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Themen im Zyklus

Sandra Langschwert

Gesundheit und Fitness Alternative Therapien

Neueste Episode

188 Episoden

Jahresrückblick 2025: Zyklus-Edition
18.12.2025 | 16 Min.
Wie war dein Zyklus-Jahr 2025? Hattest du Beschwerden? Hast du dich in den 4 Phasen bewusst wahrgenommen? Oder verdrängst du die Signale deines Körpers eher? Lass uns gemeinsam zurückschauen.
Weihnachten in Zyklusphasen - Meine Zyklus-Tipps für ein entspannteres Miteinander
11.12.2025 | 25 Min.
PMS zu Weihnachten, die Periode zu Silvester, oder doch der Eisprung zu den Festtagen? Egal, in welcher Zyklusphase du die Feiertage verbringst, ich habe meine Tipps als Zyklus Mentoring für dich zusammengetragen.
DuftDate mit Kerstin - Weihnachtsstimmung mit Zimt, Nelke und Ingwer
04.12.2025 | 49 Min.
Innere Wärme, ein gestärktes Immunsystem und heimelige Stimmung mit den ätherischen Öle von Zimt, Nelke und Ingwer. In dieser Folge gibt es gleich 3 Öl-Portrais für euch.
Früher Eisprung, Ernährung in der 2. Zyklushälfte und Fasten - Community Q&A
27.11.2025 | 22 Min.
Ist ein Eisprung an Tag 7 zu früh? Was sollst du in der Lutealphase essen? Und was sagt die TCM zum Fasten? Fragen der Community und meine Antworten erwarten dich in dieser Folge.
Lebendige Beziehungen im Zyklus - Familienleben - mit Kerstin Bamminger
20.11.2025 | 29 Min.
Die Mama in den Wechseljahren, die Tochter bekommt ihre erste Periode. Und der Papa: überfordert. Wie klappt es mit einem zyklischen, harmonischen Familienleben?

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Über Themen im Zyklus

Dein Podcast rund um die Themen im weiblichen Zyklus und deine Hormonbalance >> Hallo! Ich bin Sandra Langschwert, Zyklus Mentorin und TCM Ernährungsberaterin und spreche in diesem Podcast über alles, was mich (und dich) im Zyklus beschäftigt. Es geht um die 4 Zyklusphasen, Hormonbalance, Themen der Frauengesundheit und wie du deinen weiblichen Zyklus für ein erfüllteres Leben, privat wie beruflich, nutzen kannst. Ganz wichtig: auch die TCM-Ernährung kommt hier nicht zu kurz. Denn die hat direkten Einfluss auf deine Hormongesundheit. Viel Freude beim Hören, Inspirieren-lassen und Nachdenken.

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