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  • #292 - Warum du ständig Dinge isst, die nicht gesund für dich sind - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
    Jetzt kommt wieder die Zeit mit Gänsebraten, Klößen und reichlich Soße, Schokolade, Spekulatius Kekse und Domino Steinen. Aber auch unterm Jahr locken die Versuchungen. Pizza, Pasta, Burger und vieles mehr. Du weißt ganz genau, dass diese Dinge nicht gut für dich sind. Du fühlst dich danach träge, müde und schlapp. Am liebsten ab auf die Couch und Füße hoch. Doch warum machst du es dann immer wieder? Welche Muster stecken dahinter? Warum kannst du dieser Versuchung nie widerstehen? Diese Fragen und noch einige mehr, besprechen wir in dieser Podcast Folge. Du wünscht dir eine persönliche und individuelle Beratung? Dann sicher dir jetzt einen freien Termin für ein kostenfreies Beratungsgespräch unter  https://www.andreas-trienbacher.com ________________________________________  
    12/5/2021
    14:03
  • #291 - Dein fauler innere Schweinehund - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
    Heute widmen wir uns deinem faulen inneren Schweinehund. Viele kennen ihn und noch mehr hören regelmäßig auf ihn - leider. Gerade jetzt in der kühlen, düsteren Jahreszeit, in der es auch gerne mal regnet, schneit und recht ungemütlich werden kann, bekommt dein innerer Schweinehund genug Futter. Wie du jetzt dafür sorgen kannst ihm ein Schnippchen zu schlagen, erfährst du in dieser Podcast Folge. Du kannst so direkt loslegen und kommst sofort in die Umsetzung.  Nutze jetzt die Chance und sichere dir einen Termin für ein kostenfreies Beratungsgespräch.  https://www.andreas-trienbacher.com ________________________________________  
    12/1/2021
    12:41
  • #290 - Stress killt dein Muskelwachstum - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
    Du möchtest Muskulatur aufbauen? Du gehst regelmäßig trainieren, machst ausreichend Kraftsport und ernährst dich zudem noch gesund? Doch es passiert einfach nichts? Dann habe ich für dich in dieser Podcast Folge eine mögliche Erklärung. Du erfährst wie sich dein Stresslevel auf den Muskelwachstum auswirkt und was der gute alte Säbelzahntiger auch in der heutigen Zeit noch damit zu tun hast. Gerne kannst du dir unter folgendem Link einen Termin mit mir reservieren und wir können in deinem speziellen Fall einmal noch tiefer in die Materie eintauchen und eine individuelle Lösung für dich erarbeiten. _________________________________ https://www.andreas-trienbacher.com _________________________________  
    11/28/2021
    15:39
  • #289 - Macht zu viel Fastfood dumm? Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
    Sicherlich eine provokante Frage - doch lasse sie uns einmal überprüfen. Wie fühlst du dich, wenn du zu viel Fastfood gegessen hast? Zu viel auf einmal, vielleicht sogar mehrere Tage hintereinander? Sei ehrlich - aus der ersten Lust auf einen leckeren saftigen Burger mit Pommes Mayo, dazu noch eine Cola und hinterher ein leckeres Soft Eis, wird doch recht schnell Frust. Ein Völlegefühl stellt sich ein, du wirst danach müde, möchtest am liebsten auf die Couch, Füße hoch und einfach nur schlafen. War es das jetzt wirklich wert? Was kannst du stattdessen besser machen? Genau darum geht es in dieser Podcast Folge. Ich wünsche dir viel Spaß dabei. __________________________________ Sichere dir jetzt deinen Termin für eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com ___________________________________
    11/24/2021
    13:49
  • #288 - Wie du den richtigen Hormoncocktail bestellst - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
    So bestellst du den richtigen Hormoncocktail bei deiner endokrinen Drüsenbar. Klingt im ersten Moment etwas merkwürdig? Ist es vielleicht. Doch jeder von uns hat so eine Bestellung schon einmal aufgegeben - nur leider in eine negative Richtung. Draußen regnet es, es ist kalt und ungemütlich, grau, trübe ...  es ist wieder einmal Montag, die Emails stapeln sich in deinem Postfach, dir steht eine stressige Woche bevor, deine Stimmung geht in den Keller.  Du kennst das von dir? Du fühlst dich angesprochen? Dann zeige ich dir in dieser Podcast Folge, wie du genau diesen Effekt ins Positive drehst und den für dich richtigen Hormoncocktail bei deiner endokrinen Drüsenbar bestellst. Wie du so deine Performance enorm steigern kannst und so mit viel Kraft und Elan in den Tag starten kannst. Einen Termin für ein ausführliches und individuelles Beratungsgespräch, genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, kannst du dir unter folgendem Link sichern: https://www.andreas-trienbacher.com ________________________________________
    11/21/2021
    19:35

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