Mein Enneagramm Podcast - mit Anke Fehring

Typ 7 ist lustig, spontan, voller Ideen – und hält die Welt gerne schön. Aber was passiert, wenn man irgendwann die Augen aufmacht? André erzählt sehr offen über den Schmerz hinter der Fassade, über Blindheit, und darüber, wie er erst viel später im Leben wirklich hingeschaut hat.

Du erfährst:

✨ Wie André mit 45 in einem Enneagramm-Führungs-Seminar zum ersten Mal "die Augenbinde abgenommen" hat – und was er da sah

✨ Den Unterschied zwischen ADS und Typ 7: Der eine KANN Impulse nicht steuern, der andere WILL es nicht

✨ Warum To-Do-Listen und Struktur für Typ 7 so wichtig sind (und wie André das für sich entdeckt hat)

✨ "Wenn wir nur 5% der Ideen von ihm umsetzen, ist er sein Geld wert" – Andrés Chef über seinen (chaotischen) Führungsstil

✨ Warum Typ 7 sofort merkt, wenn jemand traurig ist – aber nicht, wie es anderen mit ihrer Aufgabe geht

✨ Warum Typ 7 nie neidisch ist ("Was ich haben will, hole ich mir")

✨ Die Entwicklungslinie zur 5: Achtsamkeit, Tiefe, hinschauen – auch wenn's wehtut

✨ Was im Alter passiert: Von der Vollgas-Spur runter – und anfangen, wirklich zu sehen

✨ Das schwarze Loch: Wenn die heile Welt nicht mehr funktioniert

Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm

🔍 Kostenloser Selbsttest: www.ankefehring.com/enneagramm

🖥️ Kostenloser Enneagramm-Workshop (90 Min): https://ankefehring.com/persoenlichkeit/enneagramm-live

💬 1:1 Coaching: https://ankefehring.com/1-1-coaching-mit-anke

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Heute habe ich Mariann zu Gast. Sie ist wie ich in Typ 9 zuhause.

Wir sprechen darüber wie wir als Typ 9 Ruhe ausstrahlen können, obwohl wir innerlich struggeln. Warum wir uns manchmal so schwer tun, unseren eigenen Standpunkt zu finden. Und was Glaube und Urvertrauen mit Typ 9 zu tun haben.

Außerdem spreche ich mit Mariann über etwas, was mich sehr beeindruckt: Sie hat gerade den "Endlich-Ich-Online-Kongress" organisiert! Für Frauen, die mit ihrem Selbstwert hadern. Mit über 20 Speakerinnen. Und ich bin eine davon 

Du erfährst:

✨ Wie Mariann sich in Typ 9 gefunden hat – mit Lachen UND Weinen

✨ Warum Typ 9 nach außen total ruhig wirkt, obwohl innen alles struggelt

✨ Das "Schneckenhaus": Warum Typ 9 bei Konfrontation zweiWochen verschwinden kann

✨ Wie Betäubung bei Typ 9 aussieht – Essen, Instagram, oder einfach wegschieben

✨ Warum Typ 9 sich so schwer tut, den eigenen Standpunkt zu finden

✨ Was Glaube und Urvertrauen mit Typ 9 zu tun haben – auch ohne Religion

✨ Wie Mariann ihre Kongress-Idee WIRKLICH umgesetzt hat

✨ Warum Struktur von außen + Deadline für Typ 9 so wichtig sind

✨ Marianns Tipp: "Frag keine 9 nach Hilfe!" – und Ankes Reaktion darauf

✨ Wie die Entwicklungslinie zur 3 hilft: "Einfach weitermachen, Gehirn ausschalten"

✨ Warum der "Endlich-Ich-Online-Kongress" perfekt für Typ 9 ist (Selbstwert statt Ego-Trägheit)

Links:

👉 Endlich-Ich-Online-Kongress (kostenlos!): Hier anmelden!

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Mehr zu Typ 9: www.ankefehring.com/enneagramm/typ-9

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Gäste gesucht: Du möchtest im Podcast von Deinem Leben und Deinem Enneagramm-Typ erzählen? Ich freue mich über alle Typen – gerne auch mal Männer! 😉 Melde Dich: [email protected]

Warum trinken wir überhaupt? Und trinkt jeder Enneagramm-Typ aus unterschiedlichen Gründen?

Typ 3 trinkt, um endlich Druck abzubauen. Typ 9 trinkt, um sich zu betäuben. Typ 7 sucht den Dopamin-Kick. Und Typ 5? Will einfach mal entspannt Smalltalk machen.

In dieser Folge spreche ich mit Alex – Typ 3 – aus dem Team von OAMN rund um Nathalie Stüben. Wir gehen alle 9 Enneagramm-Typen durch und zeigen, welche Coping-Mechanismen dahinterstecken. Und: Wir teilen beide unsere ganz persönlichen Geschichten!

Das ist keine Folge über Alkoholismus. Das ist eine Folge über Gewohnheiten, Betäubung, Druck – und wie wir das Enneagramm nutzen können, um aus diesen Dynamiken rauszukommen!

Du erfährst:

✨ Wie Alex (Typ 3) mit 14 anfing zu trinken – für Anerkennung und Dazugehörigkeit

✨ Warum Anke als Jugendliche NICHT trank, im Studium dann doch – und seit 2 Jahren wieder nicht mehr

✨ Alle 9 Enneagramm-Typen und ihre unterschiedlichen Gründe, zum Glas zu greifen

✨ Warum "2 Gläser am Abend" schon problematisch sein können – auch ohne Blackouts

✨ Wie Alex nach 20+ Jahren Alkohol ihren Wendepunkt fand – dank Nathalie Stüben und OAMN

✨ Wie Anke ihr "autonomes Ich" zurückbekam – und warum das so wichtig ist

✨ Welche Coping-Mechanismen Typ 9 heute noch hat (Spoiler: Serien- oder Podcast-Binge, Instagram)

✨ Wie Du die Stärken Deiner Persönlichkeit nutzen kannst, um aus ungesunden Mustern rauszukommen

✨ Warum die OAMN-Community für viele Typen so wichtig ist

So geht's weiter mit dem Enneagramm:

🧪 Kostenloser Enneagramm-Selbsttest: ankefehring.com/enneagramm

🎯 Kostenloser Live-Workshop (Zoom): Alle 9 Typen in 90 Minuten – ankefehring.com/enneagramm-live

💚 1:1 Coaching mit Anke: ankefehring.com/1-1-coaching-mit-anke

OAMN – Ohne Alkohol mit Nathalie:

💻 Hier geht's zu Nathalies kostenlosem Online-Seminar: https://oamn.jetzt/seminar/

📚 Die ersten 30 Tage ohne Alkohol: https://oamn.jetzt/30-tage/

💪 Abstinenz stabilisieren: https://oamn.jetzt/abstinenz-stabilisieren/

💜 OAMN Website: oamn.jetzt

🎧 Kostenloser OAMN Podcast: https://oamn.jetzt/podcast/

📱 OAMN Instagram: @nathalie.stueben

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Typ 5 – still, zurückhaltend, beobachtend. Aber was passiert eigentlich in diesem klugen Kopf? Und warum schläft Typ 5 manchmal in Meetings ein – aus purer Langeweile? 🤔

In dieser Folge habe ich Aleksandra zu Gast – Typ 5, Forscherin, Denkerin. Aleksandra ist seit 1988 Dialyse-Patientin und hat früh gelernt: Wissen ist überlebenswichtig. Sie recherchiert nicht oberflächlich – sie geht in die Tiefe. Zehn Quellen mindestens. Fachliteratur statt Wikipedia. Und dann: Entscheidung treffen.

Wir sprechen über die Welt von Typ 5 – und ich verspreche Dir: Du wirst Typ 5 danach ganz anders verstehen. 💚

In dieser Folge erfährst Du:

✨ Warum Aleksandra schon in Meetings eingeschlafen ist (und ihr Chef dafür Verständnis hatte!)

✨ Wie Typ 5 Entscheidungen trifft: Wissen sammeln + Intuition = Lösung

✨ Warum Smalltalk anstrengend ist

✨ Das Donnerstag/Freitag-Muster: Warum Aleksandras Energiereserven am Wochenende leer sind

✨ Kontrolle durch Wissen: Wie Aleksandra ihre Ärzt*innen überzeugt (und manchmal korrigiert)

✨ Der Frust von Typ 5: "Ich sehe die Lösung – aber keiner hört mir zu!"

✨ Von 5 zu 8: Wie Typ 5 lernt, lauter zu werden und die Stimme zu erheben

✨ Aleksandras Mantra: "Für jedes Problem gibt es eine Lösung. Ich gebe nie auf."

Spoiler: Typ 5 ist lösungsorientiert, nicht problemorientiert. Aber wenn alle nur jammern wollen? Dann wird's anstrengend!

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Hochsensibilität – ein Begriff, der immer öfter fällt. Aber was bedeutet das eigentlich konkret für DEINEN Enneagramm-Typ? Können wirklich alle neun Typen hochsensibel sein? Und wie zeigt sich das dann bei jedem Einzelnen? 🤔

In dieser Folge habe ich zum ersten Mal eine Enneagramm-Kollegin zu Gast: Lidia Schladt! Lidia ist Expertin für Hochsensibilität und das Enneagramm. Gemeinsam gehen wir durch alle neun Typen – mit persönlichen Geschichten und ganz vielen Aha-Momenten.

Spoiler: Hochsensibilität ist KEIN Fluch – sondern ein Geschenk. Und das Enneagramm hilft Dir zu verstehen, wie sie sich bei DEINEM Typ zeigt. 💚

In dieser Folge erfährst Du:

✨ Was Hochsensibilität bedeutet (20-25% der Bevölkerung!)

✨ Die Orchideen-Löwenzahn-Metapher

✨ Wie sich Hochsensibilität bei allen 9 Typen zeigt

✨ Der hochsensible Löwe: Warum es für Typ 8 mit am schwersten ist

✨ Konkrete erste Schritte: Erforschen statt zwanghaft akzeptieren

📺 INSTAGRAM LIVE AM VALENTINSTAG mit Lidia & mir!

Am Samstag, 14. Februar um 11 Uhr bin ich bei Lidia auf Instagram live zu Gast! Dann sprechen wir über die 5 Sprachen der Liebe im Zusammenspiel mit den Enneagramm-Typen.

👉 Instagram: @ankefehring @lidia.laguna.schladt

🔗 Alle Infos zu Lidia & Hochsensibilität:

🌐 Website: www.lidia-schladt.de

📱 Instagram: @lidia.laguna.schladt

💬 Facebook-Gruppe "Typisch Du, Typisch Ich": https://www.facebook.com/groups/384165761766053

📝 HSP-Test: www.zartbesaitet.net (zum Buch "Zart besaitet" von Georg Parlow)

📚 Weitere Autor:innen: Elaine N. Aron, Sylvia Harke, Anne Heintze

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🌟 Gruppenprogramm "Was willst Du wirklich?" (Start Mai 2026): https://ankefehring.com/mentoring/was-willst-du-wirklich-warteliste

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Und wenn Dir die Folge gefallen hat: Teile sie gerne weiter! ✨