In unserer neuesten Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das uns alle betrifft, aber viel zu oft unterschätzt wird: Unser Nervensystem. Mein Gast, Daniel Niedermayr von theminerals.de, zeigt auf, wie absolut jeder Reiz – ob physisch, psychisch, auditiv oder visuell – auf unser Nervensystem einwirkt. Er erklärt, warum Nährstoffmängel und unsere moderne Umgebung dazu führen, dass 99% derMenschen in einem Zustand des „kollektiven Burnouts“ leben, ohne es zu merken. Daniel teilt seine persönliche Geschichte und warum ein Leben in der Natur und ein minimalistischer Ansatz nicht nur sein Nervensystem, sondern sein ganzes Leben verändert haben. Erfahre, welche grundlegenden Mineralien essentiell sind und warum das einfache Betrachten eines Lagerfeuers Wunder wirken kann. Dieses Gespräch ist ein Weckruf und eine Anleitung, wie du dein Inneres wieder in Balance bringen kannst. Verpasse es nicht! Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode“bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Du beschreibst das Nervensystem als Schnittstelle zwischen Körper und Geist. Kannst du uns diesen Zusammenhang noch etwas genauer erklären? Du sagst, "Alles wirkt auf unser Nervensystem ein." Das klingt überwältigend. Kannst du uns ein paar alltägliche Beispiele geben, die den meisten nicht bewusst sind? Warum ist das Verständnis für die Funktion unseres Nervensystems so entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden? Du erwähnst, dass das Nervensystem auch Begriffe wie Sympathikus, Parasympathikus und den Vagusnerv einschließt. Kannst du kurz die Hauptfunktionen dieser Teile skizzieren, ohne zu sehr ins Detail zu gehen? Wir haben über die Reizüberflutung in unserer modernen Welt gesprochen. Welche konkretenAuswirkungen hat diese ständige Exposition auf unser Nervensystem? Du sprichst von einem "kollektiven Burnout" in unserer Gesellschaft. Wie äußert sich das imAlltag und welche Langzeitfolgen kann das haben? Welche Rolle spielen Mineralien wie Natrium, Kalium und Magnesium für die grundlegende Funktion unserer Zellen und damit für unser Nervensystem? Wie erkennst du, ob jemand ein disreguliertes Nervensystem hat, auch ohne viele Worte zu wechseln? Du hast deinen minimalistischen Lebensstil und die Zeit in der Natur erwähnt. Welche konkreten praktischen Schritte kann jemand unternehmen, der sein Nervensystem regulieren möchte, aber vielleicht nicht sofort ein Waldgrundstück zur Verfügung hat? Welche Rolle spielt die Ernährung, insbesondere in Bezug auf Mineralien, bei derUnterstützung eines gesunden Nervensystems? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die du empfehlen würdest? Du hast das Lagerfeuer als einfachen, aber effektiven Tipp genannt. Gibt es weitere "einfache Tricks", die jeder sofort umsetzen kann, um sein Nervensystem zu beruhigen? Gibt es bestimmte Gewohnheiten, die du persönlich vermeidest, weil du weißt, dass sie deinNervensystem strapazieren? Wenn unser Körper Stresshormone wie Cortisol oder Adrenalin über lange Zeit produziert, um Mängel zu kompensieren–welche langfristigen Schäden können daraus entstehen? Du hast deine eigene Krankengeschichte mit Depressionen und Angstzuständen geteilt. Wie hat dir das Verständnis und die Arbeit am Nervensystem geholfen, diese Herausforderungen zu überwinden? Wie kann man sich in einer Gesellschaft, die auf Leistung und Konsum ausgelegt ist, bewusst zurücknehmen, ohne das Gefühl zu haben, den Anschluss zu verlieren? Gibt es auch psychische Traumata, die das Nervensystem langfristig beeinflussen und wie kann man hier ansetzen, um Heilung zu fördern? Was ist deine Vision für eine Gesellschaft, in der die Menschen ein reguliertes Nervensystem haben? Wie würde unser Zusammenleben aussehen? Welche weiteren Themen rund um das Nervensystem beschäftigen dich aktuell am meisten und worauf richtet sich dein Fokus in Zukunft? Gibt es einen Ratschlag, den du jedem mit auf den Weg geben würdest, der das Gefühl hat, dass sein Nervensystem am Limit ist? >>Hier geht's zu den Shownotes Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse. >> Jetzt zuschlagen
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54:43
985 Gesund bis 100: Was wirklich zählt im Leben
Dr. Christian Gersch, Arzt für funktionelle Medizin, zeigt im Gespräch mit Unkas, warum die Angst vor dem Tod viele Menschen krank macht und wie echte Langlebigkeit funktioniert. Es geht nicht nur um Ernährung oder Supplements, sondern um psychologische und gesellschaftliche Blockaden, die unsere Gesundheit sabotieren. Du erfährst, warum das Ausdrücken von Gefühlen, Freundschaftspflege und ein bewusster Umgang mit der eigenen Endlichkeit echte Schlüssel für ein langes und erfülltes Leben sind. Must-watch für alle, die gesund alt werden wollen und für alle, die sich trauen, ehrlich über den Tod nachzudenken. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen >>Hier geht's zu den Shownotes 360 Energy ist die wohl innovativste Mitochondrienformel, die es derzeit gibt. >> Hol dir jetzt die pure Energie!
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1:21:00
984 Regeneration im Schlaf: Kleinsche Felder im Fokus
Entdecke, wie Kleinsche Felder deine Zellgesundheit im Schlaf fördern können! Studien zeigen Verbesserungen der Mitochondrienfunktion und der Blutqualität. Erfahre mehr über diese stromlose Magnetfeldtechnologie und ihre Anwendungsmöglichkeiten. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen >>Hier geht's zu den Shownotes Mit Regeneration Tag wird dein Leben entspannter und genussvoller. Mit Regeneration Nacht kannst du besser ein-und durchschlafen. >>Jetzt gleich anschauen
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1:40:20
983 Neurodermitis besiegt: Der Weg zur Heilung
Kristin Eifler erzählt, wie sie gemeinsam mit ihrem Bruder Vincent einen Weg gefunden hat, ihre Neurodermitis vollständig zu heilen. Durch die Fokussierung auf das Nervensystem und dessen Beruhigung konnten sie ihre Hautgesundheit nachhaltig verbessern. In diesem Interview teilt Kristin ihre Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps für Betroffene. Daily gut ist der fruchtige Drink von Braineffect, der deinen Darm und dein Immunsystem unterstützt. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Wie begann deine Geschichte mit Neurodermitis? Welche Therapien hast du ausprobiert, bevor du deinen eigenen Weg gefunden hast? Wie kamst du auf die Idee, das Nervensystem als Schlüssel zur Heilung zu betrachten? Welche Rolle spielt Stress bei Hautkrankheiten deiner Meinung nach? Welche konkreten Schritte hast du unternommen, um dein Nervensystem zu beruhigen? Gibt es bestimmte Techniken oder Übungen, die du empfehlen kannst? Gab es Rückschläge auf deinem Heilungsweg? Wie gehst du mit skeptischen Meinungen zu deinem Ansatz um? Was sind deine nächsten Ziele im Bereich der Hautgesundheit? Welche Botschaft möchtest du anderen Betroffenen mit auf den Weg geben? >>Hier geht's zu den Shownotes Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse. >> Jetzt zuschlagen
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44:46
982 Das braucht wirklich jeder
In dieser Episode spreche ich über die unglaublichen Vorteile von Omega-3 für deine Gesundheit. Erfahre, warum dieser Nährstoff so wichtig ist, welche Lebensmittel die besten Quellen sind und wie du deine Omega-3-Werte einfach verbessern kannst. Der Biochemiker Martin Auerswald teilt wissenschaftlich fundierte Fakten und praktische Tipps, die dein Leben verändern können. Schau jetzt rein und erfahre, wie Omega-3 dir helfen kann, gesünder und vitaler zu leben! Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Wie bist du auf das Thema Omega-3 aufmerksam geworden? Was sind die wichtigsten Funktionen von Omega-3 im Körper? Welche Lebensmittel sind die besten Quellen für Omega-3? Warum reicht eine gesunde Ernährung allein oft nicht aus, um den Omega-3-Bedarf zu decken? Wie kann man seine Omega-3-Werte am besten messen? Was sind die häufigsten Mythen und Missverständnisse über Omega-3? Welche wissenschaftlichen Studien belegen die Vorteile von Omega-3? Warum ist die Qualität von Omega-3-Produkten so wichtig? Wie wirkt sich ein Omega-3-Mangel auf die Gesundheit aus? Welche Tipps hast du für Menschen, die ihre Omega-3-Werte verbessern wollen? >>Hier geht's zu den Shownotes Entdecke jetzt mit 360 Tissue die Geheimwaffe gegen schlaffes Bindegewebe und Cellulite, und beginne deine Reise zu strahlender Schönheit und jugendlicher Vitalität von innen heraus. >>>Ich will schön und gesund sein
Über Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
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