Ich bin die dritte Frau – True Crime über narzisstische Männer & Gewalt in der Beziehungen

True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung.
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen.
Täterpsychologie erkennen.
Beziehungsmuster durchschauen.
Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren und verletzen.
🔹 Fortbildung für Therapeut:innen, Coaches und Fachkräfte
Lerne, narzisstische Gewalt, toxische Beziehungen, Trauma Bonding, Coercive Control und Nachtrennungsgewalt fachlich fundiert zu erkennen und Betroffene kompetent zu begleiten.
Mehr Informationen zur Fortbildung:
https://www.projekt-beziehung.de/fortbildung
🎙️ Titel:
💥 „Nach einem einzigen Kuss war ich verlobt.“
Franzi über 20 Jahre Ehe mit einem Narzissten, Gewalt in beiden Schwangerschaften, jahrelange Demütigungen – und die Erkenntnis, dass ihr Bauchgefühl von Anfang an recht hatte.
Was, wenn du schon beim ersten Treffen spürst, dass etwas nicht stimmt?
Was, wenn dein Bauchgefühl Alarm schlägt – aber niemand auf dich hört?
Und was, wenn du erst 20 Jahre später verstehst, warum dieses Gefühl nie verschwunden ist?
Mit 22 Jahren lernt sie ihren späteren Ehemann kennen.
Nicht über Freunde. Nicht bei der Arbeit. Nicht beim Ausgehen.
Sondern über familiäre Kontakte. Sie gibt ihm die Hand.
Mehr nicht.
Doch für ihn scheint die Zukunft bereits festzustehen.
Er bombardiert ihre Familie mit Aufmerksamkeit.
Lässt über Dritte ausrichten, dass er nur sie heiraten möchte.
Und setzt damit einen Prozess in Gang, aus dem Franzi kaum noch aussteigen kann.
Nur zwei Monate später ist sie verlobt.
Nach wenigen Monaten verheiratet.
Und erst nachdem er nach Deutschland kommt, beginnt sie zu erkennen, wen sie tatsächlich geheiratet hat. 
Schon kurz nach der Hochzeit lässt er sie allein.
Ignoriert sie.
Demütigt sie.
Und macht deutlich:
Diese Ehe wird sich nur um einen Menschen drehen.
Um ihn.
Was folgt, sind fast zwei Jahrzehnte psychischer Gewalt.
Gaslighting.
Schuldumkehr.
Abwertungen.
Demütigungen.
Kontrolle.
Immer wieder verdreht er die Realität.
Immer wieder erklärt er ihr, dass ihre Wahrnehmung falsch sei.
Immer wieder lässt er sie emotional verhungern.
Besonders erschütternd:
Schon in beiden Schwangerschaften wird er körperlich gewalttätig. 
Er schubst sie.
Würgt sie.
Bedroht sie.
Auch sexualisierte Gewalt zieht sich durch die gesamte Beziehung.
Bereits die ersten sexuellen Erfahrungen erlebt Franzi unter massivem Druck.
Immer wieder lernt sie:
Dass ihr Nein Diskussionen bedeutet.
Dass Nachgeben einfacher ist.
Dass seine Bedürfnisse wichtiger sind als ihre. 
Nach außen wirkt er erfolgreich.
Teure Autos.
Designerkleidung.
Statussymbole.
Zu Hause bleibt die Verantwortung an ihr hängen. 
Selbst nach der Scheidung endet die Kontrolle nicht.
Denn als Franzi glaubt, endlich frei zu sein, beginnt das nächste Kapitel.
Hoovering.
Manipulation.
Emotionale Kontrolle.
Er schleicht sich erneut in ihr Leben.
Und wieder braucht sie Jahre, um sich endgültig zu lösen.
Der Wendepunkt kommt, als sie erneut Hinweise auf eine andere Frau entdeckt.
Diesmal trifft sie eine Entscheidung.
Sie geht.
Endgültig.
Nach 20 Jahren Gewalt.
Nach zahllosen Chancen.
Nach unzähligen Entschuldigungen.
Nach einem Leben, das sich nur um seine Bedürfnisse drehte.
Diese Folge zeigt, wie früh unser Bauchgefühl Warnsignale senden kann.
Wie familiärer Druck dazu führen kann, dass Frauen ihre eigenen Grenzen übergehen.
Und wie schwer es sein kann, sich aus einer Beziehung zu lösen, die auf Kontrolle, Manipulation und Gewalt aufgebaut wurde.
Franzi spricht heute, weil sie weiß:
Schweigen schützt Täter – nicht uns.
💬 Franzis Botschaft:
„Mein Bauchgefühl wusste es vom ersten Tag an. Ich habe nur zwanzig Jahre gebraucht, um ihm zu glauben.“
☎️ Wenn du Hilfe brauchst:
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016
(24/7, anonym, kostenlos)
True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung.
Täter. Muster. Macht. Frauen, die überleben. 💗

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Täterpsychologie erkennen.
Beziehungsmuster durchschauen.
Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren und verletzen.
Wenn du dich in diesen Geschichten wiedererkennst: Du musst damit nicht allein bleiben.
Möchtest du Opfern von narzisstischem Missbrauch wirklich helfen? Dann melde dich an für meine Fortbildung zur Fachberaterin für Beziehungtrauma Schwerpunkt Narzissmus
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🎙️ Titel:
💥 „Mein Ex enthauptete später eine zweifache Mutter.“
Celine über sexualisierte Gewalt, psychischen Terror, Narzissmus – und einen Täter, den selbst Forensiker als außergewöhnlich manipulativ beschrieben.
Was, wenn du Jahre nach der Trennung erfährst, dass dein Ex-Partner eine Frau ermordet hat?
Was, wenn du plötzlich begreifst, dass dein eigenes Bauchgefühl die ganze Zeit recht hatte?
Und was, wenn du erkennst, dass du diesem Mann selbst nur knapp entkommen bist?
In dieser Folge von „Ich bin die dritte Frau“ erzählt Celine ihre Geschichte.
Als sie ihn kennenlernt, wirkt er charmant.
Aufmerksam.
Interessiert.
Ein Mann, der genau weiß, was Frauen hören wollen.
Doch hinter der Fassade verbirgt sich etwas anderes.
Schon früh beginnt er, Grenzen zu überschreiten.
Er manipuliert.
Kontrolliert.
Verdreht die Realität.
Und bringt Celine immer wieder dazu, ihre eigene Wahrnehmung infrage zu stellen.
Besonders erschütternd sind ihre Schilderungen über sexualisierte Gewalt.
Über Situationen, in denen ihr Nein keine Bedeutung hatte.
Über Druck.
Über Schuldgefühle.
Über die ständige Botschaft, dass seine Bedürfnisse wichtiger seien als ihre.
Mit der Zeit verliert Celine immer mehr das Vertrauen in sich selbst.
Sie erklärt sein Verhalten.
Entschuldigt ihn.
Hofft auf Veränderung.
Wie so viele Frauen in toxischen Beziehungen.
Doch die Gewalt wird nicht weniger.
Sie wird mehr.
Gaslighting.
Manipulation.
Kontrolle.
Emotionale Grausamkeit.
Und immer wieder das Gefühl:
„Vielleicht bin ich das Problem.“
Erst Jahre später erkennt sie, mit wem sie tatsächlich zusammen war.
Denn nach ihrer Beziehung erschüttert eine Nachricht ganz Schweden:
Ihr Ex-Partner ermordet eine Mutter von zwei Kindern und enthauptet sie.
Plötzlich ergibt vieles Sinn.
Plötzlich werden Warnsignale sichtbar, die sie damals nicht einordnen konnte.
Besonders erschütternd:
Eine Mitarbeiterin der Forensik sagte später vor Gericht aus, dass sie in über 30 Jahren Arbeit mit Straftätern noch nie einen Menschen erlebt habe, der so manipulativ und narzisstisch gewesen sei wie dieser Mann. 
Eine Aussage, die selbst erfahrene Kriminalisten sprachlos machte.
Diese Folge zeigt, wie gefährlich psychische Gewalt sein kann.
Wie Täter Vertrauen erschleichen.
Wie sexualisierte Gewalt in Beziehungen oft unsichtbar bleibt.
Und warum Frauen ihrem Bauchgefühl viel früher glauben sollten.
Celine spricht heute, weil sie weiß:
Schweigen schützt Täter – nicht uns.
💥 Themen dieser Folge:
Sexualisierte Gewalt in Beziehungen
Psychische Gewalt
Gaslighting & Manipulation
Narzissmus & Täterpsychologie
Kontrolle & emotionale Abhängigkeit
Trauma Bonding
Grenzüberschreitungen
Vertrauen in die eigene Wahrnehmung
Femizid
Mordfall Schweden
Warum Betroffene bleiben
Warum Täter unterschätzt werden
💬 Celines Botschaft:
„Heute weiß ich: Mein Bauchgefühl hatte von Anfang an recht.“
☎️ Wenn du Hilfe brauchst:
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016
(24/7, anonym, kostenlos)
True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung.
Täter. Muster. Macht. Frauen, die überleben. 💗

True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung.
TATORT: ZUHAUSE
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Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen.
Täterpsychologie erkennen.
Beziehungsmuster durchschauen.
Verstehen, warum Frauen bleiben – und wie Täter mehrere Frauen gleichzeitig gegeneinander ausspielen.
🎙️ Titel:
💥 „Ich war die Next. Und trotzdem wurde ich zerstört.“
Jule über Lovebombing, Triangulation, psychische Gewalt, eine offene Ehe – und warum Narzissten keine Frauen lieben, sondern Frauen benutzen. 
Was passiert, wenn du glaubst, alles sei transparent?
Wenn du denkst, alle Karten liegen auf dem Tisch.
Wenn du überzeugt bist, dass Ehrlichkeit vor Manipulation schützt.
Jule lernt einen Mann über eine Dating-App kennen.
Er schreibt offen in seinem Profil, dass er verheiratet ist.
Er erzählt von einer offenen Ehe.
Nichts wirkt heimlich.
Nichts wirkt verdächtig.
Und genau das macht ihn glaubwürdig. 
Das erste Date dauert bis tief in die Nacht.
Stundenlange Gespräche.
Nähe.
Vertrautheit.
Eine Verbindung, die sich außergewöhnlich anfühlt.
Jule beschreibt es später als etwas, das der Liebe auf den ersten Blick sehr nahe kommt. 
Doch bereits an diesem ersten Abend fallen Sätze, die später eine völlig andere Bedeutung bekommen:
⚠️ „Was willst du von einem kranken Typen wie mir?“
⚠️ „Ich bin Choleriker.“
Sätze, die wie Selbstzweifel wirken.
Heute erkennt Jule:
Es waren Warnungen. 
Nur eine Woche später lernt sie seine vier Kinder kennen.
Sie verbringt das Wochenende im Familienhaus.
Die älteste Tochter erwischt die beiden auf der Couch.
Und stellt eine Frage, die Jule nie wieder vergessen wird:
„Hat Mama mich noch lieb?“ 
Während Jule versucht zu verstehen, was in dieser Familie passiert, beginnt bereits das eigentliche Spiel.
Ein Spiel aus Nähe und Distanz.
Aufwertung und Abwertung.
Hoffnung und Verunsicherung.
Der Mann wird ständig präsenter.
Nachrichten.
Anrufe.
Kontakt rund um die Uhr.
Es gibt kaum noch Raum zum Nachdenken.
Kaum noch Raum, die Situation nüchtern zu betrachten. 
Dann beginnt die Triangulation.
Eine weitere Frau wird ins Spiel gebracht.
Er schwärmt von ihrem Geruch.
Von ihrer Kommunikation.
Von ihren Qualitäten.
Und gleichzeitig zieht er Jule Stück für Stück den Boden unter den Füßen weg.
Zu einem Zustand, in dem Jule irgendwann nicht mehr versteht, warum sie sich selbst nicht wiedererkennt. 

Jule war vor dieser Beziehung viele Jahre in offenen Beziehungskonzepten unterwegs.
Eifersucht war für sie nie ein großes Thema.
Doch dieser Mann schafft etwas, das sie selbst nicht versteht.
Sie beginnt an sich zu zweifeln.
An ihrer Wahrnehmung.
An ihrem Selbstwert. 
Nach nur wenigen Monaten wird Jule ersetzt.
Doch die Beziehung endet nicht.
Zumindest nicht emotional.
Er hält den Kontakt.
Lässt die Tür offen.
Gibt Hoffnung.
Nimmt Hoffnung.
Immer wieder.
Monatelang. 
Erst viel später erkennt Jule:
Während sie noch versucht zu verstehen, sucht er längst die nächste Frau.
Und die nächste.
Und die nächste. 
Der Wendepunkt kommt überraschend.
Eine Freundin hört sich eine Sprachnachricht an, die der Mann geschickt hat.
Ihre Einschätzung:
„Der ist Narzisst.“ 
Jule beginnt zu recherchieren.
Besucht eine Selbsthilfegruppe.
Und erlebt dort etwas, womit sie nie gerechnet hätte:
Dort sitzt Kim.
Die Ehefrau aus der vorherigen Podcastfolge. 
Aus zwei Frauen, die derselbe Mann gegeneinander ausgespielt hat, wird eine Freundschaft.
Heute feiern sie gemeinsam Kims Scheidung.
Und helfen sich gegenseitig beim Verstehen dessen, was passiert ist. 
💥 Themen dieser Folge:
Lovebombing
Triangulation
Offene Beziehungen und Narzissmus
Gaslighting
Psychische Gewalt
Manipulation durch Konkurrenz

💬 Jules Botschaft:
„Nimm dir Zeit, Menschen kennenzulernen. Sie können ihre Maske nicht dauerhaft aufrechterhalten.“ 
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Verstehen, warum Frauen bleiben – und wie sie gehen.
🎙️ Titel:
💥 „20 Jahre Ehe. Vier Kinder. Und ich dachte, das wäre Liebe.“
Kim über psychische Gewalt, sexuelle Übergriffe, religiösen Missbrauch, Kontrolle und den langen Weg in die Freiheit. 
Was, wenn die größte Lüge nicht die ist, die er erzählt hat?
Sondern die, die du dir selbst erzählen musstest, um zu überleben.
Kim lernt ihren späteren Ehemann auf einer Kanufreizeit in Schweden kennen.
Er wirkt selbstbewusst.
Charismatisch.
Eloquent.
Anders als die anderen.
Schon nach wenigen Tagen spricht er über gemeinsame Kinder.
Drei Monate später sind sie verlobt.
Ein Jahr später verheiratet.
Was damals wie die große Liebe aussieht, entpuppt sich über die nächsten zwanzig Jahre als Beziehung voller Kontrolle, Abwertung und Gewalt. 
Kim wächst wie ihr späterer Mann in einem streng freikirchlichen Umfeld auf.
Sex vor der Ehe gilt als Sünde.
Die Frau soll sich unterordnen.
Vergeben.
Aushalten.
Genau dieses Weltbild wird später zur Falle.
Denn bereits vor der Hochzeit überschreitet ihr Verlobter eine sexuelle Grenze, nachdem Kim ausdrücklich Nein gesagt hat.
Sie spricht nie darüber.
Aus Scham.
Aus Angst.
Und weil sie glaubt, dass sie es niemandem erzählen kann. 
Es folgen:
⚠️ Lovebombing
⚠️ Gaslighting
⚠️ permanente Kritik und Abwertung
⚠️ Kontrolle über Geld und Ausgaben
⚠️ Überwachung von Handy und Nachrichten
⚠️ sexuelle Übergriffe
⚠️ religiöse Manipulation
⚠️ soziale Isolation
⚠️ Einschüchterung und Wutausbrüche
⚠️ Gewalt gegen die Kinder
⚠️ massive Grenzüberschreitungen nach der Trennung 
Kim beschreibt, wie sie über Jahre immer kleiner wird.
Wie sie sich selbst verliert.
Wie sie vier Kinder bekommt.
Wie sie nie eine Ausbildung abschließen kann.
Und wie sie irgendwann glaubt, dass mit ihr etwas nicht stimmt.
Dabei wird jede ihrer Entscheidungen hinterfragt.
Jede Ausgabe kontrolliert.
Jedes Bedürfnis als „Ego-Trip“ abgewertet. 
Besonders erschütternd sind ihre Schilderungen über die Zeit nach der Trennung.
Denn die Trennung beendet die Gewalt nicht.
Sie leben noch anderthalb Jahre im selben Haus.
Währenddessen bringt ihr Ex-Mann andere Frauen in das gemeinsame Zuhause.
In das gemeinsame Bett.
Und macht ihr immer wieder deutlich:
„Du bist austauschbar.“ 
Erst eine psychosomatische Klinik wird für Kim zum Wendepunkt.
Dort erkennt sie:
Wenn ihre Töchter eines Tages auf ihr Leben schauen, sollen sie lernen, dass Frauen gehen dürfen.
Dass Frauen frei sein dürfen.
Und dass Überleben manchmal bedeutet, alles hinter sich zu lassen. 
💥 Themen dieser Folge:
Narzissmus in der Ehe
Religiöser Missbrauch
Freikirchliche Strukturen
Lovebombing
Gaslighting
Sexuelle Gewalt in Beziehungen
Kontrolle und Überwachung
Finanzielle Gewalt
Gewalt gegen Kinder
Trauma Bonding
Depression und Identitätsverlust
Trennung nach 20 Jahren Ehe
Heilung und Neubegiinn
💬 Kims Botschaft:
„Wir dürfen unserem Bauchgefühl vertrauen. Die kleinen Red Flags am Anfang sind oft die Hinweise auf das, was später kommt.“ 
☎️ Wenn du Hilfe brauchst:
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen
08000 116 016
24 Stunden | anonym | kostenlos
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Täter. Muster. Macht. Frauen, die überleben. 💗

True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung.
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen.
Täterpsychologie erkennen.
Beziehungsmuster durchschauen.
Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren und verletzen.

Möchtest Du anderen Frauen wirklich helfen sich aus toxischen Beziehungen zu befreien?
Dann melde dich an zu meiner Fortbildung zur Fachberaterin für Beziehungstrauma, im September:
https://www.projekt-beziehung.de/fortbildung

🎙️ Titel:
💥 „Ich vertraute ihm mehr als mir selbst – und genau das hätte mich fast zerstört.“
Rebecca über psychische Gewalt, Vergewaltigung in der Ehe, finanzielle Kontrolle, zwei gemeinsame Kinder – und den Moment, in dem sie ihrer eigenen Wahrnehmung nicht mehr glaubte.
Was, wenn du jeden Tag hörst, dass du übertreibst?
Dass du zu empfindlich bist.
Zu emotional.
Zu kritisch.
Und was, wenn du irgendwann beginnst, genau das zu glauben?
In dieser Folge von „Ich bin die dritte Frau“ erzählt Rebecca ihre Geschichte.
Sie lernt ihren späteren Ehemann über eine Dating-App kennen.
Er wirkt intelligent.
Reflektiert.
Interessiert.
Er hört zu.
Stellt Fragen.
Gibt ihr das Gefühl, endlich verstanden zu werden.
Doch schon früh gibt es Warnzeichen.
Er kritisiert ihre Entscheidungen.
Bewertet ihre Beziehungen.
Stellt ihre Wahrnehmung infrage.
Immer wieder entstehen Situationen, die Rebecca verunsichern.
Doch sie erklärt sich sein Verhalten.
Wie so viele Frauen.
Nur kurze Zeit später wird sie schwanger.
Sie ziehen zusammen.
Gründen eine Familie.
Bekommen zwei Kinder.
Nach außen wirkt alles normal.
Doch hinter verschlossenen Türen beginnt etwas anderes.
Rebecca beschreibt Jahre voller psychischer Gewalt.
Gaslighting.
Schuldumkehr.
Abwertungen.
Manipulation.
Egal was passiert:
Am Ende ist immer sie schuld.
Sie beginnt an sich selbst zu zweifeln.
An ihren Erinnerungen.
An ihren Gefühlen.
An ihrem Verstand.
Immer häufiger fragt sie sich:
„Bin ich wirklich das Problem?“
Doch die psychische Gewalt bleibt nicht die einzige Gewalt.
Besonders schwer fällt Rebecca heute, über das zu sprechen, was nachts passiert.
Immer wieder ignoriert ihr Mann ihre Grenzen.
Immer wieder sagt sie Nein.
Immer wieder wird ihr Nein übergangen.
Jahrelang.
Heute nennt sie die Dinge beim Namen.
Sexualisierte Gewalt.
Vergewaltigung in der Ehe.
Während Rebecca die Kinder versorgt, den Alltag organisiert und die Familie zusammenhält, kontrolliert ihr Mann zunehmend ihr Leben.
Finanzen.
Entscheidungen.
Kontakte.
Stück für Stück verliert Rebecca sich selbst.
Sie beschreibt das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Nicht mehr zu leben.
Besonders erschütternd:
Mehrere Menschen sprechen sie unabhängig voneinander auf dasselbe Thema an.
Eine Freundin.
Eine Kosmetikerin.
Eine Therapeutin.
Alle sagen sinngemäß dasselbe:
„Das klingt nach Narzissmus.“
Zum ersten Mal beginnt Rebecca zu recherchieren.
Zum ersten Mal findet sie Worte für das, was ihr passiert.
Zum ersten Mal erkennt sie:
Das Problem war nie mangelnde Kommunikation.
Das Problem war Gewalt.
Mit zwei Kindern plant sie heimlich ihren Auszug.
Schritt für Schritt.
Monatelang.
Bis sie schließlich geht.
Diese Folge zeigt, wie psychische Gewalt funktioniert, wie Täter die Wahrnehmung ihrer Partnerinnen zerstören und warum Betroffene oft Jahre brauchen, um zu erkennen, dass sie Gewalt erleben.
Rebecca spricht heute, weil sie weiß:
Schweigen schützt Täter – nicht uns.

Trauma Bonding
Selbstzweifel & Identitätsverlust
Trennung mit Kindern
Warum Frauen bleiben
Warum Frauen schweigen
💬 Rebeccas Botschaft:
„Ich habe jahrelang geglaubt, mit mir stimmt etwas nicht. Heute weiß ich: Meine Wahrnehmung hat die ganze Zeit gestimmt.“
☎️ Wenn du Hilfe brauchst:
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016
(24/7, anonym, kostenlos)
True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung.
Täter. Muster. Macht. Frauen, die überleben. 💗