Musalek & Titze Im Rausch des Lebens

Viele Menschen merken erst spät, dass sie ihre eigene Balance verloren haben. Sie funktionieren, leisten, halten durch – und spüren gleichzeitig, dass etwas innerlich kippt.
In dieser Folge sprechen Verena und Professor Musalek darüber, warum Balance nichts mit einem perfekten „Work-Life-Ausgleich“ zu tun hat, sondern damit, wie gut wir unsere Grenzen wahrnehmen und echte Erholung zulassen. Sie zeigen, weshalb wir oft meinen, wir würden ausruhen, während wir gedanklich weiterarbeiten – und warum Dauerstress, Existenzdruck und fehlende Strukturen uns langsam, aber verlässlich aus der Mitte schieben.
Ausgehend von Verenas persönlicher Erfahrung sprechen die beiden darüber, wie leicht Warnsignale übersehen werden und warum unser Nervensystem deutlich früher Alarm schlägt, als wir es wahrhaben wollen. Und sie fragen: Wie finden wir zurück in einen Rhythmus, der uns stärkt, statt auszubrennen?
All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

Vom Podcast zur TV Show!
Aus "Im Rausch des Lebens" wird zu "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!
Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24

Infos zu Verena's Auftritten gibts aktuell immer auf ihrer Webseite!

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten.  

Melanie fragt: Ich funktioniere im Alltag gut, aber abends liege ich wach und habe ständig Angst krank zu sein - woher kommt sowas und wann sollte man sich Hilfe holen?

 

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Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24

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Viele Menschen erreichen Ziele, von denen sie lange geträumt haben – und spüren trotzdem dieses leise Gefühl: „Es reicht noch nicht.“
In dieser Folge sprechen Verena und Professor Musalek darüber, warum das Gefühl, nicht gut genug zu sein, kein persönliches Versagen ist, sondern häufig ein tief erlerntes inneres Programm. Wir schauen uns an, warum Erfolg dieses Gefühl oft nicht beruhigt, sondern sogar verstärken kann – und welche Rolle dabei unser Nervensystem, gesellschaftliche Erwartungen und persönliche Erfahrungen spielen.
Ausgehend von persönlichen Einblicken sprechen wir auch darüber, wie Leistungsdruck, Burnout-Dynamiken und Suchtverhalten miteinander zusammenhängen können. Was passiert, wenn Arbeit zur Selbstmedikation wird? Und gibt es so etwas wie einen gesunden inneren Antreiber?
Diese Folge lädt dazu ein, Erfolg neu zu betrachten – nicht als äußere Leistung, sondern als inneren Prozess.
All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24

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Wie kann ich meiner Mutter Grenzen setzen, ohne sie zu verletzen? Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Julia ihre Frage: Meine Mutter und ich geraten oft aneinander. Wie zeige ich ihr meine Grenzen, ohne dass sie sofort gekränkt ist? 

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Prof. Musalek erklärt, dass es wichtig wäre, sich die Frage zu stellen, ob man in gewissen Bereichen die Beste sein will oder der Beste sein muss! Bei dem einen ist der Weg das Ziel, das andere ist mit großem Druck verbunden. 
Verena sagt, dass sie in einigen Bereichen gelernt hat, zu vertrauen, dass alles gut wird. So ein Gefühl hat sie bei der Arbeit an ihrem neuen Buch. Sie ist zufrieden mit der Arbeit.  Wo sie weiterhin zu hohe Ansprüche an sich selbst stellt, ist ein Bereich, den sie paradoxerweise nicht selbst in der Hand hat - etwa was Kartenverkäufe fürs Kabarett angeht. 
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur  Seite.   
Was ist der Unterschied zwischen Wollen und Müssen? Und wie kommt man zum Vertrauen in sich selbst? Wie funktioniert das Loslassen? Welche Rolle spielt Selbstvertrauen für Erfolg in der Zukunft?  
All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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