Du würdest ja gerne meditieren, aber… du kannst nicht stillsitzen!?
Dann herzlich willkommen im Meditation May!
Diesen Monat wirft Curse jede Woche ein Vorurteil über das Meditieren über Bord - und stellt eine geführte Praxis vor, dies das „Problem“ in‘s positive verwandelt.
Bei der Meditation dieser Woche musst du nicht stillsitzen, sondern nutzt die "Hibbeligkeit" beziehungsweise die Bewegung deines Körpers aktiv, um die Meditation zu vertiefen.
Viel Freude damit!
Dein Team Curse
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Link zum 4-Wochen-Meditationsprogramm mit dem Nyingma Zentrum:
"Bridges of Goodness"
https://www.nyingmazentrum.de/bridges-of-goodness-1/4-wochen-meditation/
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24:52
Die 59 Sekunden Meditation (Meditation May)
Du würdest ja gerne meditieren, aber… du hast keine Zeit!?
Dann herzlich willkommen im Meditation May!
Diesen Monat wirft Curse jede Woche ein Vorurteil über das Meditieren über Bord - und stellt eine geführte Praxis vor, dies das „Problem“ in‘s positive verwandelt.
In dieser Woche gibt’s eine Meditationspraxis für Menschen ohne Zeit.
Viel Freude damit!
Dein Team Curse
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12:58
Meditation May
Curse startet mit der heutigen Folge den „Meditation May“.
In diesen fünfteiligen Mini-Serie räumt Curse jede Woche mit einem Missverständnis über das Meditieren auf und widmet sich der Praxis, in Form einer geführten Meditation.
Erfahre in der ersten Episode, warum meditieren nicht bedeutet gleichgültig gegenüber dem Weltgeschehen zu sein, sondern das Gegenteil der Fall ist
Viel Freude mit dieser Folge und einen wunderbaren 1. Mai.
Dein Team Curse
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36:26
Perfekt ist der Gegner von Gut
In der heutigen Folge widmet sich Curse dem Thema Perfektionismus.
Ein mittlerweile sehr inflationär genutzter Begriff, in der Regel ist er positiv konnotiert. Neben all den Mehrwerten - diese gibt es zweifelsfrei (!!) - ist die Kehrseite ein unglaublicher Stress für andere aber vor allem für uns selbst.
Würdest du dich gerne mit deinem „Inneren Antreiber" auseinandersetzen? Besser verstehen, welche subtilen Prägungen aus unserer Kindheit uns beeinflussen? Wusstest du, dass es nachweisliche Auswirkungen von Perfektionismus auf Angstzustände und depressive Zustände gibt? Perfektionismus ist trügerisch.
In welchen Bereichen deines Lebens setzt du dich oder andere unnötig unter Druck, weil "perfekt" das Ziel ist? Wie verstärken soziale Medien diesen Trend möglicherweise?
Dieser Podcast ist eine Einladung, deinen eigenen Perfektionismus zu hinterfragen und einen gesünderen, entspannteren Weg zu finden, Dinge anzugehen. Er ermutigt dich, das Gute im Blick zu behalten und die Freude am Tun nicht durch unrealistische Ansprüche zu verlieren. Übe dich im "Gut genug" und befreie dich von der Last der Perfektion!
Ein sehr großes und zugleich ungemein spannendes Thema. Let’s get into it.
Viel Freude mit dieser Folge.
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44:59
Frühling und Weltfrieden - Welche Samen möchtest du säen?
Die heutige Folge von Meditation, Coaching & Life widmet sich einem der großen Themen im Coaching beziehungsweise in der Persönlichkeitsfindung. Das Spannungsfeld zwischen „Was tue ich für mich selbst?“ versus „Auf welche Art wirke ich in der Welt?“
Sich nur auf das eine oder das andere zu fokussieren, stellt eine relativ extreme Form dar.
Wie finde ich aber den Weg der Mitte, den realistischen Weg?
Probiere gemeinsam mit Curse hierfür eine Coaching-Methodik aus und visualisiere deinen Frühlingsgarten.
Wir wünschen dir viel Freude mit dieser Episode.
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Über Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth
Meditation Coaching & Life - Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! Als Rapper, Buddhist und Systemischer Coach tauche ich in die Themen ein, die uns alle bewegen: mehr Entspannung, mehr Klarheit, mehr Präsenz und Leichtigkeit.
Gute und ungewöhnliche Fragen machen deine Welt größer! In meinem Spiegel Bestseller Buch geht es genau darum: "199 Fragen an dich selbst" (https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-199-fragen-an-dich-selbst-9783499002410)
Wenn du noch tiefer in deine innere Welt einsteigen möchtest, findest du mein Spiegel Bestseller Buch „Stell dir vor, du wachst auf“
hier: https://www.rowohlt.de/paperback/michael-curse-kurth-stell-dir-vor-du-wachst-auf.html
Alle Live Coachings und Workshops findest du auf www.curse.de
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