Wechselnde Pfade im Licht

In dieser Podcastfolge sprechen wir über fünf traurige Angewohnheiten, die häufig durch toxische Eltern entstehen. Viele dieser Verhaltensmuster wirken nach außen unauffällig, prägen jedoch Selbstwert, Beziehungen und den Umgang mit Gefühlen nachhaltig. Wir zeigen, wie übermäßige Anpassung, Schuldgefühle, Selbstverleugnung oder emotionale Abhängigkeit entstehen – und warum sie einst Überlebensstrategien waren. Sie erfahren, wie Sie diese Muster erkennen, verstehen und Schritt für Schritt auflösen können. Eine Folge für alle, die ihre Vergangenheit besser einordnen und sich von alten Prägungen lösen möchten – hin zu mehr Selbstachtung und innerer Freiheit.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Hass bindet, erschöpft und vergiftet unser inneres Erleben – oft stärker, als uns bewusst ist. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Hass entsteht, welche Verletzungen und Ängste dahinterliegen und warum er so schwer loszulassen ist. Sie erfahren, wie Sie negative Emotionen erkennen, annehmen und Schritt für Schritt transformieren können. Wir zeigen Wege auf, wie Abgrenzung, Selbstmitgefühl und innere Klarheit helfen, sich aus der emotionalen Gefangenschaft zu befreien. Eine Folge für alle, die sich nach innerem Frieden, Leichtigkeit und emotionaler Freiheit sehnen.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Trauma zeigt sich nicht immer laut oder offensichtlich – oft versteckt es sich in scheinbar harmlosen Verhaltensweisen. In dieser Podcastfolge beleuchten wir fünf unscheinbare Anzeichen, die auf ein unverarbeitetes Trauma hinweisen können. Sie erfahren, warum übermäßige Anpassung, emotionale Taubheit oder ständige Alarmbereitschaft mehr bedeuten können, als es auf den ersten Blick scheint. Wir erklären die psychologischen Hintergründe und zeigen, warum diese Muster einst Schutz waren. Eine aufklärende Folge für alle, die sich selbst oder andere besser verstehen und den ersten Schritt in Richtung Heilung gehen möchten.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

In dieser Podcastfolge geht es um Konfliktscheu – und darum, wie Sie erkennen, ob Sie Auseinandersetzungen aus Angst, Schuldgefühlen oder dem Wunsch nach Harmonie vermeiden. Wir beleuchten, woher diese Haltung kommt, welche inneren Muster sie aufrechterhalten und warum ständiges Nachgeben langfristig belastet. Sie erfahren, wie Sie Schritt für Schritt lernen, für sich einzustehen, Grenzen zu setzen und Konflikte konstruktiv zu führen. Eine Folge für alle, die nicht länger ausweichen, sondern mutig und klar ihre Bedürfnisse vertreten wollen.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

In dieser Podcastfolge beleuchten wir die Frage, wie gut eine zwanghafte Persönlichkeitsstörung mit dem Berufsleben vereinbar ist. Perfektionismus, Kontrollbedürfnis und hohe Ansprüche können einerseits Leistungsfähigkeit fördern, andererseits zu Überforderung, Konflikten und innerem Druck führen. Wir sprechen darüber, welche beruflichen Herausforderungen typisch sind, wo Stärken liegen und wann die Grenzen erreicht sind. Außerdem erfahren Sie, wie ein gesünderer Umgang mit Arbeit, Fehlern und Erwartungen gelingen kann. Eine Folge für Betroffene und Angehörige, die mehr Verständnis, Entlastung und neue Perspektiven suchen.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.