Ich bin die dritte Frau – True Crime über narzisstische Männer & Gewalt in der Beziehungen

True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung.
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen.
Täterpsychologie erkennen.
Beziehungsmuster durchschauen.
Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren und verletzen.
Wenn du dich in diesen Geschichten wiedererkennst: Du musst damit nicht allein bleiben.
🔹 Fortbildung für Therapeut:innen, Coaches und Fachkräfte
Lerne, narzisstische Gewalt, toxische Beziehungen, Trauma Bonding, Coercive Control und Nachtrennungsgewalt fachlich fundiert zu erkennen und Betroffene professionell zu begleiten.
Mehr Informationen zur Fortbildung:
https://www.projekt-beziehung.de/fortbildung
🎙️ Titel:
💥 „Du hast es doch gewollt“ – Wie ein Narzisst eine glückliche Ehe infiltrierte | Ela
Ela ist glücklich verheiratet, als sie auf einem Seminar einen selbstbewussten, eloquenten Psychologiestudenten kennenlernt. Was zunächst wie eine faszinierende Begegnung wirkt, entwickelt sich über Jahre zu einer zerstörerischen On-Off-Dynamik aus Freundschaft, Affäre, Hoovering und narzisstischem Missbrauch. 
Was, wenn du deinen Mann liebst und deine Ehe glücklich ist – und trotzdem ein anderer Mann es schafft, sich Stück für Stück in deine Gedanken und deine Wahrnehmung zu drängen?
In dieser Folge von „Ich bin die dritte Frau“ erzählt Ela ihre Geschichte.
Schon beim ersten Treffen beginnt der Mann, sie psychologisch zu analysieren, intime Grenzen zu überschreiten und ihre Wahrnehmung infrage zu stellen. Später analysiert er sogar ihre Hochzeitsfotos, wertet ihren Ehemann ab und versucht gezielt, Zweifel an ihrer Beziehung zu säen. 
Aus intensivem Love Bombing wird eine Affäre. Es folgen Gaslighting, Silent Treatment, Triangulation, psychische Gewalt und sexualisierte Übergriffe.
Besonders perfide: Nach dem Sex behauptet er, wenn Ela es nicht gewollt hätte, wäre es nicht passiert – und fragt sie, ob sie vielleicht einen „Vergewaltigungsfetisch“ habe. 
Über Jahre hält er Ela zwischen Überhöhung und Abwertung, Nähe und Rückzug gefangen. Gleichzeitig versucht er immer wieder, ihre Ehe zu destabilisieren. Ela beginnt schließlich sogar, ihren Mann anzulügen – den Menschen, der bis dahin ihr engster Vertrauter war. 
Diese Folge zeigt, wie narzisstische Täter durch Love Bombing, Gaslighting, Triangulation und sexualisierte Gewalt selbst in eine stabile Beziehung eindringen können – und wie Täter therapeutische und spirituelle Sprache benutzen, um Gewalt umzudeuten und Betroffene für das Erlebte verantwortlich zu machen.
Ela spricht heute, weil Scham und Schuld Frauen zum Schweigen bringen können – und weil eine Affäre nicht bedeutet, dass sexualisierte Gewalt, Manipulation und narzisstischer Missbrauch weniger real sind.
💥 Themen dieser Folge:
• Spiritueller Narzissmus
• Narzisstischer Missbrauch
• Affäre trotz glücklicher Ehe
• Love Bombing
• Gaslighting & Brainwashing
• Silent Treatment
• Triangulation
• Psychische Gewalt
• Sexualisierte Gewalt
• Täter-Opfer-Umkehr
• Victim Blaming
• „Eigene Anteile“ nach Gewalt
• Trauma Bonding
💬 Elas Botschaft:
Scham darf uns nicht zum Schweigen bringen. Auch innerhalb einer Affäre können Manipulation, psychische und sexualisierte Gewalt stattfinden.
☎️ Wenn du Hilfe brauchst:
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 116 016
24/7, anonym und kostenlos.
True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung.
Täter. Muster. Macht. Frauen, die überleben. 💗

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TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen.
Täterpsychologie erkennen.
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Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren und verletzen.
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🎙️ Titel:
💥 „14 Jahre lang zerstörte er mich – sogar mein Handy hatte er verwanzt.“
Beate über psychische Gewalt, Gaslighting, körperliche Gewalt, sexualisierte Gewalt, eine HIV-Infektion, Überwachung durch Spyware und 14 Jahre Beziehung mit einem Narzissten. 
Was, wenn der Mann, den du liebst, dich vom ersten Tag an beobachtet – und du das für Liebe hältst?
Was, wenn er einfach bei dir einzieht und nie wieder geht?
Und was, wenn du erst Jahre später erkennst, dass er nicht nur dein Leben kontrolliert hat – sondern sogar dein Handy überwachte und jede deiner Nachrichten mitlas?
In dieser Folge von „Ich bin die dritte Frau“ erzählt Beate ihre Geschichte.
Mit gerade einmal 18 Jahren lernt sie ihren späteren Partner über gemeinsame Freunde kennen.
Monatelang sitzen sie zusammen auf einer Couch, führen stundenlange Gespräche über Gott und die Welt. Er wirkt aufmerksam, interessiert und außergewöhnlich empathisch. Heute weiß Beate: Er beobachtete sie, spiegelte sie und analysierte jede ihrer Reaktionen. 
Eines Nachts bringt er sie nach Hause.
Doch aus einer Nacht werden zwei Wochen.
Aus zwei Wochen werden 14 Jahre.
Er zieht einfach bei ihr ein – und geht nie wieder.
Anfangs überschüttet er sie mit Komplimenten, Aufmerksamkeit und scheinbarer Nähe. Doch schon nach wenigen Monaten folgt der erste Streit.
Was folgt, ist ein jahrelanges System aus psychischer, körperlicher, sexualisierter, sozialer und finanzieller Gewalt.
Er isoliert sie von Freundinnen.
Sitzt stundenlang an ihrem Arbeitsplatz.
Kontrolliert jeden ihrer Schritte.
Und Jahre später entdeckt Beate schließlich das Unfassbare:
Ihr Handy war mit Spyware verwanzt. Über Jahre las er heimlich ihre Nachrichten mit und nutzte private Informationen, um sie gezielt zu verunsichern und an ihrem Verstand zweifeln zu lassen. Freunde erklärten sie für paranoid – bis ein IT-Experte den Trojaner auf ihrem Smartphone nachweisen konnte. 
Auch finanziell übernimmt er kaum Verantwortung.
Die Gewalt eskaliert immer weiter.
Er schubst sie durch die Wohnung.
Schlägt mit der Faust neben ihrem Kopf gegen Möbel.
Schüttelt sie vor einer Glastür.
Demoliert die Einrichtung.
Und macht sie anschließend selbst dafür verantwortlich.
Besonders erschütternd sind Beates Schilderungen über die sexualisierte Gewalt.
Immer wieder ignoriert er ihr Nein.
Nutzt ihren Schlaf aus.
Überschreitet bewusst ihre Grenzen.
Auch das gemeinsame Kind erlebt die Gewalt.
Es beobachtet die Demütigungen.
Die Ausbrüche.
Die Kontrolle.
Und ist es schließlich, das seiner Mutter die Augen öffnet.
Mit gerade einmal 15 Jahren sagt das Kind:
„Mama, ich will nicht mehr, dass er hier wohnt.“
Dieser Satz verändert alles.
Nach 14 Jahren schafft Beate die Trennung.
Heute lebt sie seit über zwei Jahren im No Contact.
Und bricht zum ersten Mal öffentlich ihr Schweigen.
Diese Folge zeigt, wie früh Täter beginnen zu kontrollieren, warum psychische Gewalt oft unterschätzt wird und wie systematische Manipulation dazu führen kann, dass Betroffene selbst dann noch an sich zweifeln, wenn längst alle Grenzen überschritten wurden. 
Beate spricht heute, weil sie weiß:
Schweigen schützt Täter – nicht uns.

💬 Beates Botschaft:
„Hört ihnen genau zu. Sie sagen euch von Anfang an, wer sie sind. Wir müssen ihnen nur glauben.“
☎️ Wenn du Hilfe brauchst:
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016
(24/7, anonym, kostenlos)
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Täter. Muster. Macht. Frauen, die überleben. 💗

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🎙️ Titel:
💥 „Nach einem einzigen Kuss war ich verlobt.“
Franzi über 20 Jahre Ehe mit einem Narzissten, Gewalt in beiden Schwangerschaften, jahrelange Demütigungen – und die Erkenntnis, dass ihr Bauchgefühl von Anfang an recht hatte.
Was, wenn du schon beim ersten Treffen spürst, dass etwas nicht stimmt?
Was, wenn dein Bauchgefühl Alarm schlägt – aber niemand auf dich hört?
Und was, wenn du erst 20 Jahre später verstehst, warum dieses Gefühl nie verschwunden ist?
Mit 22 Jahren lernt sie ihren späteren Ehemann kennen.
Nicht über Freunde. Nicht bei der Arbeit. Nicht beim Ausgehen.
Sondern über familiäre Kontakte. Sie gibt ihm die Hand.
Mehr nicht.
Doch für ihn scheint die Zukunft bereits festzustehen.
Er bombardiert ihre Familie mit Aufmerksamkeit.
Lässt über Dritte ausrichten, dass er nur sie heiraten möchte.
Und setzt damit einen Prozess in Gang, aus dem Franzi kaum noch aussteigen kann.
Nur zwei Monate später ist sie verlobt.
Nach wenigen Monaten verheiratet.
Und erst nachdem er nach Deutschland kommt, beginnt sie zu erkennen, wen sie tatsächlich geheiratet hat. 
Schon kurz nach der Hochzeit lässt er sie allein.
Ignoriert sie.
Demütigt sie.
Und macht deutlich:
Diese Ehe wird sich nur um einen Menschen drehen.
Um ihn.
Was folgt, sind fast zwei Jahrzehnte psychischer Gewalt.
Gaslighting.
Schuldumkehr.
Abwertungen.
Demütigungen.
Kontrolle.
Immer wieder verdreht er die Realität.
Immer wieder erklärt er ihr, dass ihre Wahrnehmung falsch sei.
Immer wieder lässt er sie emotional verhungern.
Besonders erschütternd:
Schon in beiden Schwangerschaften wird er körperlich gewalttätig. 
Er schubst sie.
Würgt sie.
Bedroht sie.
Auch sexualisierte Gewalt zieht sich durch die gesamte Beziehung.
Bereits die ersten sexuellen Erfahrungen erlebt Franzi unter massivem Druck.
Immer wieder lernt sie:
Dass ihr Nein Diskussionen bedeutet.
Dass Nachgeben einfacher ist.
Dass seine Bedürfnisse wichtiger sind als ihre. 
Nach außen wirkt er erfolgreich.
Teure Autos.
Designerkleidung.
Statussymbole.
Zu Hause bleibt die Verantwortung an ihr hängen. 
Selbst nach der Scheidung endet die Kontrolle nicht.
Denn als Franzi glaubt, endlich frei zu sein, beginnt das nächste Kapitel.
Hoovering.
Manipulation.
Emotionale Kontrolle.
Er schleicht sich erneut in ihr Leben.
Und wieder braucht sie Jahre, um sich endgültig zu lösen.
Der Wendepunkt kommt, als sie erneut Hinweise auf eine andere Frau entdeckt.
Diesmal trifft sie eine Entscheidung.
Sie geht.
Endgültig.
Nach 20 Jahren Gewalt.
Nach zahllosen Chancen.
Nach unzähligen Entschuldigungen.
Nach einem Leben, das sich nur um seine Bedürfnisse drehte.
Diese Folge zeigt, wie früh unser Bauchgefühl Warnsignale senden kann.
Wie familiärer Druck dazu führen kann, dass Frauen ihre eigenen Grenzen übergehen.
Und wie schwer es sein kann, sich aus einer Beziehung zu lösen, die auf Kontrolle, Manipulation und Gewalt aufgebaut wurde.
Franzi spricht heute, weil sie weiß:
Schweigen schützt Täter – nicht uns.
💬 Franzis Botschaft:
„Mein Bauchgefühl wusste es vom ersten Tag an. Ich habe nur zwanzig Jahre gebraucht, um ihm zu glauben.“
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🎙️ Titel:
💥 „Mein Ex enthauptete später eine zweifache Mutter.“
Celine über sexualisierte Gewalt, psychischen Terror, Narzissmus – und einen Täter, den selbst Forensiker als außergewöhnlich manipulativ beschrieben.
Was, wenn du Jahre nach der Trennung erfährst, dass dein Ex-Partner eine Frau ermordet hat?
Was, wenn du plötzlich begreifst, dass dein eigenes Bauchgefühl die ganze Zeit recht hatte?
Und was, wenn du erkennst, dass du diesem Mann selbst nur knapp entkommen bist?
In dieser Folge von „Ich bin die dritte Frau“ erzählt Celine ihre Geschichte.
Als sie ihn kennenlernt, wirkt er charmant.
Aufmerksam.
Interessiert.
Ein Mann, der genau weiß, was Frauen hören wollen.
Doch hinter der Fassade verbirgt sich etwas anderes.
Schon früh beginnt er, Grenzen zu überschreiten.
Er manipuliert.
Kontrolliert.
Verdreht die Realität.
Und bringt Celine immer wieder dazu, ihre eigene Wahrnehmung infrage zu stellen.
Besonders erschütternd sind ihre Schilderungen über sexualisierte Gewalt.
Über Situationen, in denen ihr Nein keine Bedeutung hatte.
Über Druck.
Über Schuldgefühle.
Über die ständige Botschaft, dass seine Bedürfnisse wichtiger seien als ihre.
Mit der Zeit verliert Celine immer mehr das Vertrauen in sich selbst.
Sie erklärt sein Verhalten.
Entschuldigt ihn.
Hofft auf Veränderung.
Wie so viele Frauen in toxischen Beziehungen.
Doch die Gewalt wird nicht weniger.
Sie wird mehr.
Gaslighting.
Manipulation.
Kontrolle.
Emotionale Grausamkeit.
Und immer wieder das Gefühl:
„Vielleicht bin ich das Problem.“
Erst Jahre später erkennt sie, mit wem sie tatsächlich zusammen war.
Denn nach ihrer Beziehung erschüttert eine Nachricht ganz Schweden:
Ihr Ex-Partner ermordet eine Mutter von zwei Kindern und enthauptet sie.
Plötzlich ergibt vieles Sinn.
Plötzlich werden Warnsignale sichtbar, die sie damals nicht einordnen konnte.
Besonders erschütternd:
Eine Mitarbeiterin der Forensik sagte später vor Gericht aus, dass sie in über 30 Jahren Arbeit mit Straftätern noch nie einen Menschen erlebt habe, der so manipulativ und narzisstisch gewesen sei wie dieser Mann. 
Eine Aussage, die selbst erfahrene Kriminalisten sprachlos machte.
Diese Folge zeigt, wie gefährlich psychische Gewalt sein kann.
Wie Täter Vertrauen erschleichen.
Wie sexualisierte Gewalt in Beziehungen oft unsichtbar bleibt.
Und warum Frauen ihrem Bauchgefühl viel früher glauben sollten.
Celine spricht heute, weil sie weiß:
Schweigen schützt Täter – nicht uns.
💥 Themen dieser Folge:
Sexualisierte Gewalt in Beziehungen
Psychische Gewalt
Gaslighting & Manipulation
Narzissmus & Täterpsychologie
Kontrolle & emotionale Abhängigkeit
Trauma Bonding
Grenzüberschreitungen
Vertrauen in die eigene Wahrnehmung
Femizid
Mordfall Schweden
Warum Betroffene bleiben
Warum Täter unterschätzt werden
💬 Celines Botschaft:
„Heute weiß ich: Mein Bauchgefühl hatte von Anfang an recht.“
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TATORT: ZUHAUSE
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Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen.
Täterpsychologie erkennen.
Beziehungsmuster durchschauen.
Verstehen, warum Frauen bleiben – und wie Täter mehrere Frauen gleichzeitig gegeneinander ausspielen.
🎙️ Titel:
💥 „Ich war die Next. Und trotzdem wurde ich zerstört.“
Jule über Lovebombing, Triangulation, psychische Gewalt, eine offene Ehe – und warum Narzissten keine Frauen lieben, sondern Frauen benutzen. 
Was passiert, wenn du glaubst, alles sei transparent?
Wenn du denkst, alle Karten liegen auf dem Tisch.
Wenn du überzeugt bist, dass Ehrlichkeit vor Manipulation schützt.
Jule lernt einen Mann über eine Dating-App kennen.
Er schreibt offen in seinem Profil, dass er verheiratet ist.
Er erzählt von einer offenen Ehe.
Nichts wirkt heimlich.
Nichts wirkt verdächtig.
Und genau das macht ihn glaubwürdig. 
Das erste Date dauert bis tief in die Nacht.
Stundenlange Gespräche.
Nähe.
Vertrautheit.
Eine Verbindung, die sich außergewöhnlich anfühlt.
Jule beschreibt es später als etwas, das der Liebe auf den ersten Blick sehr nahe kommt. 
Doch bereits an diesem ersten Abend fallen Sätze, die später eine völlig andere Bedeutung bekommen:
⚠️ „Was willst du von einem kranken Typen wie mir?“
⚠️ „Ich bin Choleriker.“
Sätze, die wie Selbstzweifel wirken.
Heute erkennt Jule:
Es waren Warnungen. 
Nur eine Woche später lernt sie seine vier Kinder kennen.
Sie verbringt das Wochenende im Familienhaus.
Die älteste Tochter erwischt die beiden auf der Couch.
Und stellt eine Frage, die Jule nie wieder vergessen wird:
„Hat Mama mich noch lieb?“ 
Während Jule versucht zu verstehen, was in dieser Familie passiert, beginnt bereits das eigentliche Spiel.
Ein Spiel aus Nähe und Distanz.
Aufwertung und Abwertung.
Hoffnung und Verunsicherung.
Der Mann wird ständig präsenter.
Nachrichten.
Anrufe.
Kontakt rund um die Uhr.
Es gibt kaum noch Raum zum Nachdenken.
Kaum noch Raum, die Situation nüchtern zu betrachten. 
Dann beginnt die Triangulation.
Eine weitere Frau wird ins Spiel gebracht.
Er schwärmt von ihrem Geruch.
Von ihrer Kommunikation.
Von ihren Qualitäten.
Und gleichzeitig zieht er Jule Stück für Stück den Boden unter den Füßen weg.
Zu einem Zustand, in dem Jule irgendwann nicht mehr versteht, warum sie sich selbst nicht wiedererkennt. 

Jule war vor dieser Beziehung viele Jahre in offenen Beziehungskonzepten unterwegs.
Eifersucht war für sie nie ein großes Thema.
Doch dieser Mann schafft etwas, das sie selbst nicht versteht.
Sie beginnt an sich zu zweifeln.
An ihrer Wahrnehmung.
An ihrem Selbstwert. 
Nach nur wenigen Monaten wird Jule ersetzt.
Doch die Beziehung endet nicht.
Zumindest nicht emotional.
Er hält den Kontakt.
Lässt die Tür offen.
Gibt Hoffnung.
Nimmt Hoffnung.
Immer wieder.
Monatelang. 
Erst viel später erkennt Jule:
Während sie noch versucht zu verstehen, sucht er längst die nächste Frau.
Und die nächste.
Und die nächste. 
Der Wendepunkt kommt überraschend.
Eine Freundin hört sich eine Sprachnachricht an, die der Mann geschickt hat.
Ihre Einschätzung:
„Der ist Narzisst.“ 
Jule beginnt zu recherchieren.
Besucht eine Selbsthilfegruppe.
Und erlebt dort etwas, womit sie nie gerechnet hätte:
Dort sitzt Kim.
Die Ehefrau aus der vorherigen Podcastfolge. 
Aus zwei Frauen, die derselbe Mann gegeneinander ausgespielt hat, wird eine Freundschaft.
Heute feiern sie gemeinsam Kims Scheidung.
Und helfen sich gegenseitig beim Verstehen dessen, was passiert ist. 
💥 Themen dieser Folge:
Lovebombing
Triangulation
Offene Beziehungen und Narzissmus
Gaslighting
Psychische Gewalt
Manipulation durch Konkurrenz

💬 Jules Botschaft:
„Nimm dir Zeit, Menschen kennenzulernen. Sie können ihre Maske nicht dauerhaft aufrechterhalten.“ 
☎️ Wenn du Hilfe brauchst:
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen
08000 116 016
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