robust glücklich - Resilienz durch Stoizismus

• Zwischen Verantwortung und Krankheit – Wo das Leiden beginnt

  Viele Belastungen entstehen durch falsche Denkweisen, durch ungünstige Entscheidungen oder alte Prägungen.Doch wo endet persönliches Leiden – und wo beginnt eine psychische Erkrankung?In dieser Folge geht es um den schmalen Grat zwischen Verantwortung und Ohnmacht, zwischen Freiheit und Begrenzung.Ein philosophisch-psychologischer Blick auf Selbstverantwortung, mentale Gesundheit und die Frage, was wir wirklich beeinflussen können.🜂 Themen dieser Folge:Wann beginnt psychische Krankheit – und wann ist es „nur“ seelisches Leiden?Wie viel Verantwortung tragen wir für unsere Gefühle?Was bedeutet Selbstverantwortung im stoischen Sinn?Wo verläuft die Grenze zwischen Coaching, Beratung und Therapie?Warum Mitmenschlichkeit mehr braucht als bloßes Verständnis.🔸 Website: https://www.robust-gluecklich.com🔸 Philosophisch-psychologische Beratung: https://www.stoicmind.at/coaching🔸 Vlog: robust glücklich – Resilienz durch Stoizismus auf YouTube🔸 Buch: robust glücklich – Resilienz durch Stoizismus🔸 Podcast auf Spotify: Hier anhören

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  27:08

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• Die Kunst, Fehler zu machen – und daraus zu wachsen

  Wir alle machen Fehler. Manche sind klein, manche tun weh – doch alle haben eines gemeinsam: Sie zeigen uns, wo wir wachsen können.In dieser Folge geht es um die stoische Kunst, Fehltritte nicht als Niederlagen zu sehen, sondern als Lehrmeister. Wir sprechen darüber, was in unserem Gehirn geschieht, wenn wir etwas falsch machen – und warum dieser innere Alarm kein Feind, sondern ein Verbündeter ist.Du erfährst, wie du aus Scham Erkenntnis machst, wie du Wiederholungsschleifen erkennst und wie du aus jedem Fehltritt neue Stärke gewinnst.Denn Resilienz bedeutet nicht, fehlerlos zu sein – sondern fähig, immer wieder aufzustehen.💬 Kostenloses Kennenlerngespräch:Wenn du spürst, dass du deinen eigenen Umgang mit Fehlern und Rückschlägen vertiefen möchtest, kannst du ein kostenloses halbstündiges Kennenlerngespräch mit mir buchen: 👉 https://www.stoicmind.at/coachingWeitere Links:Buch: robust glücklich – Resilienz durch StoizismusPodcast auf Spotify: robust glücklich – Resilienz durch StoizismusWebsite: https://www.robust-gluecklich.com

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  27:39

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• Liebe ohne Forderungen – Wie du Nähe lebst, ohne dich zu verlieren

  Kleine Enttäuschungen, unausgesprochene Erwartungen, stille Kränkungen – oft sind es nicht die großen Dramen, die eine Beziehung belasten, sondern die feinen Risse im Alltag. In dieser Folge erfährst du, warum wir so leicht in Projektionen und Wahrnehmungsverzerrungen geraten, wie daraus Ansprüche entstehen – und warum gerade die stoische Unterscheidung zwischen Wunsch und Anspruch der Liebe neue Freiheit schenken kann.Ich zeige dir, wie du Nähe leben kannst, ohne sie einzufordern. Wie du dich in der Partnerschaft ehrlich zeigst, ohne den anderen zum Lieferanten deiner Bedürfnisse zu machen. Und warum Liebe dann am stärksten ist, wenn sie freiwillig geschenkt wird.🎧 Hör rein und entdecke, wie stoische Klarheit deine Beziehung tragfähiger machen kann.Liebe ohne Forderungen – Wie du Nähe lebst, ohne dich zu verlierenKleine Enttäuschungen, unausgesprochene Erwartungen, stille Kränkungen – oft sind es nicht die großen Dramen, die eine Beziehung belasten, sondern die feinen Risse im Alltag. In dieser Folge erfährst du, warum wir so leicht in Projektionen und Wahrnehmungsverzerrungen geraten, wie daraus Ansprüche entstehen – und warum gerade die stoische Unterscheidung zwischen Wunsch und Anspruch der Liebe neue Freiheit schenken kann.Ich zeige dir, wie du Nähe leben kannst, ohne sie einzufordern. Wie du dich in der Partnerschaft ehrlich zeigst, ohne den anderen zum Lieferanten deiner Bedürfnisse zu machen. Und warum Liebe dann am stärksten ist, wenn sie freiwillig geschenkt wird.🎧 Hör rein und entdecke, wie stoische Klarheit deine Beziehung tragfähiger machen kann.👉 Links:Mein Buch: robust glücklich – Resilienz durch Stoizismus Mein Podcast: robust glücklich – Resilienz durch StoizismusMein Vlog: YouTube-Playlist „robust glücklich“Meine Website: www.robust-gluecklich.comMein Coaching-Angebot: www.stoicmind.at/coaching

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  36:27

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• Maß statt Maximalismus – Präsenz als stoische Lebenskunst

  In dieser Folge von robust glücklich – Resilienz durch Stoizismus geht es um die oft unterschätzte Kraftquelle: die Stille zwischen zwei Gedanken. Dort entscheidet sich, ob dein Denken dich beherrscht – oder ob du es führst.Du erfährst,warum unser Denken ein Werkzeug ist – und kein Chef,wie die stoische Prosoche (Aufmerksamkeit) dir hilft, Distanz zu gewinnen,weshalb digitale Reize wie Social Media deine Klarheit angreifen,und welche kleinen, stoischen Formen dir sofort mehr Ordnung schenken: Atemanker, Urteilspause, Zeitkörbe, Abendblick.Am Ende wartet wie immer ein Song – diesmal „Between Two Thoughts“ –, der die Botschaft dieser Folge poetisch verdichtet.👉 Mehr von mir findest du hier:Mein Buch: robust glücklich – Resilienz durch StoizismusMein Vlog auf YouTube: robust glücklich – Vlog-PlaylistMeine Website: robust-gluecklich.comCoaching-Angebot: stoicmind.at/coaching

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  23:22

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• Falsches Selbstbild? Was die Stoa über Selbsterkenntnis lehrt

  Wie siehst du dich selbst – und wie sehr bestimmt dieses Bild dein Leben?Unser Selbstbild ist mächtig: Es beeinflusst, wie wir handeln, welche Chancen wir ergreifen und wie wir Beziehungen gestalten. Doch die Psychologie zeigt: Oft ist dieses Bild verzerrt. Wir beschönigen uns, oder wir halten an alten Glaubenssätzen fest – „Ich bin nicht wichtig“, „Ich darf keine Fehler machen“ –, die uns einengen und unfrei machen.In dieser Folge von „robust glücklich – Resilienz durch Stoizismus“ geht es um die Macht des Selbstbildes und die Frage, wie wir uns wirklich erkennen können.Ich verknüpfe aktuelle psychologische Erkenntnisse mit der stoischen Philosophie und zeige dir, wie Selbsterkenntnis zu innerer Freiheit führt. Dabei spreche ich über:warum kleine Selbsttäuschungen gesund sein können – und wo sie uns gefährlich blenden,wie starre Selbstbilder uns verletzlich machen, während flexible uns stark und resilient halten,wie alte Glaubenssätze wirken und wie du sie stoisch hinterfragen kannst,warum dein Wert niemals von Job oder Rolle abhängt, sondern allein von deiner Tugend.👉 Links:📕 Mein Buch: robust glücklich – Resilienz durch Stoizismus🎧 Mein Podcast auf Spotify: „robust glücklich“📺 Mein Vlog auf YouTube: „robust glücklich“ Vlog-Playlist🌐 Website: www.robust-gluecklich.com💡 Coaching: www.stoicmind.at/coaching

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  19:50

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