Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker

Warum klappt auf der Range alles und im Turnier plötzlich nichts mehr? In dieser Folge spricht Fabian Bünker mit Mentalcoach Justin Walsh darüber, wie du dein Spiel vom Übungsbereich auf den Platz bringst. Es geht darum, warum es keine Sportart „Turniergolf“ gibt und wie du dir für jede Runde den richtigen Fokus setzt. Du erfährst, welche Schwunggedanken auch unter Druck funktionieren und wie kleine Routinen dir durch die ganze Runde helfen. Außerdem zeigt Justin, wie du deine Zeit auf der Range so nutzt, dass sie dich wirklich auf echte Turniersituationen vorbereitet.

Das erwartet dich in dieser Folge
Warum es keine Sportart „Turniergolf“ gibt und du im Turnier einfach eine Runde Golf spielst

Wie du dir vor jeder Runde den passenden Fokus setzt: Turnier, Training oder Genussrunde

Welche Schwunggedanken auch unter Druck funktionieren und warum sie möglichst simpel sein sollten

Wie dir kleine Routinen während der gesamten Runde helfen, deine Leistung abzurufen

Wie du die Driving Range so nutzt, dass sie dich gezielt auf echte Turniersituationen vorbereitet

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Zwei Golfer, zwei völlig unterschiedliche Zugänge zum Spiel – und beide trainieren seit fünfeinhalb Jahren online bei Fabian. Zur Jubiläumsfolge 400 sitzen Philipp und Dirk selbst am Mikro. Was hat sich in ihrem Spiel wirklich getan, wo lief es schief, und warum sind sie immer noch dabei?

Das erwartet dich in dieser Folge
Zwei Langzeit-Coachees packen zur Folge 400 aus

Warum Online-Coaching skeptische Golfer überzeugt hat

Der Moment, in dem ein Ziel zum Problem wurde

Zahlenmensch vs. Gefühlsspieler – zwei Wege zum Ziel

Was nach fünf Jahren Coaching wirklich zählt

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Im Fernsehen sieht Spitzensport immer leicht aus – und genau daraus entsteht ein Denkfehler, der viele ambitionierte Golfer ausbremst: „Mir fehlt eben das Talent." Fabian nimmt in dieser Folge drei Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft auseinander und zeigt, warum dein Schwung nicht schön sein muss, warum ein bisschen Chaos im Training dich besser macht und warum kurze, häufige Einheiten mehr bringen als der lange Trainingstag einmal im Monat.

Das erwartet dich in dieser Folge
Warum der schönste Golfschwung der Welt allein nichts gewinnt

Was Motorikforscher unter „Technik" wirklich verstehen

Warum variables Training zuerst zu mehr Fehlern führt – und trotzdem richtig ist

Wo der Unterschied zwischen Variabilität und Planlosigkeit liegt

Warum dreimal kurz mehr bringt als einmal lang

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Vor jedem Schlag auf dem Platz ein Probeschwung – das lernt jeder Golfer von Anfang an. Aber bringt diese Gewohnheit wirklich etwas, oder tut sie sogar das Gegenteil von dem, was sie soll? Fabian stellt eine Routine infrage, die für die meisten Golfer völlig selbstverständlich ist.

Das erwartet dich in dieser Folge
Eine bewusst provokante These zum Probeschwung

Warum zwei Systeme im Kopf gegeneinander arbeiten

Der überraschende Unsicherheits-Effekt nach dem Probeschwung

Was du stattdessen vor jedem Schlag tun solltest

Warum es beim Putten noch wichtiger ist

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Dein Kopf ist ein Trainingsgerät – und nach jeder Runde entscheidest du selbst, was du damit trainierst: Zweifel oder Selbstvertrauen. Im zweiten Teil zeigt Fabian, wie du Selbstvertrauen Schritt für Schritt aufbaust, statt es vom Score abhängig zu machen. Vier Bausteine, die vor der Runde beginnen und auch an schweren Tagen funktionieren.

Darum geht es in dieser Podcastfolge:

Warum du aus Ergebnissen kein verlässliches Selbstvertrauen ziehen kannst

Baustein 1: Der Fokus, den du vor der Runde festlegst

Baustein 2: Was du nach der Runde festhältst

Baustein 3: Warum der Score dabei keine Rolle spielt

Baustein 4: Die vier Fragen für schwere Tage

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