Die Publikumsfrage: Wie gewinnt man den Kampf gegen den Alkohol?
Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Melanie ihre Frage: Ich versuche immer wieder mit dem Trinken aufzuhören und scheitere jedes Mal. Wie lässt sich der Kampf gegen den Alkohol gewinnen?
Infos zu Verena's Auftritten gibts aktuell immer auf ihrer Webseite!
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#70 Zyklus 5 Jahre nüchtern: Was bringt die Zukunft?
Prof. Musalek spricht in dieser Folge darüber, dass viele Menschen eine genaue Vorstellung von der eigenen Zukunft haben. Das kann aber auch sehr viel Druck und Angst auslösen. Es gibt aber auch eine andere Strategie: die berühmten kleinen Schritte zum Ziel - im Streben mit jedem Mal etwas besser zu werden. Verena erzählt, dass sie viele neue Möglichkeiten sieht und dass Träume in Erfüllung gehen. In der Reha hatte sie das Bild von sich auf einer Bühne vor Augen. Nun hat sie ein eigenes Programm. Sie hat fünf Jahre hart an sich gearbeitet und fragt sich, ob das Anstrengen in Zukunft einmal weniger wird. Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite. Was sind Utopien? Wie lässt sich der innere Kritiker oder die innere Kritikerin befriedigen? Warum ist dem veränderten Sprichwort: Der Umweg ist das Ziel etwas dran? All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!BALD IM TV: Musalek und Titze gibt es auch bald als Fernsehshow - und zwar ab Dezember auf W24. Seid gespannt und schaltet ein!
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30:15
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Die Publikumsfrage: Warum fühlt sich intime Nähe mit Alkohol intensiver an?
Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns ein Hörer seine Frage: Warum fühlt sich Intimität so viel besser an mit Alkohol?
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7:20
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#69 Zyklus 5 Jahre nüchtern: Die Gegenwart bewältigen
Verena erzählt in dieser Folge, dass sie gerade viele spannende Projekte unter einen Hut bringen will: sie nimmt Podcasts auf, sie bereitet eine TV-Show vor (siehe Hinweis), sie tritt mit ihrem Kabarett-Programm “ERfolgreich ins Burn-Out” auf, sie schreibt ein Buch. Alles für sich spannend, aber auch sehr kräftezehrend. Prof. Musalek warnt, dass die Dosis das Gift macht. Gerade Perfektionistinnen und Perfektionisten können bei vielen gleichzeitigen, anstrengenden Projekten ausbrennen. Es sei wichtig zu überlegen, was gerade wirklich notwendig ist und was auch später erledigt werden kann.Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite. Was macht eine “echte” Erholungsphase aus? Wie lässt sie sich gestalten? Was macht man, wenn man schon überfordert ist? Welche Rolle spielt das Wörtchen - noch nicht? All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!BALD IM TV: Musalek und Titze gibt es auch bald als Fernsehshow - und zwar ab Dezember auf W24. Seid gespannt und schaltet ein!
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28:01
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Die Publikumsfrage: Muss ich meinen Gästen Alkohol anbieten?
Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Monika ihre Frage: Schenken Sie beide Gästen Alkohol aus? Ich nicht, fühle mich aber manchmal unhöflich diesbezüglich.
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Verena Titze erleidet 2020 ein Burnout. Sie merkt, sie hat sich jahrelang überarbeitet und eine innere Leere mit Alkohol und Sex gefüllt. Verena zieht die Reißleine und geht auf Alkoholentzug. Sie hat ein Buch darüber geschrieben („Burnt.Out“) und performt den Inhalt auf der Bühne.Prof. Dr. Michael Musalek ist Psychiater und Leiter des Instituts für Sozialästhetik und psychische Gesundheit an der Sigmund Freud Privatuniversität. Der Suchtexperte kennt sich mit Burnout und Drogen aus, aber auch mit dem Finden von Genuss und Glück.In diesem Podcast geht es um Verenas persönliche Geschichte, um Burnout, Alkoholismus, Sucht, wie wir Leere kompensieren, um Scham und Stigma, gesellschaftlich akzeptierte Drogen, Ursachen für die Sucht nach Rausch (in allen Facetten) und um Tools, die einem im täglichen Leben helfen können, alles etwas leichter zu gestalten. Folgt uns und stellt uns eure Fragen auf Instagram: https://www.instagram.com/musalekundtitze
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