„Choď do svojej izby a buď normálny!“Koľkokrát sme to počuli alebo to sami povedali? Nerealne očakávania, ktoré kladieme na deti a pritom ide o emócie, ktoré ešte len spoznávajú.Najskôr pochopme a uzdravme vlastné príbehy a vzorce, aby sme mohli byť pre svoje deti tým, čo naozaj potrebujú. Ako zvládať stres a napätie, ktoré si nesieme domov?Jedným z kľúčov je emocionálny kompas – schopnosť rozpoznať, pomenovať a bezpečne prežiť svoje pocity. V praxi to znamená spomaliť, dovoliť si cítiť, a reagovať s rešpektom – k deťom aj k sebe.Sme generáciou zmeny. Podcast Sama Sebou je súčasťou produkcie ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/ Viac informácií: https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/See omnystudio.com/listener for privacy information.
--------
34:43
--------
34:43
„Ako sa máš?“ /w Lenka Šóošová
Ako sa vekom mení ženské telo? Čo všetko je naozaj podstatné a čo nie? Perimenopauza a všetky jej nástrahy. Ako veľmi sa pri nej mení ženská psychika a aké má fyzické prejavy? „Ja by som to prirovnala k tehotenstvu — ako musíš zmeniť stravu a návyky vtedy, mala by si aj v tomto životnom období.“ V dnešnej dobe zanedbávame oddych a následky sú veľmi citeľné. Prečo je dôležité byť informovaná o tom, aké životné obdobia nás čakajú? Už viac v aktuálnej epizóde s Lenkou Šoošovou. Podcast Sama Sebou je súčasťou produkcie ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/ Viac informácií: https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/See omnystudio.com/listener for privacy information.
--------
45:18
--------
45:18
Nepamätám si žiadnu bolesť /w Andrea Jurašeková
Čaro mora, slnka a Madeiry – a odvaha všetko nechať a odísť tam, kam ťa volá srdce. Andrea Jurašeková rozpráva o tom, aké to je zbaliť sa s malým dieťaťom, začať nový život niekde pri oceáne a popritom rozbiehať vlastnú pekáreň na novom mieste. Príbeh pôrodu, aký len tak nezažijete.Tehotenský test až v piatom mesiaci („veď ovocie nafukuje“), pôrod pred nesprávnymi dverami a moment, keď nakukneš pod sukňu a cítiš hlavičku. Silný, inšpiratívny a tak trochu nezvyčajný príbeh ženy, ktorá sa rozhodla žiť podľa seba.Vypočuj si aktuálnu epizódu teraz. Podcast Sama Sebou je súčasťou produkcie ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/ Viac informácií: https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/See omnystudio.com/listener for privacy information.
--------
43:55
--------
43:55
Boj ega alebo cesta k pokoju /w JUDr. Lucia Bušfy
Rozvod nemusí byť len bojom, kde vyhráva ego a prehráva láska. V tejto epizóde sa pozrieme na rozpad vzťahu z iného uhla pohľadu. Hovoríme s advokátkou JUDr.Luciou Bušfy aj o tom, ako nás vie zaslepiť predstava, že je všetko v poriadku, prečo je komunikácia kľúčom, ale aj prečo na súde nemajú emócie čo hľadať. Dotkneme sa aj známej hrozby „Ja ti zoberiem deti!“ a toho, prečo advokát môže byť rozhodujúcim prvkom celého procesu. A hlavne – či sa dá rozísť nielen rozumne, ale aj s úctou a rešpektom. Podcast Sama Sebou je súčasťou produkcie ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/ Viac informácií: https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/See omnystudio.com/listener for privacy information.
--------
48:39
--------
48:39
Samé sebou / Len my dve
Prvý podcastový rok s Michalou a Barborou je za nami! Čo všetko baby stihli a akú myšlienku si podcast odniesol? Ženstvo v plnej sile, ale aj slabosti. Aká je sila spätnej väzby? Prečo Miska pozná každú ženu na Slovensku a aký má prehľad? Treba sa obklopovať inšpiratívnymi ľuďmi, aby si dokázala vyrásť. Partner po tridsiatke – netreba si ho hľadať, ak budeme pripravené, príde sám. Ako vyzerajú naše vzťahy v súkromí? Ja som na prvý pohľad vedela, že toto je muž, s ktorým chcem zostať.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Österreich