Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

In dieser Episode geht es um gute, evtl. neue, Gewohnheiten. Gewohnheiten prägen unser Leben, wir funktionieren zu über 95% über automatische Gewohnheiten. Umso wichtiger, dass wir darauf achten, dass diese möglichst hilfreich für uns sind und uns in die gewünschte Richtung führen. Heute teile ich mit dir einige Tipps, die ich gerade selbst wieder umsetze, um gute, neue Gewohnheiten in meinen Alltag zu integrieren.

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Heute machen wir einen gemeinsamen Spaziergang in der Nähe der Nordsee und ich berichte dir, wie mein restliches Jahr 2025 verlaufen ist seit der letzte Episode und warum ich so eine lange Pause gemacht habe. Und ich erkläre dir die Abkürzung BAR, mit deren Hilfe du - genauso wie ich - Veränderungen und neue Vorhaben angehen kannst. Wie immer Schritt für Schritt.

Ich danke dir, dass du hier bist und mir zuhörst! Und ich wünsche dir alles Gute für den Jahreswechsel und einen sehr guten Start ins neue Jahr!

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Heute muss ich dir was beichten: Ich habe gelogen. Oder vielleicht nicht ganz die Wahrheit gesagt. Und es war mir selbst lange nicht richtig klar.
In dieser Episode erzähle ich mehr darüber und was bei mir gerade so los ist und zu dieser Erkenntnis geführt hat.

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Mach es einfach! Hast du diesen Satz schon einmal gehört? Ich erkläre dir heute, was er für mich bedeutet und wie du ihn sinnvoll nutzen kannst, um ins Tun zu kommen. Für weniger Prokrastination und Aufschieben und entspanntes Anfangen.

Hier findest du die Infos zur Challenge: https://catringrobbin.de/challenge-einfach-machen.
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Heute erzähle ich dir, warum es so viele Wochen still war auf dem Podcast und auch auf Social Media. Und ich verrate dir, warum aufgeben manchmal die beste Option ist und was das mit Prioritätensetzen zu tun hat.
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