Pushing Limits Podcast

Ein Kilometer vor dem Ziel ist in Kona noch gar nichts entschieden. Im Triathlon Chat #207 nehmen Nick Staggenborg und Nils Goerke die Ironman-WM 2026 noch einmal auseinander – vom dramatischen Frauenrennen bis zu Vincent Luis’ Abschied mit WM-Titel.

Taylor Knibbs Sieg, Laura Philipps Aufholjagd und die Bilder von Solveig Løvseth und Magnus Ditlev: Hawaii hat geliefert. Aber es bleiben Fragen. Wann wird Durchziehen zu viel? Wann muss von außen eingegriffen werden? Und welche Rolle spielen Hitzetraining, Kühlung, Verpflegung und die immer engere Konkurrenz?

Dazu schauen wir auf Jonas Schomburgs starken Marathon nach einem alles andere als einfachen Radfahren, Gustav Iden, Kristian Blummenfelt und Vincent Luis. Zwölf Wochen voller Fokus, Reserven fürs Finale und ein ziemlich gutes Gefühl für die Gegner: Was steckt hinter diesem Kona-Sieg? Und was lässt sich daraus für die eigene Renneinteilung mitnehmen?

Zum Schluss wird’s persönlich: Nick will einen Ultratrail laufen. Dann schaut er auf seine tatsächlichen Laufkilometer der vergangenen Jahre. Nils hat dazu eine Meinung. Sagen wir so: Der Weg zum Trail ist noch lang.

Hawaii-Recap, Teil 2. Triathlon Chat mit Nick & Nils.

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Top 10 im Blick – und dann macht Hawaii sein eigenes Ding. Frederic „Fred“ Funk und Jan Stratmann sind nach ihrem Kona-Debüt zurück am Mikro. Mit Nick Staggenborg und Nils Goerke nehmen sie ihre Rennen bei der Ironman-WM 2026 auseinander: vom Schwimmstart bis zur Ziellinie.

Zeitnahme-Chips weg, Gegenströmung, brutale Böen und der falsche Beutel bei den Special Needs: Wir sprechen darüber, wie schnell ein Plan kippt. Was verändert die 20-Meter-Regel? Wie viel kostet eine verpasste Wasserflasche? Und warum kann Fred trotz guter Beine sein Laufpotenzial nicht abrufen?

Jan holt Platz 15 im Endspurt, Fred kämpft sich mit Fußproblemen auf Platz 23 ins Ziel. Die beiden erzählen, was bei Verpflegung, Kühlung und Renneinteilung funktioniert hat, wo sie Fehler gemacht haben und was sie beim nächsten Hawaii-Start ändern wollen. Dazu: After-Race-Party, ein sehr müder Strati und die Frage, warum Kona die Motivation fürs nächste Jahr trotzdem größer macht.

Triathlon Chat – Aloha Edition mit Nick, Nils, Fred und Jan.

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Ihr wollt mit uns auf Mallorca trainieren? Im April 2027 geht’s zum ersten Pushing Limits Club Camp ins Zafiro Palace in Alcúdia. Eine oder zwei Wochen mit Nick, Nils und der Community. Alle Infos und Buchung: https://pushing-limits.de/trainingslager/

Wer gewinnt Hawaii – und wer bezahlt seine großen Ansagen beim Marathon? Nick und Nils greifen vor der Ironman-WM zur Glaskugel. Vom Trash Talk zwischen Kristian Blummenfelt und Sam Laidlow bis zur Frage, wer in Kona rechtzeitig den Fuß vom Gas nimmt: Bei unseren Prognosen sind wir uns längst nicht überall einig.

Wir diskutieren die Chancen von Gustav Iden und Martin Van Riel, Patrick Langes Möglichkeiten im Marathon und das Risiko, auf dem Rad zu viel zu wollen. Bei den Frauen machen Taylor Knibb, Laura Philipp, Solveig Løvseth und Lucy Charles-Barclay die Entscheidung nicht leichter. Welche Rolle spielen Hitze, Schwimmrückstand und Rennerfahrung – und wem trauen wir am Ende den Titel zu?

Außerdem: unsere Erwartungen an die Kona-Debüts von Frederic Funk und Jan Stratmann, Nicks 300-Kilometer-Gravelrunde mit Sebastian Breuer und sein neuer YouTube-Kanal. Zum Schluss gibt’s Neuigkeiten für alle, die 2027 mit uns trainieren möchten.

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Unsere Club-App ist von Grund auf neu gebaut: neues Design, schnellere Ladezeiten und ein neuer Community-Bereich. Eure bekannten Trainingspläne und Funktionen bleiben dabei. Bei einer Neuanmeldung könnt ihr den Club 14 Tage kostenlos testen. Bestehende Accounts ohne aktives Abo sind zum Relaunch nach dem Einloggen noch einmal für sieben Tage freigeschaltet.
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Im April 2027 geht’s mit Nick und Nils nach Mallorca: eine oder zwei Wochen im Zafiro Palace in Alcúdia. Trainiert nach eurem Rhythmus, findet passende Trainingspartner und nutzt den Austausch mit den Coaches und der Community. Dazu gibt’s angeleitete Schwimmeinheiten und einen Live-Podcast vor Ort.

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Links zur Folge
Nicks YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@nickstaggenborg

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40 Kilometer laufen, eine Woche vor der Ironman-WM. Auf Hawaii wird längst verglichen, wer am härtesten trainiert – aber was davon hilft am Renntag wirklich? Frederic Funk und Jan Stratmann melden sich direkt aus Kona und sprechen mit Nick und Nils über ihr Debüt beim legendären Rennen auf der Insel.

Es geht um das Vertrauen in den eigenen Plan, brutale Hitze und die Frage, wann ein Stopp für neue Trinkflaschen wichtiger ist als der Anschluss an die Gruppe. Fred und Jan erzählen von ihren letzten Schlüsseleinheiten, dem Schwimmen am Pier und neuen Rädern für die WM. Warum kann ausgerechnet ein unspektakuläres Rennen der Schlüssel zu den Top 10 sein?

Dazu der Favoritencheck: Blummenfelt, Laidlow, Iden – und warum man Patrick Lange auf Hawaii immer auf dem Zettel haben sollte. Eine Aloha-Edition zwischen ernsthafter Rennplanung, großen Erwartungen und ziemlich viel Blödsinn auf der Couch.

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15 Stunden Training pro Woche, gute Erholungswerte – und trotzdem keine Lust mehr im Bett. Eine Hörerfrage bringt Nick und Nils zu einem Thema, über das im Triathlon selten gesprochen wird: Wie passen Trainingsumfang, Alltag und Energiezufuhr zusammen? Die beiden sprechen über Gesamtbelastung, RED-S und die Frage, wann aus sportlichem Ehrgeiz zu viel wird.

Nick steht außerdem vor mehr als 300 Kilometern Gravel mit Sepp Breuer. Die gezielte Vorbereitung fehlt, das Rad ist geliehen und die Suche nach einer Ausstiegsoption hat schon begonnen. Warum er trotzdem zugesagt hat, führt direkt zum nächsten Thema: Motivation, klare Ziele und Sportpsychologie. Was lässt sich aus dem Gespräch mit Lasse mitnehmen – und warum funktionieren Frodeno und Blummenfelt im Kopf so unterschiedlich?

Im Ask-the-Coach-Teil geht es um den Einstieg in die nächste Saison: nur Grundlage oder schon intensive Intervalle, Training trotz Muskelkater, sinnvolle Schwimmschwerpunkte und die Frage, ob wirklich jede Einheit Kohlenhydrate braucht. Dazu gibt es den Blick auf die Radsport-WM und die letzten Tage vor Kona.

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