UNTERZAHL. - Der Handball Podcast Österreichs

• Frauenhandball: Zwei Wege, viele Herausforderungen - Lea Kofler & Nina Neidhart

  Der österreichische Frauenhandball lebt von Spielerinnen wie Lea Kofler und Nina Neidhart – Athletinnen, die Auslandserfahrung, Professionalität und persönliche Stärke mitbringen und gleichzeitig die Realität des Sports verkörpern: Doppelbelastung, Studium, begrenzte Strukturen und die Herausforderung, sich in einem System durchzusetzen, das oft zu wenig Sichtbarkeit bekommt.Lea (MADx WAT Atzgersdorf) und Nina (HYPO Niederösterreich) treffen nun wiederregelmäßig in einem der traditionsreichsten Duelle der WHA aufeinander. Die Rivalität HYPO NÖ vs. Atzgersdorf steht exemplarisch für das, was Frauenhandball in Österreich ausmacht: Leidenschaft, Tempo, Emotion – und der unermüdliche Versuch, den Sport weiterzuentwickeln.In dieser Folge sprechen wir über zwei Karrierewege, die zeigen, wie viel Engagement und Eigenleistung notwendig sind, um im Frauenhandball ganz oben mitzuspielen.✨ Highlights dieser Folge:• Frauenhandball heute: Was Spielerinnen wirklich leisten müssen• Rivalität HYPO NÖ vs. WAT Atzgersdorf – Respekt, Intensität und Bedeutung• Auslandserfahrungen, Rückkehr & Weiterentwicklung, Best-Practice aus der Spanischen & Deutschen Bundesliga• Doppelbelastung: Studium, Beruf & Leistungssport• Zukunft des Frauenhandballs: Strukturen, Wertschätzung, Chancen• Persönliche Perspektiven zweier Spielerinnen, die den Sport prägen💬 Worum es wirklich geht:Ein Gespräch über Leidenschaft, Belastung und Weiterentwicklung im Frauenhandball.Lea und Nina zeigen, wie viel Eigenmotivation, Organisation und mentale Stärke der Sport erfordert – und warum Frauenhandball mehr Anerkennung, bessere Rahmenbedingungen und echte Wertschätzung verdient.🙌 Danke an Lea & NinaDanke für eure Offenheit, euren Einblick und eure Stimme für den Frauenhandball. Ihr tragt diesen Sport sichtbar nach außen – als Vorbilder, Spielerinnen und Persönlichkeiten.👉 UNTERZAHL abonnieren & teilen, damit Frauenhandball in Österreich die Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient.🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycpApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-österreichsDeezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

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• 20 Jahre Schiedsrichter, Druck und Spitzenhandball - Ana Vranes & Marlis Wenninger

  Ana Vranes und Marlis Wenninger sind die erfolgreichsten Schiedsrichterinnen Österreichs. Sie standen in nationalen Finals, pfiffen Champions League und waren bei großen EURO-Turnieren im Einsatz – über 20 Jahre lang Seite an Seite.In dieser Folge von UNTERZAHL sprechen die beiden darüber, wie sie sich als Duo gefunden haben, warum sie als Frauen in der Männerliga eine Extrarunde drehen mussten und welche Momente im Spitzenschiedsrichterwesen man nie vergisst. Außerdem erzählen sie offen vom schwersten Kapitel ihrer Karriere: der Fehlentscheidung bei der EURO 2022 und den Monaten danach.✨ Highlights dieser Folge:•⁠ ⁠Wie alles begann: zwei junge Spielerinnen im Schiedsrichterkurs•⁠ ⁠20 Jahre Partnerschaft: Vertrauen, Unterschiedlichkeit & Routine•⁠ ⁠Frauen in der Männerliga: Respektkämpfe & Durchhaltevermögen•⁠ ⁠Champions League & 20.000 Fans: was Hochdruck wirklich bedeutet•⁠ ⁠Die EURO 2022: eine Entscheidung, ein Sturm, ein langer Nachhall•⁠ ⁠Abschied vom Pfeifen: warum 2025 Schluss war•⁠ ⁠Nachwuchs, Ausbildung & warum Österreich mehr Schiris braucht💬 Ein ehrliches, intensives Gespräch über Verantwortung, Freundschaft und das unsichtbare Herzstück des Sports: das Schiedsrichterwesen.👉 UNTERZAHL abonnieren, teilen & unterstützen – damit diese Geschichten gehört werden.🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycpApple: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-%C3%B6sterreichsDeezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast#unterzahl #handballösterreich #schiedsrichterinnen#ehf #handball #handballpodcast #sportpodcast#championsleague #euro2022 #leistungssport#frauenimsport #nachwuchsförderung #referees#mentalstärke #drucksituationen #teamwork

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• UNTERZAHL. #14 - Verlust, Verletzung, Comeback: Marie Scheiderbauer über ihren Weg zurück

  Marie Scheiderbauer ist neu beim UHC Tulln, Teil des österreichischen A-Nationalteams und gerade nach Wien gezogen. Hinter ihrem Weg liegen jedoch schwere Monate: ein Autounfall mit zwei Operationen und der Verlust ihrer jüngeren Schwester Linda. Die beiden Schwestern lernten beide bei SSV Dornbirn Schoren Handball - Heute spielt Marie nicht nur für sich, sondern auch für ihre kleine Schwester.In dieser Folge von UNTERZAHL – Der österreichische Handball-Podcast spricht Marie offen über ihren Weg zurück, ihren Neustart in Wien und darüber, wie sie trotz allem den Sprung ins Nationalteam geschafft hat.✨ Highlights dieser Folge:• Umzug nach Wien: neuer Klub, neues Umfeld, Studienbeginn• Vom Unfall zurück aufs Feld: wie sie wieder ins Spielen fand• Verlust & Verarbeitung: Maries Umgang mit Trauer & wie Außenstehende mit Schicksalsschlägen umgehen sollten• Ein Jahr später: Einberufung ins A-Nationalteam und WM 2025• Was ihr heute Kraft gibt & warum Linda auch heute ihre Hand am Ball hat• Zukunft in Tulln & persönliche Ziele💬 Ein emotionales, inspirierendes Gespräch mit einer beeindruckenden jungen Frau über Stärke, Rückkehr, Veränderung und den Mut, weiterzugehen.Liebe Marie, vielen Dank für deine Offenheit, deine Stärke und dein Vertrauen. Es ist nicht selbstverständlich, über Verlust, Verletzung und den Weg zurück zu sprechen. Deine Worte tragen Mut, Ehrlichkeit und die Erinnerung an Linda weiter – weit über den Sport hinaus. Danke, dass du deine Geschichte mit uns geteilt hast.👉 UNTERZAHL abonnieren, kommentieren & teilen – damit Geschichten wie diese ihren Platz bekommen.Foto Titelbild: C-Agentur-Diener-Eva-Manhart🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycpApple: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-%C3%B6sterreichsDeezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast#unterzahl #uhctulln #handballösterreich#verlust #trauer #verarbeitung #verletzung #comeback#stärke #neustart #mentalhealthinsport#nationaltea #handball #sportpodcast #handballpodcast

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• UNTERZAHL. #13 - Miriam Urch: Mentaltraining im Sport - Fokus, Druck und mentale Stärke im Handball

  Miriam Urch –Mentaltrainerin, ORF-Expertin und ehemalige Spielerin bei den MGA FIVERS– spricht über mentale Arbeit im Leistungssport, den weiblichen Handball in Österreich und die Kunst, unter Druck ruhig zu bleiben. Miriam war 23 Jahre lang selbst Handballerin und später im Vereinsmanagement bei WestWien Handball tätig. Heute arbeitet sie als Mentaltrainerin und Bundeskoordinatorin der täglichen Bewegungseinheit bei Fit Sport Austria – und weiß genau, warum mentale Stärke im Sport entscheidend ist.Sie erklärt, warum mentale Stärke trainierbar ist, wie Visualisierung und Atemtechniken Leistung steigern – und wieso man mentale Arbeit schon im Nachwuchs beginnen sollte.✨ Highlights dieser Folge:• Kopf gewinnt: Warum Mentaltraining in den Handball gehört• Zwischen Druck & Motivation – der schmale Grat im Leistungssport• Selbstvertrauen, Nervosität & der Umgang mit Fehlern• Frauenhandball in Österreich: Aufbruch, Herausforderungen & Chancen• Verletzungspausen, Visualisierung & mentale Regeneration• Warum Vereine Mentaltraining so dringend brauchen💬 Eine Folge für Spieler:innen, Trainer:innen & alle, die wissen wollen, wie man im Kopf gewinnt, bevor das Spiel überhaupt beginnt.👉 Jetzt hören, abonnieren & teilen – damit mentale Stärke im österreichischen Handball den Platz bekommt, den sie verdient.🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycpApple: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455 Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-österreichs?referrer=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2F Deezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast#Handball #mentaltraining #podcast #sports #mentalhealth #leistungssport #handballpodcast #interview #handballaustria #westwien #frauenhandball

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• Iker Romero: Mentalität, Familie & der neue Spirit im österreichischen Handball

  „Die Mannschaft ist eine Kette – wenn ein Glied fehlt, musst du es wieder einfügen.“Mit dieser Haltung formt Iker Romero, Weltmeister und neuer Nationalteam-Trainer Österreichs, seine Teams.Yadi & Jil sprechen mit ihm über seine Karriere, Verletzungen, mentale Stärke, Familie und die Herausforderungen, wenn man in einem neuen Land Verantwortung übernimmt.Ein ehrliches, warmes und motivierendes Gespräch über Führung, Disziplin und Menschlichkeit im Sport.✨ Themen dieser Folge:Was Teamspirit wirklich bedeutetElf Operationen & der Wille, nie aufzugebenVater, Trainer, Mensch – Romeros Blick aufs LebenÖsterreich & Spanien: Mentalität und Humor im VergleichWie Druck zur treibenden Kraft werden kann👉 UNTERZAHL – Der österreichische Handball-Podcast📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast© Titelbild: ÖHB-Agentur DIENER-Eva Manhart

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