Čo všetko stojí za zázračným chudnutím pomocou injekcie? Nie je to rozmar, ale liečba choroby. Kto ju môže užívať a za akých okolností? Treba sa na to pozerať tak, že je to liek a neurobí za vás všetko, aby ste schudli. Je to skratka, ktorú nie celá spoločnosť akceptuje. Sú známe aj vedľajšie účinky? Tuk nie je vždy zlý – v tvári je skôr žiadaný, aby sme vyzerali mlado. Tuk zo zadku do tváre! Ako sa vyhnúť jojo efektu?Chudnúť či nechudnúť – hlavne vždy treba byť sama sebou.See omnystudio.com/listener for privacy information.
--------
36:56
--------
36:56
Nebuď otrok kalórií (ft. Denisa Valašková, nutričná koučka)
Diétne myslenie – čo to vlastne znamená a prečo je potrebné ho odstrániť? Každý deň pretekám s kalorickými tabuľkami, celý deň si všetko nahadzujem do aplikácie, a potom to večer „odpálim“ niečím tučným, lebo som zbytočne hladná. Ako by mal vyzerať denný stravovací režim? A prečo je vlastne pre každého individuálny? Emočné jedenie – aspekt, ktorý nám veľmi efektívne pridáva kilá. Kde je jeho hranica s reálnym hladom?Netrestaj sa formou hecovania alebo pohybu. Telo je náš chrám, ktorý treba chrániť.Zdravá myseľ = zdravé telo.See omnystudio.com/listener for privacy information.
--------
44:52
--------
44:52
Sama Sebou - Šróby do sánky /w Janka Kuriláková
Ako vyzerá pozadie našej slovenskej KURA collection? Na balenie náramkov som mala istý čas špeciálnu osobu. Aká bola cesta začiatku značky Janky Kurilákovej? Prvé priestory? Plán bol – kočikáreň na KVPčku! Slováci vlastné značky nedoceňujú tak, ako by mali – sme k nim veľmi kritickí. Ako mi dal život stopku, aby som sa pracovne upokojila? Odpadla som, nedýchala, vybila si sánku a zlomila ju. Koľko energie ma stála rekonvalescencia? Doteraz neviem, prečo sa to stalo. Znova raz – pohotovosť zlyhala.See omnystudio.com/listener for privacy information.
--------
44:54
--------
44:54
Prvá pomoc pre telo aj myseľ /w Andrea Stískalová
Prvá pomoc pri deťoch – na čo si dať pozor a aké sú správne postupy? Darmo máš doma detský monitor dychu, keď nevieš, ako zareagovať, keď dýchať prestane. Ako vyzerá správna resuscitácia a prečo je vždy lepšie urobiť nejakú, než žiadnu? Rohlik a pečivo – ruka v ruke s upchatím dýchacích ciest. Prečo mať v telefóne viac núdzových kontaktov? Vždy by si mala mať niekoho, komu sa môžeš nepretržite ozvať.Už viac v epizóde s Andreou Stiskalovou.See omnystudio.com/listener for privacy information.
--------
45:07
--------
45:07
Krása s červeným diplomom /w Ivana Gáborík
Sila mysle: Ako si pritiahnuť to, čo naozaj potrebuješ? Celý život som na seba prísna. Neviem oddychovať a moju myseľ nedokážem takmer nikdy vypnúť. Ale oddychovať sa musíš naučiť – vedome, krok za krokom. Ako vlastne vyzerá Ivankiživot v Amerike?Na Slovensku ku mne práca prichádzala prirodzene. V cudzej krajine som však musela byť oveľa proaktívnejšia – ísť za príležitosťami, nebáť sa ozvať, ukázať sa. V živote je dôležité vedieť pomenovať problém, pretože práve tam začína jeho riešenie. Až keď si sama pre seba úprimne vysvetlíš, čo je zle, môžeš s tým niečo urobiť. To najdôležitejšie v živote sú vzťahy – skutočné, hlboké, úprimné.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Österreich