Ich bin fremdgegangen. Jahrelang. Und niemand hat’s gemerkt!
Ich bin fremdgegangen – jahrelang.
Nicht mit jemand anderem. Sondern mit mir selbst.
Ich hab mich angepasst, verleugnet, klein gemacht.
Weil ich gefallen wollte. Weil ich nicht anecken wollte.
In dieser Folge erzähl ich dir von einem Moment, der alles verändert hat.
Von der Erkenntnis, dass ich mich selbst verloren hatte –
und wie ich Schritt für Schritt wieder zu mir zurückgeholt hab.
Wenn du oft für alle da bist – nur nicht für dich,
dann hör rein.
Diese Folge ist für DICH!
Und sie wird etwas in dir in Bewegung bringen.
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10:39
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Überfordert, erschöpft – oder schon im Wechsel?
Viele Frauen denken, sie haben einfach zu viel um die Ohren.
Dabei steckt oft schon die Prämenopause dahinter.
In dieser Folge erzähle ich, wie ich meine ersten Symptome völlig falsch eingeordnet habe –
und was sich verändert hat, als ich endlich verstanden habe:
Ich bin nicht falsch. Ich bin im Wechsel.
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13:01
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War das schon alles? Dann bist du hier richtig.
Ich erzähle dir meine persönliche Geschichte – wie ich fast an mir selbst vorbeigelaufen wäre, bis mein Körper STOP gesagt hat. Wenn du dich gerade fremd fühlst in deinem Leben oder deinem Körper – dann bist du hier genau richtig.
Der Wechsel ist keine Krise. Er ist deine Einladung zum Aufbruch.
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6:15
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der Podcast für Frauen im Umbruch – körperlich, emotional, mental.
Ein Podcast für Frauen ab 40, die sich selbst wieder näherkommen wollen.
Die sich fragen:
Was ist mit mir los? Warum fühl ich mich so anders?
Und die spüren: Da geht noch was.
Ich bin Sabine Braun – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin.
In meinem Bootcast unterstütze ich Frauen im Umbruch – mit ehrlichen Impulsen, mentaler Stärke und ganz viel Herz.
Hier geht’s um:
💚 den weiblichen Körper im Wechsel
💚 mentale Selbstfürsorge
💚 emotionale Klarheit
und den Mut, neue Wege zu gehen.
Du bekommst echte Geschichten, fundiertes Wissen und Tools, die dir helfen, deinen eigenen Kurs zu finden – ganz ohne Druck, aber mit Tiefgang.
Der Wechsel ist keine Krise.
Er ist deine Einladung, das Leben neu zu gestalten.
Komm mit an Bord – du kannst es. Und du bist genau richtig. 🛶
Über Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben
Ein Podcast für Frauen 40+,
die spüren, dass sich etwas verändern will.
Die oft zweifeln – und sich gleichzeitig nach Klarheit sehnen.
Die ihrem Körper wieder vertrauen möchten.
Und sich selbst.
Ich bin Sabine – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin für Frauen im Umbruch.
In diesem Bootcast geht’s um echte Geschichten, ehrliche Erkenntnisse und neue Perspektiven –
für deinen Wechsel. Und für dein Leben.
Wenn du manchmal denkst:
„Was ist nur los mit mir?“
„Warum fühl ich mich so fremd in meinem Körper?“
Dann bist du hier richtig.
Hier geht’s um dich.
Um deinen Körper. Deinen Kopf. Dein Herz.
Denn der Wechsel ist keine Krise –
sondern deine Einladung zum Aufbruch.
Körperlich. Emotional. Mental.
Komm mit an Bord.
Denn das Leben ist eins – deins. 🛶
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