Diese Folge ist unbequem, ehrlich und aufklärend – eine Einladung, genauer hinzuschauen, Verantwortung zu übernehmen und Grenzen wieder zu spüren. Sinah spricht mit der Investigativjournalistin Christiane Hawranek über spirituellen Machtmissbrauch – und darüber, wie leicht Suche nach Heilung oder Erleuchtung in Abhängigkeit und Übergriffigkeit kippen kann.
Ausgangspunkt sind drei reale Geschichten von Menschen, die Christiane mit ihrem Team in ihrer Recherche begegnet sind. Im Podcast berichtet sie davon, wie diese Menschen in sogenannten Tantra- oder Yogagemeinschaften Missbrauch erlebt haben. Die Recherchen zeigen, wie subtil Manipulation wirkt – und warum Betroffene oft lange schweigen.
In dieser Folge hörst du:
Wie sich spirituelle Versprechungen in Kontrolle, Zwang und sexuellen Missbrauch verwandeln können.
Warum die Aussage „sie hätte ja gehen können“ zu kurz greift – und wie psychologische Abhängigkeit entsteht.
Welche Rolle People Pleasing und das Übergehen eigener Grenzen dabei spielen.
Wo die Grenze verläuft zwischen authentischer spiritueller Praxis und sektenhaften Strukturen.
Warum Yoga und Tantra an sich nicht das Problem sind – sondern Machtverhältnisse, die ausgenutzt werden.
Christiane erzählt außerdem von ihrem Buch „Toxic Tantra“, einem Sachbuch in Romanform, das die Geschichten Betroffener mit investigativer Recherche und gesellschaftlicher Analyse verbindet.
Den beschriebenen Podcast dazu findest du hier: https://www.br.de/mediathek/podcast/seelenfaenger/toxic-tantra-yoga-fuer-anfaenger/2092591
Wenn du dich für das angesprochene 200h Yoga Teacher Training von Kale & Cake in 2026 interessierst, bitte einmal hier entlang: https://kaleandcake.de/200h-yoga-teacher-training-2025/
--------
1:04:11
--------
1:04:11
Wie lerne ich, im Chaos zu vertrauen?
Diese Folge ist für alle, die gerade das Gefühl haben, inmitten von Veränderung zu schwimmen – und dabei manchmal die Orientierung verlieren. Sinah spricht ehrlich und verletzlich darüber, wie sich das Leben anfühlt, wenn sich innere und äußere Strukturen auflösen – und wie man trotzdem (oder gerade deshalb) Vertrauen üben kann.
In dieser Folge hörst du:
Warum es sich so unsicher anfühlen kann, plötzlich keine Lust mehr auf Arbeit zu haben – besonders, wenn Arbeit lange der Hyperfokus war.
Wie sich Prioritäten verschieben, wenn man Eltern wird – und warum das nicht Verlust, sondern Transformation bedeuten kann.
Wie man lernt, im Chaos eigene Prioritäten zu setzen, ohne sich dabei schuldig zu fühlen.
Was es heißt, immer wieder neu in Beziehung mit dem Leben zu treten, auch wenn alles im Wandel ist.
Und wie Körperarbeit helfen kann, Vertrauen zu finden – jenseits von Denken, To-do-Listen und Kontrolle.
Diese Folge ist eine Einladung, dich weniger allein zu fühlen – in deiner eigenen Transformation, in deinem Chaos, in deinem Menschsein.
Mit diesem Link sparst du 20% auf das gesamte Sortiment von BRAINEFFECT: https://brain-effect.com/discount/BODYMIND?redirect=/products/daily-gut-pulver
--------
35:52
--------
35:52
Weibliche & männliche Energie - Spiritualität zwischen Balance & Bullshit
Was bedeutet eigentlich „männliche“ und „weibliche“ Energie – und warum sorgt dieses Thema gerade in spirituellen Kreisen für so viel Verwirrung? Und gibt es einen Unterschied zu Sonne/Mond-, Yin/Yang-, Shiva/Shakti-Energie??
In dieser Folge sprechen Sinah Diepold & Maren Cremer über die spirituelle Idee von Energien jenseits von Geschlechtern und warum es gefährlich wird, wenn sie zur Begründung von Rollenbildern oder Machtverhältnissen instrumentalisiert werden:
Was bedeutet männliche & weibliche Energie?
Wie können wir diese Konzepte zur Selbstermächtigung nutzen?
Inwiefern haben sie nichts mit biologischem Geschlecht zu tun?
Wie werden sie in unserer Gesellschaft häufig verzerrt und zur Stützung von Stereotypen verwendet?
Wie können wir eine gesunde, balancierte Verbindung beider Energien in uns selbst kultivieren – ohne in Klischees zu verfallen?
Diese Folge ist dazu da, jenseits von Zuschreibungen zu denken – und Spiritualität wieder als Werkzeug für Bewusstsein, Freiheit und innere Balance zu verstehen.
Mit diesem Link sparst du 20% auf das gesamte Sortiment von BRAINEFFECT: https://brain-effect.com/discount/BODYMIND?redirect=/products/daily-gut-pulver
Diese Folge könnte dich auch interessieren: Kali - die Göttin der Zerstörung, Transformation und Befreiung
Bewege dich mit uns: jetzt 7 Tage kostenlos das Kale & Cake Online Studio testen!
Mache deine Yoga-Ausbildung: informiere dich jetzt über das einzige 200h YTT in 2026
--------
41:11
--------
41:11
Minimalismus & Aparigraha - der Weg zu innerer Freiheit
In dieser Folge taucht Maren Cremer mit dir ein in die Verbindung zwischen Minimalismus und dem yogischen Prinzip Aparigraha – dem Nicht-Anhaften.
Sie spricht darüber, warum wir so oft festhalten, wie Überfluss uns manchmal stresst (und manchmal auch nährt), und wie wir durch bewusstes Loslassen mehr Leichtigkeit, Klarheit und Freiheit in unser Leben einladen können.
Du erfährst:
Warum ein aufgeräumter Raum unseren Geist beruhigt.
Wieso Überfluss sowohl Stress als auch Reichtum bedeuten kann.
Wie du im Alltag kleine Momente der Achtsamkeit und des Loslassens üben kannst - auch wenn oder gerade wenn es dir schwer fällt, Entscheidungen zu treffen.
Mit diesem Link sparst du 20% auf das gesamte Sortiment von BRAINEFFECT: https://brain-effect.com/discount/BODYMIND?redirect=/products/daily-gut-pulver
Empfehlungen:
Hole dir das Workbook zum Monthly Theme! Jetzt Monats- oder Jahresabo im Kale & Cake Online Studio abschließen.
Checke unseren aktuellen Fortbildungen aus!
Hier geht's zum einzigen Yoga Teacher Training in 2026 >>
--------
17:51
--------
17:51
Berührung, die heilt - die Kraft von Hands-On im Yoga
In dieser Folge widmen wir - Sinah Diepold & Maren Cremer - uns dem Thema Hands On im Yoga-Unterricht. Was ist das Ziel dahinter, und warum ist Berührung so wichtig?
Wir sprechen darüber, wie achtsame Assists eine Brücke zwischen Innen- und Außenwelt schlagen können – und warum es dabei nicht um reine Korrektur, sondern um Verbindung, Sicherheit und Vertrauen geht.
Und wir fragen uns, welche Rolle Berührung für unser Nervensystem, unsere Kommunikation und unser Körperbewusstsein spielt. Dabei geht es auch um Themen wie Co-Regulation und Body Reading.
Hast du Lust auf die Themen? Dann höre uns zu und lass uns gern in den Kommentaren wissen, was du mitnimmst.
Hier geht's zu unserer Fortbildung Magic Of Touch (22. & 23. November).
Informiere dich hier über unser einziges Yoga Teacher Training 2026!
Diese Folge könnte dich auch interessieren: "How can we live a spiritual life - mit Gwyn Williams"
Über Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake
Der Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten. Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und Geschäftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich & privat inspiriert und beschäftigt und was wir aus über 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alleine, zusammen und mit Expert*innen. Auf eine herzliche, persönliche und ehrliche Art informieren und inspirieren wir dich, mit spannenden Gesprächen rund um Yoga, Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und Feminismus, um gemeinsam durch dieses herausfordernde & schöne Leben zu navigieren. Unser BodyMindTherapy Ansatz beinhaltet alles, was Körper und Geist bewegt und uns zu einem selbstbestimmten, ausgeglichenen und erfüllten Leben befähigt. Von der Motivation und Inspiration anderer Menschen, über das Nervensystem und Heilungsprozesse, bis hin zu den kleinen Dingen, die uns täglich beschäftigen. Hier bekommst du kein One-Size-Fits-All, denn wir vermitteln Wissen in der Tiefe, schauen uns Gegensätze an und lesen zwischen den Zeilen, damit du ein liebevolles und ganzheitliches Verständnis für dich, andere und das große Ganze entwickeln kannst. Stets auf der Suche nach Balance – irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen, Kale&Cake.
Österreich