UNTERZAHL. - Der Handball Podcast Österreichs

UNTERZAHL.– Der österreichische Handball-Podcast ist zurück aus der Winterpause! Und das gleich mit einem ganz besonderem Gast: Sebastian, Seppo Frimmel.
Der Nationalteamspieler und Champions-League-Profi spricht aktuell über das Geschehen bei der EHF EURO 2026 in Dänemark, über den Alltag auf internationalem Top-Niveau, mentale Höhen und Tiefen, Druck im Profisport und den besonderen Teamgeist im österreichischen Nationalteam.
Gemeinsam mit Yadi & Jil blickt er zurück auf seine Anfänge im österreichischen Nachwuchs bei Perchtoldsdorf, den Schritt über West Wien ins Ausland zu den Kadetten Schaffhausen und Szeged, das Leben fern von Familie und Freunden und die Herausforderungen zwischen Liga, Champions League und Nationalteam.
Ein ehrliches Gespräch über Leidenschaft, Zweifel, Führung, Verletzlichkeit und warum Handball mehr ist als nur ein Beruf.
Im neuen Format „Unterzahl Spiegel“ beantwortet Seppo außerdem persönliche Kurzfragen – und lässt sich am Ende von unserer UNTERZAHL.- KI analysieren.
🎙 Themen dieser Folge:
Die ersten Tage nach der EM 2026
Alltag in der Champions League
Mentale Belastung im Profisport
Nationalteam, Teamgeist & Führung
Karriere im Ausland
Druck, Zweifel & persönliche Entwicklung
Unterzahl Spiegel Spezialrunde
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In der neuen Folge UNTERZAHL. sprechen Yadi und Jil mit Florian Hössl. Ein leidenschaftlicher, junger Trainer im österreichischen Frauenhandball – Cheftrainer bei UHC Gartenstadt Tulln, Co-Trainer des weiblichen 2006er-Nationalteams und jemand, der Talententwicklung und Leadership so lebt, wie der Sport es dringend braucht.In dieser Folge zeigt er, wie moderne Trainerarbeit aussieht, welche Strukturen dem Frauenhandball noch fehlen und warum „Spaß vermitteln“ manchmal der wichtigste Baustein einer erfolgreichen Karriere ist.Wir sprechen über seinen Weg vom Jugendtrainer zum Nationalteam, über Teamkultur, über die Europameisterschaft 2025 und darüber, wie man Spielerinnen fördert, ohne sie zu überfordern.
Ein ehrliches Gespräch mit wertvollen Einblicken für Spieler:innen, Trainer:innen und alle, die den österreichischen Handball voranbringen wollen.
✨ Highlights dieser Episode
• Warum Spielerinnen Entwicklungsmöglichkeiten UND Freiheit brauchen
• Die Rolle des Trainers: führen, begleiten, loslassen• Verantwortung im Verein vs. Nationalteam
• Mindset im Spitzenhandball: Crunch-Time, Druck & Resilienz
• Wie Talent wirklich entsteht: Trainingseifer statt „geborene Begabung“
• Verletzungsproblematik im Frauenhandball & notwendige Veränderungen
• EM 2025: der Weg ins Halbfinale, Gänsehautmomente & Learnings für die Zukunft
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Der österreichische Frauenhandball lebt von Spielerinnen wie Lea Kofler und Nina Neidhart – Athletinnen, die Auslandserfahrung, Professionalität und persönliche Stärke mitbringen und gleichzeitig die Realität des Sports verkörpern: Doppelbelastung, Studium, begrenzte Strukturen und die Herausforderung, sich in einem System durchzusetzen, das oft zu wenig Sichtbarkeit bekommt.Lea (MADx WAT Atzgersdorf) und Nina (HYPO Niederösterreich) treffen nun wiederregelmäßig in einem der traditionsreichsten Duelle der WHA aufeinander. Die Rivalität HYPO NÖ vs. Atzgersdorf steht exemplarisch für das, was Frauenhandball in Österreich ausmacht: Leidenschaft, Tempo, Emotion – und der unermüdliche Versuch, den Sport weiterzuentwickeln.In dieser Folge sprechen wir über zwei Karrierewege, die zeigen, wie viel Engagement und Eigenleistung notwendig sind, um im Frauenhandball ganz oben mitzuspielen.✨ Highlights dieser Folge:• Frauenhandball heute: Was Spielerinnen wirklich leisten müssen• Rivalität HYPO NÖ vs. WAT Atzgersdorf – Respekt, Intensität und Bedeutung• Auslandserfahrungen, Rückkehr & Weiterentwicklung, Best-Practice aus der Spanischen & Deutschen Bundesliga• Doppelbelastung: Studium, Beruf & Leistungssport• Zukunft des Frauenhandballs: Strukturen, Wertschätzung, Chancen• Persönliche Perspektiven zweier Spielerinnen, die den Sport prägen💬 Worum es wirklich geht:Ein Gespräch über Leidenschaft, Belastung und Weiterentwicklung im Frauenhandball.Lea und Nina zeigen, wie viel Eigenmotivation, Organisation und mentale Stärke der Sport erfordert – und warum Frauenhandball mehr Anerkennung, bessere Rahmenbedingungen und echte Wertschätzung verdient.🙌 Danke an Lea & NinaDanke für eure Offenheit, euren Einblick und eure Stimme für den Frauenhandball. Ihr tragt diesen Sport sichtbar nach außen – als Vorbilder, Spielerinnen und Persönlichkeiten.👉 UNTERZAHL abonnieren & teilen, damit Frauenhandball in Österreich die Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient.🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycpApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-österreichsDeezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

Ana Vranes und Marlis Wenninger sind die erfolgreichsten Schiedsrichterinnen Österreichs. Sie standen in nationalen Finals, pfiffen Champions League und waren bei großen EURO-Turnieren im Einsatz – über 20 Jahre lang Seite an Seite.
In dieser Folge von UNTERZAHL sprechen die beiden darüber, wie sie sich als Duo gefunden haben, warum sie als Frauen in der Männerliga eine Extrarunde drehen mussten und welche Momente im Spitzenschiedsrichterwesen man nie vergisst. Außerdem erzählen sie offen vom schwersten Kapitel ihrer Karriere: der Fehlentscheidung bei der EURO 2022 und den Monaten danach.

✨ Highlights dieser Folge:
•⁠ ⁠Wie alles begann: zwei junge Spielerinnen im Schiedsrichterkurs
•⁠ ⁠20 Jahre Partnerschaft: Vertrauen, Unterschiedlichkeit & Routine
•⁠ ⁠Frauen in der Männerliga: Respektkämpfe & Durchhaltevermögen
•⁠ ⁠Champions League & 20.000 Fans: was Hochdruck wirklich bedeutet
•⁠ ⁠Die EURO 2022: eine Entscheidung, ein Sturm, ein langer Nachhall
•⁠ ⁠Abschied vom Pfeifen: warum 2025 Schluss war
•⁠ ⁠Nachwuchs, Ausbildung & warum Österreich mehr Schiris braucht

💬 Ein ehrliches, intensives Gespräch über Verantwortung, Freundschaft und das unsichtbare Herzstück des Sports: das Schiedsrichterwesen.

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Marie Scheiderbauer ist neu beim UHC Tulln, Teil des österreichischen A-Nationalteams und gerade nach Wien gezogen. Hinter ihrem Weg liegen jedoch schwere Monate: ein Autounfall mit zwei Operationen und der Verlust ihrer jüngeren Schwester Linda. Die beiden Schwestern lernten beide bei SSV Dornbirn Schoren Handball - Heute spielt Marie nicht nur für sich, sondern auch für ihre kleine Schwester.
In dieser Folge von UNTERZAHL – Der österreichische Handball-Podcast spricht Marie offen über ihren Weg zurück, ihren Neustart in Wien und darüber, wie sie trotz allem den Sprung ins Nationalteam geschafft hat.✨ Highlights dieser Folge:• Umzug nach Wien: neuer Klub, neues Umfeld, Studienbeginn• Vom Unfall zurück aufs Feld: wie sie wieder ins Spielen fand• Verlust & Verarbeitung: Maries Umgang mit Trauer & wie Außenstehende mit Schicksalsschlägen umgehen sollten• Ein Jahr später: Einberufung ins A-Nationalteam und WM 2025• Was ihr heute Kraft gibt & warum Linda auch heute ihre Hand am Ball hat• Zukunft in Tulln & persönliche Ziele💬 Ein emotionales, inspirierendes Gespräch mit einer beeindruckenden jungen Frau über Stärke, Rückkehr, Veränderung und den Mut, weiterzugehen.
Liebe Marie, vielen Dank für deine Offenheit, deine Stärke und dein Vertrauen. Es ist nicht selbstverständlich, über Verlust, Verletzung und den Weg zurück zu sprechen. Deine Worte tragen Mut, Ehrlichkeit und die Erinnerung an Linda weiter – weit über den Sport hinaus. Danke, dass du deine Geschichte mit uns geteilt hast.👉 UNTERZAHL abonnieren, kommentieren & teilen – damit Geschichten wie diese ihren Platz bekommen.
Foto Titelbild: C-Agentur-Diener-Eva-Manhart🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycpApple: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-%C3%B6sterreichsDeezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast#unterzahl #uhctulln #handballösterreich#verlust #trauer #verarbeitung #verletzung #comeback#stärke #neustart #mentalhealthinsport#nationaltea #handball #sportpodcast #handballpodcast