صلح درون

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۵

 

▪️موضوع : چرا بعضی از پدر و مادرها،

در همه چیز دخالت می‌کنند؟

 

توضیحات: ۷ دلیل رایج دخالت والدین، از نظر روانشناسی

• اضطراب و نگرانی بیش از حد

• کنترل‌گری و نیاز به کنترل

• مرزهای روانی ناسالم با فرزند

• وابسته بودن هویت به نقش پدر یا مادر

• تجربه‌های تلخ گذشته

• کمال‌گرایی

• تکرار الگوهای تربیتی خانواده

در این اپیزود هر کدام رو با هم بررسی میکنیم

 

 

دوره‌ مرتبط به این اپیزود

▫️دوره طرحواره درمانی

 

لیست کامل دوره ها 

 

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۴

 

▪️موضوع : تلاش کن تا چیزی که مسئولش نیستی زندگیتو کنترل نکنه

 

توضیحات: اگه دائم در حال کنترل محیط بیرونت باشی، در نهایت اضطراب زیادی رو تجربه خواهی کرد

 

 

دوره‌ مرتبط به این اپیزود

▫️دوره ذهن آروم

 

لیست کامل دوره ها 

 

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۳

 

▪️موضوع : مدیریت رابطه بعد از خیانت

 

توضیحات: این اپیزود موضوع پیشنهادی یکی از شما دوستان هست، شما هم میتونید موضوعات مورد نظرتون رو در کامنت بنویسید، در این اپیزود موضوع خیانت رو از زاویه دیگری بررسی کردم

 

 

دوره‌ مرتبط به این اپیزود

▫️دوره رابطه عاطفی موفق

 

لیست کامل دوره ها 

 

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۲

 

▪️موضوع : مشکل فقط افکار منفی نیست!

 

توضیحات: اگه درگیر فکر بیش از حد و نگرانی‌های بعدش هستید این اپیزود میتونه براتون مفید باشه 

 

 

دوره‌های مرتبط به این اپیزود

▫️دوره ذهن آروم

▫️بهبود فکر بیش از حد(Overthinking)

 

لیست کامل دوره ها 

 

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۱

 

▪️موضوع : چه جوری فعالیت بدنی میتونه ساختار مغز رو تغییر بده؟

 

توضیحات: در این اپیزود دیدگاه دکتر وندی سوزوکی در مورد اضطراب رو براتون بررسی کردم

 

 

دوره مرتبط به این اپیزود

▫️دوره ذهن آروم

 

لیست کامل دوره ها 

 

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•