7 verblüffende Dinge, die passieren, wenn du eine Depression überwindest
Hast du schon einmal erlebt, wie das Leben nach einer Depression plötzlich wieder Farbe bekommt? 🌈 In dieser Folge erfährst du 7 tiefgreifende Veränderungen, die viele Menschen erleben, wenn sie eine Depression überwinden – von radikaler Dankbarkeit bis zu einem neuen Lebenssinn.Was früher wie Schwäche wirkte, wird zur Stärke: Du spürst mehr, fühlst echter, erkennst Grenzen klarer – und findest Ruhe in dir selbst. Erfahre, warum „normale Sorgen“ plötzlich belanglos wirken und wie dein innerer Kritiker an Macht verliert. Dieses Video ist für alle, die nicht nur heilen wollen, sondern wirklich neu anfangen.✨ Du bist nicht allein. Wenn du an diesem Wendepunkt stehst: Es gibt einen Weg zurück ins Leben – aber nicht ins Alte. Sondern in etwas Echtes.📌 Jetzt reinhören & mehr erfahren über Heilung, Hoffnung & Neuanfang. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein sicherer Ort für Heilung & Wachstum! ✨ Fühlst du dich oft getriggert? Funktionierst nur noch, ohne zu leben? Holt dich die Vergangenheit immer wieder ein? Healing Home hilft dir, alte Muster zu lösen & innere Stabilität zu finden:✔ Live-Sessions & Workshops für dein Nervensystem✔ Exklusive Community für Austausch & Support✔ Übungen & Impulse für echte Veränderung 🔗 Jetzt Mitglied werden:➡️ Healing Home entdecken 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen – Individuelle Traumatherapie mit Henrike Lass uns gemeinsam Blockaden lösen & Strategien entwickeln, die wirklich wirken. 🔗 Jetzt kostenfreies Kennenlernen vereinbaren:➡️ 1:1 Kennenlernen mit Henrike 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Mein Buch: Zurück zu dir Heile dein inneres Kind & finde zu dir selbst zurück. 📖 Jetzt bestellen:➡️ Hier geht’s zum Buch 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 11 Tagesimpulse für innere Ruhe ✔ Tägliche Impulse & Übungen für mehr Gelassenheit✔ Einfache Methoden, die du sofort umsetzen kannst 🔗 Jetzt sichern:...
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Wie du mit EFT Stress am Arbeitsplatz loslassen kannst | Anleitung und geführte Sequenz
Fühlst du dich am Arbeitsplatz oft überfordert, ausgelaugt oder innerlich blockiert? 😰 In diesem Video zeigen wir dir eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um psychischen Stress am Arbeitsplatz loszulassen – direkt zum Mitmachen! Die Technik dahinter nennt sich EFT (Emotional Freedom Technique) und hilft dir, emotionale Spannungen in wenigen Minuten zu regulieren.Du erfährst zunächst, was EFT ist, wie es funktioniert und warum es gerade bei Stress auf der Arbeit so effektiv wirkt. Anschließend führen wir dich Schritt für Schritt durch eine geführte EFT-Sequenz – ideal bei psychischem Druck auf der Arbeit, Konflikten im Team oder innerer Unruhe vor Meetings. Alles, was du brauchst, ist ein paar Minuten Zeit für dich.Am Ende wartet ein kleiner Aha-Moment auf dich: Du wirst spüren, wie sich dein Körper entspannt und dein Geist klarer wird. Gönn dir diese kurze Auszeit – du hast sie verdient. ✨ Wenn dir das Video hilft, hinterlass gern einen Kommentar oder teile es mit jemandem, der gerade viel Stress bei der Arbeit hat. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein sicherer Ort für Heilung & Wachstum! ✨ Fühlst du dich oft getriggert? Funktionierst nur noch, ohne zu leben? Holt dich die Vergangenheit immer wieder ein? Healing Home hilft dir, alte Muster zu lösen & innere Stabilität zu finden:✔ Live-Sessions & Workshops für dein Nervensystem✔ Exklusive Community für Austausch & Support✔ Übungen & Impulse für echte Veränderung 🔗 Jetzt Mitglied werden:➡️ Healing Home entdecken 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen – Individuelle Traumatherapie mit Henrike Lass uns gemeinsam Blockaden lösen & Strategien entwickeln, die wirklich wirken. 🔗 Jetzt kostenfreies Kennenlernen vereinbaren:➡️ 1:1 Kennenlernen mit Henrike 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Mein Buch: Zurück zu dir Heile dein inneres Kind & finde zu dir selbst zurück. 📖 Jetzt bestellen:➡️ Hier geht’s zum Buch 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 11 Tagesimpulse für innere Ruhe ✔ Tägliche Impulse & Übungen für mehr Gelassenheit✔ Einfache Methoden, die du sofort umsetzen kannst 🔗 Jetzt sichern:...
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5 Tipps, um Liebeskummer zu überwinden | Du fühlst dich leer nach der Trennung? DAS hilft wirklich
Wurdest du verlassen – und alles fühlt sich leer an? In dieser Folge erfährst du, wie du Liebeskummer verstehst, zulässt und Schritt für Schritt heilst. Kein „Kopf hoch“-Blabla, sondern ehrliche Impulse für Herz & Seele. 💬Du lernst:Warum Abstand heilsam istWie du dich emotional stabilisierstWas dir hilft, dich selbst neu zu spürenAm Ende zeige ich dir, wie du die Trennung als Wendepunkt nutzen kannst – für mehr Selbstwert, Klarheit und emotionale Freiheit. 🕊️🎧 Hör unbedingt auch in diese Folgen rein: 🡒 Folge 30: Kindheitstrauma erschwert gesunde Partnerwahl https://www.youtube.com/watch?v=Zm60hR96GNA&t=1s 🡒 Folge 47: So zeigt sich Verlustangst https://www.youtube.com/watch?v=FJOqAOhpx0I 💬 Was hat dir bei Liebeskummer am meisten geholfen? Schreib’s in die Kommentare – vielleicht hilfst du damit jemandem heute weiter. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein sicherer Ort für Heilung & Wachstum! ✨ Fühlst du dich oft getriggert? Funktionierst nur noch, ohne zu leben? Holt dich die Vergangenheit immer wieder ein? Healing Home hilft dir, alte Muster zu lösen & innere Stabilität zu finden:✔ Live-Sessions & Workshops für dein Nervensystem✔ Exklusive Community für Austausch & Support✔ Übungen & Impulse für echte Veränderung 🔗 Jetzt Mitglied werden:➡️ Healing Home entdecken 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen – Individuelle Traumatherapie mit Henrike Lass uns gemeinsam Blockaden lösen & Strategien entwickeln, die wirklich wirken. 🔗 Jetzt kostenfreies Kennenlernen vereinbaren:➡️ 1:1 Kennenlernen mit Henrike 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Mein Buch: Zurück zu dir Heile dein inneres Kind & finde zu dir selbst zurück. 📖 Jetzt bestellen:➡️ Hier geht’s zum Buch 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 11 Tagesimpulse für innere Ruhe ✔ Tägliche Impulse & Übungen für mehr Gelassenheit✔ Einfache Methoden, die du sofort umsetzen kannst 🔗 Jetzt sichern:...
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Wie du aufhörst, dich von der Meinung anderer bestimmen zu lassen
Warum verletzt dich die Meinung anderer so sehr? 🧠 In dieser Folge erfährst du, wie frühe Prägungen, Trauma & dein Nervensystem zusammenhängen – und wie du lernst, dich selbst zu stärken. Mit EMDR, Selbstwert-Tipps & Spotlight-Effekt erklärt. Jetzt reinhören! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein sicherer Ort für Heilung & Wachstum! ✨ Fühlst du dich oft getriggert? Funktionierst nur noch, ohne zu leben? Holt dich die Vergangenheit immer wieder ein? Healing Home hilft dir, alte Muster zu lösen & innere Stabilität zu finden:✔ Live-Sessions & Workshops für dein Nervensystem✔ Exklusive Community für Austausch & Support✔ Übungen & Impulse für echte Veränderung 🔗 Jetzt Mitglied werden:➡️ Healing Home entdecken 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen – Individuelle Traumatherapie mit Henrike Lass uns gemeinsam Blockaden lösen & Strategien entwickeln, die wirklich wirken. 🔗 Jetzt kostenfreies Kennenlernen vereinbaren:➡️ 1:1 Kennenlernen mit Henrike 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Mein Buch: Zurück zu dir Heile dein inneres Kind & finde zu dir selbst zurück. 📖 Jetzt bestellen:➡️ Hier geht’s zum Buch 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 11 Tagesimpulse für innere Ruhe ✔ Tägliche Impulse & Übungen für mehr Gelassenheit✔ Einfache Methoden, die du sofort umsetzen kannst 🔗 Jetzt sichern:...
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14 Suizid-Warnzeichen | Wie erkennt man, ob jmd gefährdet sein könnte?
Jede*r kennt jemanden, dem es nicht gut geht – doch viele Anzeichen bleiben unerkannt. In dieser Folge zeigen wir dir 14 stille Warnzeichen für suizidale Gedanken – sensibel erklärt, klar strukturiert. Dieses Wissen kann Leben retten.💬 Was du sagen kannst, wenn du dir Sorgen machst.🧡 Wie du richtig reagierst, ohne zu überfordern.🛑 Und was du tun kannst, wenn du selbst betroffen bist.📞 Wenn du Hilfe brauchst – für dich oder jemand anderen:• Telefonseelsorge (24/7, anonym & kostenlos):📱 0800 111 0 111📱 0800 111 0 222📱 116 123Auch dein*e Hausärzt*in kann dir helfen.Im Notfall: 112 wählen.Du bist nicht allein. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein sicherer Ort für Heilung & Wachstum! ✨ Fühlst du dich oft getriggert? Funktionierst nur noch, ohne zu leben? Holt dich die Vergangenheit immer wieder ein? Healing Home hilft dir, alte Muster zu lösen & innere Stabilität zu finden:✔ Live-Sessions & Workshops für dein Nervensystem✔ Exklusive Community für Austausch & Support✔ Übungen & Impulse für echte Veränderung 🔗 Jetzt Mitglied werden:➡️ Healing Home entdecken 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen – Individuelle Traumatherapie mit Henrike Lass uns gemeinsam Blockaden lösen & Strategien entwickeln, die wirklich wirken. 🔗 Jetzt kostenfreies Kennenlernen vereinbaren:➡️ 1:1 Kennenlernen mit Henrike 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Mein Buch: Zurück zu dir Heile dein inneres Kind & finde zu dir selbst zurück. 📖 Jetzt bestellen:➡️ Hier geht’s zum Buch 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 11 Tagesimpulse für innere Ruhe ✔ Tägliche Impulse & Übungen für mehr Gelassenheit✔ Einfache Methoden, die du sofort umsetzen kannst 🔗 Jetzt sichern:...
Willkommen zu "Dein Weg zum Ich", dem Podcast, der dich auf eine einfühlsame Reise zu deinem inneren Kern begleitet – deine Herzensreise.Hier geht es um mehr als nur Heilung – es geht darum, die Tür zu deiner wahren Essenz zu öffnen, deine inneren Wunden zu umarmen und den Mut zu finden, dein authentisches Selbst zu leben. Ich bin Henrike Ortwein, Trauma-Therapeutin, und begleite dich mit Geschichten aus der Praxis, kraftvollen Übungen, Meditationen und inspirierenden Interviews auf deinem Weg aus den Schatten ins Licht. Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt, Hand in Hand, in Richtung eines Lebens, das von Selbstliebe, Klarheit und innerem Frieden erfüllt ist.
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