NeuroKompass Eltern - ADHS,ASS & Neurodiversität verstehen

Nudeln – aber bitte ohne Sauce.
Das Brot nur von einer bestimmten Sorte.
Die Kartoffeln nur als Pommes.
Und wehe, das Lieblingsessen schmeckt plötzlich ein bisschen anders als sonst.
Kommt dir das bekannt vor?
Wenn Kinder nur eine kleine Auswahl an Lebensmitteln akzeptieren, hören Eltern schnell Sätze wie:
„Das Kind ist einfach wählerisch.“
„Ihr müsst konsequenter sein.“
„Wenn es richtig Hunger hat, wird es schon essen.“
Doch so einfach ist es nicht immer.
Gerade bei autistischen Kindern können Konsistenz, Geruch, Geschmack, Temperatur oder Aussehen eines Lebensmittels eine wichtige Rolle spielen. Auch Sicherheit und Vorhersehbarkeit können dazu beitragen, dass ein Kind immer wieder dieselben Lebensmittel bevorzugt.
In dieser Folge von NeuroKompass Eltern sprechen wir darüber, warum selektives Essen mehr sein kann als bloßes „Nicht-Wollen“.
Du erfährst:
warum Essen viel mehr als nur Geschmack ist
welche Rolle sensorische Empfindlichkeiten spielen können
warum vertraute Lebensmittel Sicherheit geben können
weshalb Druck am Esstisch die Situation verschärfen kann
wie neue Lebensmittel ohne ständigen Machtkampf kennengelernt werden können
warum selektives Essen allein nicht automatisch Autismus oder ADHS bedeutet
und wann es sinnvoll ist, das Essverhalten fachlich abklären zu lassen

Dabei geht es nicht darum, dem Kind für immer nur Nudeln oder sein Lieblingsessen zu servieren.
Es geht darum, zuerst zu verstehen:
Was genau macht anderes Essen für mein Kind schwierig?
Vielleicht brauchen wir am Esstisch manchmal weniger Druck und dafür etwas mehr Neugier.
❤️ Die Botschaft dieser Folge:
Hinter einem vermeintlich „wählerischen“ Essverhalten kann mehr stecken, als wir von außen sehen.
Und wie so oft gilt:
Verstehen bedeutet nicht, alles einfach laufen zu lassen. Verstehen hilft uns, einen besseren Weg zu finden.
NeuroKompass Eltern – von Eltern für Eltern.
Mehr verstehen. Weniger bewerten. Gemeinsam wachsen.

„Aber du hast gesagt, wir gehen ins Schwimmbad!“
Eine kleine Planänderung – und plötzlich kippt die ganze Stimmung. Dein Kind wird wütend, beginnt zu weinen, diskutiert oder kann sich kaum noch beruhigen.
Und du fragst dich vielleicht:
„Warum ist das jetzt so schlimm? Wir können doch einfach morgen gehen.“
Was für uns Erwachsene nur eine kleine Änderung ist, kann sich für manche neurodivergente Kinder ganz anders anfühlen. Besonders bei Autismus, aber auch bei ADHS, können unerwartete Veränderungen und Übergänge herausfordernd sein.
In dieser Folge von NeuroKompass Eltern sprechen wir darüber, warum feste Abläufe und Vorhersehbarkeit Sicherheit geben können – und was passiert, wenn ein bereits vorhandener „Plan im Kopf“ plötzlich nicht mehr stimmt.
Du erfährst:
warum Planänderungen manche Kinder besonders stark treffen können
weshalb „Das ist doch nicht schlimm“ meistens wenig hilft
wie du Veränderungen besser ankündigen und begleiten kannst
warum ein klarer Plan B hilfreich sein kann
wie du die Enttäuschung deines Kindes ernst nimmst, ohne nachzugeben
warum Verständnis nicht bedeutet, jede Veränderung zu vermeiden

Denn unser Ziel ist nicht, eine Welt zu schaffen, in der sich für unsere Kinder niemals etwas verändert.
Unser Ziel ist, ihnen Strategien und Sicherheit mitzugeben, damit sie mit Veränderungen immer besser umgehen können.
❤️ Die Botschaft dieser Folge:
Für dich ist es vielleicht nur eine kleine Planänderung. Für dein Kind kann gerade ein kompletter innerer Plan zusammengebrochen sein.
Manchmal hilft es deshalb, weniger auf die Größe der Veränderung zu schauen – und mehr darauf, wie groß sie sich für unser Kind gerade anfühlt.
NeuroKompass Eltern – von Eltern für Eltern.
Mehr verstehen. Weniger bewerten. Gemeinsam wachsen.
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Dein Kind hält sich bei lauten Geräuschen die Ohren zu, bestimmte Kleidungsstücke sind kaum auszuhalten, Familienfeiern werden schnell zu viel oder nach einem ganz normalen Schultag ist es völlig erschöpft?
Dann hast du dich vielleicht schon gefragt:
„Ist mein Kind hochsensibel?“
Und vielleicht kommt irgendwann die nächste Frage:
„Oder könnte ADHS oder Autismus dahinterstecken?“
In dieser Folge von NeuroKompass Eltern schauen wir uns an, was mit Hochsensibilität gemeint ist, wo es Überschneidungen mit ADHS und Autismus geben kann – und warum wir anhand einzelner Verhaltensweisen keine vorschnellen Schlüsse ziehen sollten.
Du erfährst:
was unter Hochsensibilität verstanden wird
warum Hochsensibilität keine medizinische Diagnose ist
wo sich Hochsensibilität, ADHS und Autismus überschneiden können
warum Reizempfindlichkeit allein noch nichts über eine Diagnose aussagt
wann es sinnvoll sein kann, genauer hinzuschauen
wie du herausfinden kannst, was deinem Kind im Alltag wirklich hilft

Denn wenn dein Kind sagt:
„Das ist mir zu laut.“
„Das kratzt.“
„Hier sind zu viele Menschen.“
„Ich will nach Hause.“
… dann erlebt dein Kind diese Situation möglicherweise tatsächlich ganz anders als du.
Es geht nicht darum, jede unangenehme Situation zu vermeiden oder unserem Kind alles abzunehmen.
Es geht darum, zu verstehen, bevor wir bewerten.
Vielleicht ist deshalb die wichtigste Frage gar nicht:
„Was hat mein Kind?“
Sondern:
„Was braucht mein Kind?“

NeuroKompass Eltern – von Eltern für Eltern.
Mehr verstehen. Weniger bewerten. Gemeinsam wachsen.

„Hast du deine Trinkflasche eingepackt?“
„Vergessen.“
„Hast du die Zähne geputzt?“
„Oh … vergessen.“
„Aber ich habe dir das doch gerade erst gesagt!“
Kommt dir das bekannt vor?
Gerade bei Kindern mit ADHS kann dieses ständige Vergessen Eltern ziemlich an ihre Grenzen bringen. Irgendwann fragt man sich: Hat mein Kind wirklich schon wieder vergessen, was ich gesagt habe – oder hört es mir einfach nicht zu?
In dieser kurzen Folge von NeuroKompass Eltern schauen wir uns an, warum Vergessen bei ADHS nicht automatisch etwas mit Faulheit, Desinteresse oder fehlendem Respekt zu tun hat.
Du erfährst:
welche Rolle das Arbeitsgedächtnis spielen kann
warum ein Kind etwas hören und kurze Zeit später trotzdem vergessen kann
weshalb mehrere Anweisungen auf einmal schnell zu viel werden können
wie Checklisten, feste Plätze und sichtbare Erinnerungen helfen können
warum Hilfsmittel nicht bedeuten, dass wir unseren Kindern alles abnehmen
und wie wir Schritt für Schritt mehr Selbstständigkeit fördern können

Denn unser Ziel ist nicht, unseren Kindern ihr Leben lang hinterherzulaufen und sie an alles zu erinnern.
Unser Ziel ist, ihnen zu helfen, eigene Strategien zu entwickeln, die zu ihnen und ihrem Alltag passen.
Die Botschaft dieser Folge:
Vergessen ist nicht dasselbe wie nicht wichtig nehmen.
Manchmal braucht ein Kind nicht die fünfte Ermahnung, sondern eine andere Strategie.
Weniger bewerten. Mehr verstehen. Und gemeinsam Lösungen finden, die wirklich funktionieren.

Warum mein Kind ständig dazwischenredet – Impulsivität bei ADHS verstehen
„Papa! Papa! Ich muss dir schnell etwas sagen!“
Du bist mitten im Gespräch, bittest dein Kind kurz zu warten – und wenige Sekunden später redet es schon wieder dazwischen.
Kommt dir das bekannt vor?
Viele Eltern fragen sich irgendwann:
„Warum kann mein Kind mich nicht einfach ausreden lassen?“
Doch gerade bei ADHS steckt dahinter häufig nicht mangelnder Respekt oder schlechte Erziehung. Impulskontrolle, Arbeitsgedächtnis und die Fähigkeit, einen Gedanken zurückzuhalten, können eine wichtige Rolle spielen.
In dieser kurzen Folge von NeuroKompass Eltern schauen wir darauf, was hinter dem ständigen Dazwischenreden stecken kann – und wie wir unseren Kindern helfen können, ohne das Verhalten einfach durchgehen zu lassen.
Du erfährst:
warum dein Kind oft genau weiß, dass es nicht unterbrechen soll – und es trotzdem tut
weshalb ein Gedanke manchmal sofort ausgesprochen werden „muss“
was Arbeitsgedächtnis und Impulskontrolle damit zu tun haben können
warum Verständnis nicht bedeutet, dass es keine Grenzen gibt
wie ein einfaches Handzeichen beim Warten helfen kann
wie Kinder lernen können, einen Gedanken zu „parken“
und warum kleine Fortschritte wichtiger sind als sofortige Perfektion

Eine wichtige Botschaft dieser Folge:
Verständnis ersetzt keine Grenze. Verständnis verändert, wie wir diese Grenze vermitteln.
Statt nur zu sagen:
„Hör auf, mich ständig zu unterbrechen!“
können wir unserem Kind zeigen, was es stattdessen tun kann.
Denn unser Ziel ist nicht, jedes impulsive Verhalten einfach hinzunehmen.
Unser Ziel ist, unserem Kind Schritt für Schritt dabei zu helfen, seine eigene innere Bremse zu entwickeln.
Nicht alles durchgehen lassen. Aber verstehen, bevor wir bewerten.
Dort findest du auch unseren Verein und unsere Gemeinschaft – von Eltern für Eltern.
Mehr verstehen. Weniger bewerten. Gemeinsam wachsen.