Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold

Bist du gerade auch nur so ein halbgarer Kuchenteig? Schreib mir gern in die Kommentare, wo du dich gerade zwischen altem und neuem Zustand befindest!

In dieser Folge geht es um diesen ungemütlichen Zwischenzustand, in dem das Alte nicht mehr passt, aber das Neue noch nicht wirklich da ist. Denn ich kriege es nur selten mit, das Menschen in genau diesem Dazwischen teilen, wie es ihnen damit geht und welche Strategien sie anwenden, um sich da einigermaßen gut durchzumanövrieren.Ich nehme dich mit in ein sehr persönliches Learning - darüber, was passiert, wenn wir uns endlich trauen, die eigene Komfortzone zu dehnen, und warum unser Nervensystem dabei manchmal komplett auf Paralyse oder Angriff schalten kann - und darf.

Es geht nicht darum, niemals Angst zu spüren – sondern zu lernen, dass du dich selbst halten kannst, wenn du deine Grenzen erweiterst.

Links & Empfehlungen:

Mein Buch „Self Love Rebel“: Hier sichern & nur bis zum 01.11. ein handsigniertes Exemplar vorbestellen!

Buchungstool für Yogalehrende: Ich bin froh, Fyndery als Tool für meine Kurse zu haben - da bleibt mir viel bürokratischer Aufwand erspart und alle Buchenden können es leicht bedienen: https://studio.fyndery.de/weiterempfehlung/?ref=38573&r=Sinah

We are back - and back to the roots!

Nach drei Monaten Pause melde ich mich direkt aus meinem Schlafzimmer mit Mikro zurück.

In dieser Folge geht es um ein Thema, das mich gerade tief bewegt: Nach welchen Werten leben wir wirklich – und was kostet es uns, für sie einzustehen?

Anlass ist die aktuelle Story rund um Macklemore, der wegen seiner klaren Haltung von einer riesigen US-Tour gekickt wurde. Er hat gezeigt, was es bedeutet, Integrität über Profit zu stellen.

Ich frage mich immer wieder, was es heißt die eigenen Werte im Business zu leben: Warum ich schon Nein zu lukrativen Deals (wie Nike oder Zalando) gesagt habe, um mir treu zu bleiben – und wie ich den Spagat zwischen Short-Term Gain und Long-Term Integrity erlebe.

Warum wir aktiv für Gerechtigkeit, Freiheit und Wahrhaftigkeit einstehen müssen, anstatt uns nur abzugrenzen.

Die Yogaphilosophie hat dazu auch etwas zu sagen, was mir immer wieder hilft mich auszurichten: Nishkama Karma

Aber dabie nicht vergessen: Haltung trifft Joy - Für Werte einzustehen darf auch leicht sein und Spaß machen.

„Die echte Kunst ist es, nach seinen Werten zu handeln und am Abend mit sich im Reinen ins Bett zu gehen.“

Social Tipp: Matt Bernstein (@mattxiv)

Spotify-Playlist: Awaken the Rebel - mit Artists wie Macklemore, Hozier & Florence + The Machine.

Lass mir gerne eine 5-Sterne-Bewertung da und teile die Folge mit deinen Liebsten!

Wie oft tun wir alles für andere, bis wir erschöpft sind – und merken nicht, dass wir in der Aufopferungsschleife stecken? In dieser Folge blicke ich radikal ehrlich hin: Niemand hat dich darum gebeten. Warum tust du es also trotzdem?Ich nehme dich mit in eine bewegende Geschichte von einer Schülerin von mir und erzähle davon, was passiert, wenn wir aus dem Mangel statt aus der Fülle handeln. Erst wenn wir aufhören, uns aufzuopfern und die Verantwortung für uns selbst übernehmen, heilen wir Co-Abhängigkeiten und machen den Weg frei für echte Co-Kreation und gesunde Verbindung.Die Impulse im Überblick:

Ehrlich hinschauen: Handeln aus Mangel oder Fülle? Und warum uns niemand um die Aufopferung gebeten hat.

Die drei Säulen: Was Selbstliebe, Selbstermächtigung und Selbstverantwortung wirklich bedeuten.

Heilung für die Gemeinschaft: Wie Selbstverantwortung uns aus der Co-Abhängigkeit in die Co-Creation führt.

Wichtige Ankündigung: Warum der Podcast jetzt in eine 3-monatige Pause geht.

„Echte Verbindung entsteht erst da, wo wir die Verantwortung für uns selbst übernehmen.“

_____________________________

25h Training: Creative Teaching - sei Rebell*in und investiere in dich selbst: Dienstleistungen, Pausen, Fortbildungen, Erfahrungen.

In dieser sehr persönlichen und tiefgehenden Folge spreche ich mit Sarah Desai über Selbstzweifel, das Imposter-Syndrom und die Geschichten, die wir uns über das Leben anderer Menschen erzählen. Oft glauben wir, dass bei allen anderen alles leichter, erfolgreicher und erfüllter läuft – doch hinter den Kulissen sieht die Realität oft ganz anders aus.

Sarah teilt offen ihre eigenen Erfahrungen und spricht über den Schicksalsschlag, der ihr Leben geprägt hat. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Selbstzweifel so menschlich sind, wie wir lernen können, ihnen weniger Macht zu geben, und welche Impulse ihr neues Buch „Heute hör ich auf zu zweifeln“ dafür bereithält.

Eine ehrliche Einladung, hinter die Fassade zu schauen, sich mit den eigenen Zweifeln auszusöhnen und wieder mehr an sich selbst zu glauben.

Hier findest du alles über ⁠Sarah Desai.⁠Bestelle ihr neues ⁠Buch hier.⁠

Mein 25h Hybrid Training "⁠Creative Teaching⁠" geht am 29.6. los.

Raus aus dem ständigen Automatismus, rein ins wahre Erleben. In dieser Folge teile ich mit dir meine ganz persönliche Transformation der letzten 1,5 Jahre – weg vom Versuch, der „popular teacher“ zu sein, hin zu radikal ehrlicher Verkörperung.

Spoiler: in meinen Augen haben Bewegung und deren Qualität sehr viel damit zu tun, wieviel Lebendigkeit wir uns tatsächlich erlauben zu erleben:

Vom Druck, gefallen zu wollen, bis zur Befreiung im eigenen Körper.

Die 4 Säulen (Präsenz, Wahrnehmung, Rahmen, Erfahrung) und warum echte Verkörperung immer auch Rebellion ist.

Es geht nicht um Perfektion, sondern um ehrliche Verkörperung und nachhaltige Entwicklung.

Außerdem erfährst du, was das Konzept und mein Online Studio MOVEMENT IN PRACTICE bedeuten und was sie mit wahrhaftigem Spüren und Lebendigkeit zu tun haben.

Jetzt MOVEMENT IN PRACTICE online 10 Tage kostenlos testen: https://www.mipstudio.de/

Lerne deine Persönlichkeit, deine Originalität in deinen Unterricht und deine Praxis kreativ zu entfalten - mit dem 25h Training: https://www.mipstudio.de/training/creative-teaching-online-training-self-practice/