Liebe Leben - Der Podcast

Im Beruf läuft alles, Freunde schätzen dich – aber in deiner Partnerschaft zeigst du Muster, die du selbst nicht mehr willst. Selbstsabotage in Beziehungen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern die Folge alter Schutzmechanismen.

1. Du erkennst, in welchen Momenten du dich selbst verrätst und warum du es trotzdem immer wieder tust.
2. Du verstehst, welche Angst hinter Anpassung, Rückzug, Kontrolle oder emotionalem Drama steckt.
3. Du lernst, wie dein Nervensystem dich „schützen" will und dabei genau das Gegenteil von dem erzeugt, was du dir wünschst.
4. Du bekommst erste konkrete Impulse, wie du neue Schritte setzt – ohne dich selbst zu überfordern.

Du willst eine lebendige Beziehung, aber in der Beziehungskrise fühlst du dich oft zwischen Nähe und Rückzug gefangen. Und wenn Streit oder eine Affäre im Raum stehen, wird aus „wir reden später“ schnell ein innerer Ausnahmezustand.

1. Du bekommst einen ehrlichen Check, ob du gerade Lebendigkeit suchst oder Bequemlichkeit verteidigst.
2. Du erkennst, wann Konflikte euch näherbringen und wann sie nur Energie fressen.
3. Du siehst klarer, wo du dich klein machst, kontrollierst oder dicht machst und was du stattdessen brauchst.
4. Du nimmst konkrete nächste Schritte mit, die im Alltag wirklich machbar sind.

Kostenloses Webinar für Leute, die fremdverliebt sind oder in einer Affäre stecken: "Fremdliebe verstehen und Klarheit schaffen" am 22.3. um 11 Uhr

Du fragst dich, ob du in deiner Beziehung zu hohe Erwartungen hast oder ob du dich mit bare minimum zufriedengibst. Dieser Realitätscheck bringt Ordnung rein, besonders wenn eine Fremdliebe dir gerade den Kopf verdreht.

- Du erkennst, ob du fair forderst oder aus Druck heraus überziehst.
- Du findest Standards, die dir wirklich wichtig sind, statt Trends zu folgen.
- Du bekommst Klarheit, welche Erwartungen Nähe schaffen und welche Streit füttern.
- Du kannst wieder entscheiden, ohne dich in Vergleichen und Grübeln zu verlieren.

Wenn eine Fremliebe gerade alles in dir durcheinanderbringt und du deine Erwartungen nicht mehr sortiert kriegst, komm in mein kostenloses Webinar "Fremdliebe verstehen und Klarheit schaffen" am 22.3 um 11 Uhr.

„Die Zeit heilt alle Wunden“ – diesen Satz haben wir alle schon einmal gehört. Doch für viele Menschen, die eine Affäre, eine traumatische Kindheit oder einen schweren Verlust bewältigen wollen, fühlt er sich wie eine Lüge an. Oft liegen die Ereignisse Jahrzehnte zurück, und dennoch haben sie einen massiven Einfluss auf das heutige Beziehungsverhalten.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum bloßes Abwarten keine Lösung ist und was es wirklich braucht, um emotionalen Schmerz zu integrieren. Verarbeiten bedeutet nicht, dass es nie wieder wehtut. Es bedeutet, dass du fähig bist, dein Leben bewusst zu gestalten – auch wenn der alte Schmerz manchmal noch hochkommt.

Wie wichtig ist Schönheit in einer Beziehung und warum macht Aussehen in der Liebe manchmal so viel Druck? Diese Folge bringt Ordnung in das Chaos aus Vergleich, Selbstzweifel und Anziehung.

- Du erkennst, wann Schönheit wirklich wichtig ist und wann sie nur als Ausrede herhält.
- Du bekommst Klarheit, warum du dich vergleichst und wie du damit aufhörst.
- Du verstehst, was Attraktivität im Alltag stärkt, auch nach Stress, Baby oder Krise.
- Du lernst, wie du über Nähe, Lust und Unsicherheit sprechen kannst, ohne dich kleinzumachen.