吳淡如人生不能沒故事

本週《回歸自己》，我們來聊聊如讓自己的人生不陷入無效勞動。
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前三集，我們繼續聊大衛．霍金斯的能量理論。
人生中最累的，往往不是外在的挫折，而是腦袋裡不斷冒出來的自我懷疑。
當你能看清、也慢慢讀懂這些情緒，不再自己嚇自己，日子自然也會過得比較輕鬆一點。
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後三集，我們聊聊義大利經濟學家維爾弗雷多・帕累托提出的「80/20法則」。
這是一個很好用的原則，不管是在人生、工作，甚至投資，都用得上。
80/20法則提醒我們一件事，真正重要的，其實真的沒那麼多。
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你不需要每件事都做到滿分，在不重要的小事上放一點、讓一點，
反而能把力氣留給更重要的地方，獲得更好的成果。
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因為拖垮我們的從來不是雜物，而是心裡不願面對的選擇與情緒。
當你發現連環境都整理不動時，會不會是其實內心堆積了太多未處理的「人生舊帳」。
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我們也會聊聊極簡的實戰：
一件衣服穿三十年，換來的是匱乏，還是久違的自由？一年不買衣服又會怎樣？
當我們學會減少人生中的「想要」，才會慢慢看見，什麼才是我們真正的「需要」。
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最後，我們一起來探討「霍金斯能量理論」，看看它如何幫助我們理解自己的狀態。
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