Zirkus der Gesundheit

Hallo, ich bin’s, dein Gehirn!
Ich wollte dir danken. Danke für all die Schaumbäder, Levendeltees, Duftkerzen und Rescuetropfen!
Jetzt lass uns mal Klartext sprechen. Ich bin nicht dein Feind, zumindest nicht immer. Lassen wir doch mal unsere Beziehung neu aufleben, ein bisschen Schwung in die Bude bringen. Wir stehen ja eigentlich auf die selben Dinge. Wir würden alle davon profitieren. Du, ich, das Immunsystem
und mit dem Nachbarn klappts bestimmt bestimmt auch😉.

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Stress ist überall – aber kaum jemand versteht wirklich, wie er im Körper entsteht und warum er uns manchmal schützt und manchmal krank macht.
In dieser Folge nehme ich dich gemeinsam mit Universitätsprofessor Dr. Dr. Hugo von Schlaufenberg mit auf eine Reise ins Zentrum deines Stresssystems: den Hypothalamus.
Wir sprechen darüber, was Stress eigentlich ist, warum er evolutionär sinnvoll war – und weshalb uns Legosteine krank machen können.

In dieser Episode des Zirkus der Gesundheit widmen wir uns einem der existenziellsten Themen unseres Lebens: dem Sterben – und damit untrennbar verbunden – dem bewussten Leben.
Wir teilen persönliche Erfahrungen und Gedanken darüber, wie Hoffnung, Spiritualität und innere Haltung unseren Umgang mit Krankheit, Endlichkeit und Unsicherheit prägen. Gemeinsam schauen wir darauf, welchen Einfluss Gedanken und Emotionen auf unsere Gesundheit haben und warum Lebensziele, Sinn und Akzeptanz gerade in herausfordernden Zeiten so entscheidend sind.
Diese Folge ist eine Einladung an dich, innezuhalten, ehrlich hinzuspüren und dich mit deinen eigenen Werten, Zielen und Erfahrungen auseinanderzusetzen – jenseits von Diagnosen und Prognosen.

In dieser Episode widmen wir uns gemeinsam einem der emotionalsten und zugleich verwirrendsten Themen überhaupt: Ernährung.
Du erfährst, warum Essen weit mehr ist als Kalorien zählen, weshalb das Mikrobiom eine zentrale Rolle spielt und warum Bewegung, Vielfalt und Genuss untrennbar zur Gesundheit dazugehören.
Wir sprechen offen darüber, wie widersprüchlich wissenschaftliche Erkenntnisse oft sind, warum Hunger nicht nur im Magen entsteht und weshalb Essen wieder etwas Schönes sein darf – ohne Schuldgefühle und Dogmen.

Nicht geplant. Nicht schön. Aber extrem ehrlich.
Diese Folge zeigt, wie schnell wir als Väter (und Menschen) in alte Muster rutschen – und was unsere Schatten damit zu tun haben.
🎪🖤