Pushing Limits Podcast

Lieber in Hamburg gewinnen oder in Frankfurt Vierter werden? Nick und Nils gehen durch, was sich für die Profis 2027 lohnt: Pro Series, ein einzelner Ironman-Sieg oder doch Roth. Punkte, Sponsorenprämien, Hawaii-Quali – bei der Rennplanung hängt deutlich mehr dran als das nächste freie Wochenende.
Nick war vorher noch laufen, Nils durfte warten. Passt zum Rest der Folge: Nach Dani Bleymehls Trail-Abenteuer auf Mallorca geht’s um Nicks Ultra-Vorbereitung, lange Läufe an zwei Tagen hintereinander und Superschuhe. Über HYROX und Olympia landen die beiden dann bei der großen Triathlon-Saisonplanung.
Zum Schluss werden die Tipps für den Ironman Florida rausgehauen: Magnus Ditlev oder Sam Long? Nick legt sich schnell fest, Nils hält dagegen. Und die geklauten Außenspiegel liefern ganz nebenbei eine ziemlich wilde Erklärung dafür, warum das Krafttraining schon wieder ausgefallen ist.

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Wer seinen Trainingsalltag etwas sortierter angehen will: Im Pushing Limits Club gibt’s Trainingspläne und Hybrid-Coaching. Nick erzählt in der Folge, wie er seinen Plan für die Ultra-Vorbereitung anpasst. Die neuen Trail- und Ultrapläne bekommen zum Aufnahmezeitpunkt noch den letzten Feinschliff.
Zum Pushing Limits Club

triathlon-Awards 2026
Ihr findet den Pushing Limits Club gut und wollt Nils als Coach unterstützen? Dann schaut bei den triathlon-Awards 2026 vorbei. Abstimmen könnt ihr bis Sonntag, 8. November, 23:59 Uhr.
Zur Abstimmung bei den triathlon-Awards 2026

Kapitel
00:00:00 Intro
00:00:54 Werbung: MNSTRY
00:03:57 Nick, Dani und die Trailpläne
00:07:54 Ultra-Training: zwei lange Tage
00:21:36 New York, Laktat und Superschuhe
00:31:10 Werbung: feels.like
00:34:36 Superschuhe: weiter geht’s
00:37:16 HYROX, Olympia und Triathlon
00:41:58 Tickets und Sicherheit im Radsport
00:50:56 Hamburg, Frankfurt oder Roth?
01:14:21 T100, Autospiegel und Krafttraining
01:19:56 Ironman Florida: Nick und Nils tippen
01:26:54 triathlon-Awards und Schlussrunde

Locker zu schnell, Intervalle auch: Nick fühlt sich ertappt :D
Zum Trainingsstart für 2027 geht’s um Pace, Puls und Körpergefühl, realistische Trainingspläne und die Frage, warum auch 30 Minuten Laufen etwas bringen.
Außerdem: Nick plant 44 Kilometer als „lockeren Trainingslauf“. Die Community schlägt HYROX oder Megamarsch für Nils vor. Seine Begeisterung ist überschaubar.
Triathlon Chat #209 mit Nick Staggenborg und Nils Goerke.

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Die neue native Android-App ist da. Ihr hattet schon mal einen Account? Einfach wieder einloggen: Dann werden automatisch sieben Tage freigeschaltet, damit ihr euch die neue App anschauen könnt. Das gilt auch für iOS, wenn ihr euch dort noch nicht wieder eingeloggt habt.
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Android-App

iOS-App

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Indoortraining für 29,99 € im Jahr. Trainings fahren und nebenbei im integrierten Browser YouTube oder Netflix schauen – oder mit der Trainingsgruppe quatschen. Mit dem Code PLP26 könnt ihr icTrainer zwei Monate kostenlos testen. Der Code gilt bis Ende 2026.
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Kapitel
00:00:00 Intro
00:01:00 Werbung: Eight Sleep
00:03:25 Werbung: Pushing Limits Club
00:04:05 Laufumfang, Gewicht und Ernährung
00:14:50 Was Nils von Joel Filliol mitnimmt
00:23:24 Körpergefühl statt starrer Pace
00:25:32 Wie Stress die Tagesform verändert
00:40:06 Werbung: icTrainer
00:42:20 Trainingspartner und Hügelläufe
00:59:48 Routinen für Schwimmen, Rad und Kraft
01:05:12 Laufumfang aufbauen statt überziehen
01:14:46 Trailrunning: Laufen oder Gehen?
01:22:30 HYROX oder Megamarsch mit Nils?

Nick hat Trailrunning für sich entdeckt und natürlich direkt Bock auf einen Ultratrail. Dass ihm im Siebengebirge nach 100 Metern am Berg die Waden auseinanderfliegen, spielt bei der Planung erstmal keine Rolle. Nils sieht das natürlich anders :D
Bei der Startplatzverlosung für die 68 Kilometer beim Zugspitz Ultratrail gab’s eine Absage. Also erstmal 44 Kilometer in Belgien. Nick und Nils quatschen darüber, wie Nick sich darauf vorbereiten will und warum Krafttraining dazugehören muss.
Außerdem geht’s um Vincent Luis, seine Aussagen zum Gewicht und die Diskussion um Energieversorgung und RED-S. Und um Henri Schoeman: Was der seit Jahren an Anfeindungen abbekommt, hatte Nick überhaupt nicht auf dem Schirm.

Triathlon Chat #208 mit Nick Staggenborg & Nils Goerke.

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Neu dabei: feels.like. In der Folge geht’s um den Activation Complex für die Anwendung vor dem Training und den Muscle Complex für danach. Wenn ihr die Produkte ausprobieren wollt: Mit dem Code PUSHINGLIMITS bekommt ihr 10 % Rabatt. Dazu gibt’s eine 100-Tage-Geld-zurück-Garantie. Alle Infos zu den Produkten und zur Rückgabe findet ihr im Shop.
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Nicks Warenkorb ist mal wieder etwas eskaliert. Lange Tights, Jacke, Trailweste – die Liste ist lang. Falls ihr auch noch Laufzeug für den Herbst und Winter braucht: Mit dem Code PL15 gibt’s 15 % Rabatt bei SAYSKY.
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WERBUNG | Pushing Limits Club
Falls ihr für die nächste Saison einen Plan braucht: Im Pushing Limits Club findet ihr Trainingspläne fürs Laufen, Radfahren, Schwimmen und Triathlon. Dazu gibt’s die Trainingsauswertung und den KI-Coach. Über die Website könnt ihr das Ganze zwei Wochen kostenlos testen.
https://pushinglimits.club/de/start

KAPITEL
00:00:00 Intro
00:01:25 Werbung: feels.like
00:03:26 Nicks Einstieg ins Trailrunning
00:21:07 Krafttraining für lange Läufe
00:26:19 5-km-Tests und Trainingsgefühl
00:32:22 Trainingsbereiche und Offseason
00:44:15 Werbung: SAYSKY
00:47:31 Saisonplanung und mentale Frische
01:01:22 Vincent Luis und Körpergewicht
01:15:47 Henri Schoeman und Hass im Netz
01:26:07 Muss jetzt alles Ultra sein?
01:36:49 Magnus Ditlev: Florida und Hawaii

Ein Kilometer vor dem Ziel ist in Kona noch gar nichts entschieden. Im Triathlon Chat #207 nehmen Nick Staggenborg und Nils Goerke die Ironman-WM 2026 noch einmal auseinander – vom dramatischen Frauenrennen bis zu Vincent Luis’ Abschied mit WM-Titel.

Taylor Knibbs Sieg, Laura Philipps Aufholjagd und die Bilder von Solveig Løvseth und Magnus Ditlev: Hawaii hat geliefert. Aber es bleiben Fragen. Wann wird Durchziehen zu viel? Wann muss von außen eingegriffen werden? Und welche Rolle spielen Hitzetraining, Kühlung, Verpflegung und die immer engere Konkurrenz?

Dazu schauen wir auf Jonas Schomburgs starken Marathon nach einem alles andere als einfachen Radfahren, Gustav Iden, Kristian Blummenfelt und Vincent Luis. Zwölf Wochen voller Fokus, Reserven fürs Finale und ein ziemlich gutes Gefühl für die Gegner: Was steckt hinter diesem Kona-Sieg? Und was lässt sich daraus für die eigene Renneinteilung mitnehmen?

Zum Schluss wird’s persönlich: Nick will einen Ultratrail laufen. Dann schaut er auf seine tatsächlichen Laufkilometer der vergangenen Jahre. Nils hat dazu eine Meinung. Sagen wir so: Der Weg zum Trail ist noch lang.

Hawaii-Recap, Teil 2. Triathlon Chat mit Nick & Nils.

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Ein bisschen mehr Konstanz als Nicks Laufkilometer? Im Pushing Limits Club findet ihr Trainingspläne für Triathlon, Laufen, Radfahren und Schwimmen, einen Trainingskalender und den KI-Coach für eure Trainingsanalyse. Dazu die Community zum Austauschen und Dranbleiben. Über die Website könnt ihr den Club zwei Wochen kostenlos testen:
https://pushinglimits.club/de/register

Top 10 im Blick – und dann macht Hawaii sein eigenes Ding. Frederic „Fred“ Funk und Jan Stratmann sind nach ihrem Kona-Debüt zurück am Mikro. Mit Nick Staggenborg und Nils Goerke nehmen sie ihre Rennen bei der Ironman-WM 2026 auseinander: vom Schwimmstart bis zur Ziellinie.

Zeitnahme-Chips weg, Gegenströmung, brutale Böen und der falsche Beutel bei den Special Needs: Wir sprechen darüber, wie schnell ein Plan kippt. Was verändert die 20-Meter-Regel? Wie viel kostet eine verpasste Wasserflasche? Und warum kann Fred trotz guter Beine sein Laufpotenzial nicht abrufen?

Jan holt Platz 15 im Endspurt, Fred kämpft sich mit Fußproblemen auf Platz 23 ins Ziel. Die beiden erzählen, was bei Verpflegung, Kühlung und Renneinteilung funktioniert hat, wo sie Fehler gemacht haben und was sie beim nächsten Hawaii-Start ändern wollen. Dazu: After-Race-Party, ein sehr müder Strati und die Frage, warum Kona die Motivation fürs nächste Jahr trotzdem größer macht.

Triathlon Chat – Aloha Edition mit Nick, Nils, Fred und Jan.

WERBUNG | Pushing Limits Club
Die neue Club-App ist da – komplett neu gebaut, mit Community zum Austauschen und Trainieren. In der Roth-Startergruppe für 2027 geht’s schon rund. Schaut rein und findet eure Leute: https://pushinglimits.club/

Ihr wollt mit uns auf Mallorca trainieren? Im April 2027 geht’s zum ersten Pushing Limits Club Camp ins Zafiro Palace in Alcúdia. Eine oder zwei Wochen mit Nick, Nils und der Community. Alle Infos und Buchung: https://pushing-limits.de/trainingslager/