Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker

Zwei Golfer, zwei völlig unterschiedliche Zugänge zum Spiel – und beide trainieren seit fünfeinhalb Jahren online bei Fabian. Zur Jubiläumsfolge 400 sitzen Philipp und Dirk selbst am Mikro. Was hat sich in ihrem Spiel wirklich getan, wo lief es schief, und warum sind sie immer noch dabei?

Das erwartet dich in dieser Folge
Zwei Langzeit-Coachees packen zur Folge 400 aus

Warum Online-Coaching skeptische Golfer überzeugt hat

Der Moment, in dem ein Ziel zum Problem wurde

Zahlenmensch vs. Gefühlsspieler – zwei Wege zum Ziel

Was nach fünf Jahren Coaching wirklich zählt

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Im Fernsehen sieht Spitzensport immer leicht aus – und genau daraus entsteht ein Denkfehler, der viele ambitionierte Golfer ausbremst: „Mir fehlt eben das Talent." Fabian nimmt in dieser Folge drei Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft auseinander und zeigt, warum dein Schwung nicht schön sein muss, warum ein bisschen Chaos im Training dich besser macht und warum kurze, häufige Einheiten mehr bringen als der lange Trainingstag einmal im Monat.

Das erwartet dich in dieser Folge
Warum der schönste Golfschwung der Welt allein nichts gewinnt

Was Motorikforscher unter „Technik" wirklich verstehen

Warum variables Training zuerst zu mehr Fehlern führt – und trotzdem richtig ist

Wo der Unterschied zwischen Variabilität und Planlosigkeit liegt

Warum dreimal kurz mehr bringt als einmal lang

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Vor jedem Schlag auf dem Platz ein Probeschwung – das lernt jeder Golfer von Anfang an. Aber bringt diese Gewohnheit wirklich etwas, oder tut sie sogar das Gegenteil von dem, was sie soll? Fabian stellt eine Routine infrage, die für die meisten Golfer völlig selbstverständlich ist.

Das erwartet dich in dieser Folge
Eine bewusst provokante These zum Probeschwung

Warum zwei Systeme im Kopf gegeneinander arbeiten

Der überraschende Unsicherheits-Effekt nach dem Probeschwung

Was du stattdessen vor jedem Schlag tun solltest

Warum es beim Putten noch wichtiger ist

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Dein Kopf ist ein Trainingsgerät – und nach jeder Runde entscheidest du selbst, was du damit trainierst: Zweifel oder Selbstvertrauen. Im zweiten Teil zeigt Fabian, wie du Selbstvertrauen Schritt für Schritt aufbaust, statt es vom Score abhängig zu machen. Vier Bausteine, die vor der Runde beginnen und auch an schweren Tagen funktionieren.

Darum geht es in dieser Podcastfolge:

Warum du aus Ergebnissen kein verlässliches Selbstvertrauen ziehen kannst

Baustein 1: Der Fokus, den du vor der Runde festlegst

Baustein 2: Was du nach der Runde festhältst

Baustein 3: Warum der Score dabei keine Rolle spielt

Baustein 4: Die vier Fragen für schwere Tage

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Ein 3-Putt, ein Drive ins Aus – und das Selbstvertrauen ist weg? Nicht ganz. Verloren geht es meist erst nach der Runde, wenn nur noch über die Fehler geredet wird. Fabian erklärt, warum Selbstvertrauen unabhängig vom Score entstehen muss und wie du nach jeder Runde damit anfängst.

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