Wenn Überforderung und Stress Dein Dauerzustand ist – hör das hier zuerst
Fühlst Du Dich oft überfordert?
Der Tag ist voll, Dein Kopf ist voll – und trotzdem hast Du das Gefühl, nie wirklich anzukommen?
Du funktionierst, Du kämpfst Dich durch – und sehnst Dich nach einem Moment zum Durchatmen?
Dann ist diese Folge für Dich.
Du erfährst:
– Warum äußere Veränderungen oft nicht das bringen, was Du Dir wünschst
– Welche Gedanken Dich unbewusst im Hamsterrad halten
– Und wie Du den Kreislauf von Druck, Stress und Erschöpfung endlich unterbrechen kannst
Markus teilt in dieser Folge einen Moment, der alles verändert hat.
Nicht, weil im Außen etwas passiert ist – sondern weil er innerlich etwas verstanden hat.
🎧 Hör rein – und finde heraus, was Du tun kannst, wenn Dir alles zu viel wird.
Leichtigkeit ist näher, als Du denkst.
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#238 Der wahre Grund, warum Du nicht weiterkommst
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Immer wieder im selben Drama?
😤 Streit in der Beziehung, 📉 Frust im Job, 🚪 Rückzug statt Klarheit?
Und das, obwohl Du eigentlich schon sooo viel an Dir gearbeitet hast?
Nicht Du bist das Problem, sondern Dein Inneres Kind.
In dieser Folge erfährst Du die 5 häufigsten Selbstsabotage-Muster und wie Du sie erkennst.
Besonders spannend:
Warum „Warten und Hoffen“ mehr mit kindlicher Ohnmacht zu tun hat als mit Geduld.
Und wie wir uns durch Ablenkung systematisch von unseren Gefühlen trennen und damit den Weg ins Glück selbst versperren.
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Warum tauchen bestimmte Muster oder Emotionen in Deinem Leben immer wieder auf? Was will Dein Inneres Kind Dir damit sagen?
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#237 Was ich gerne gewusst hätte, bevor ich mit der Inneren Kind Arbeit begonnen habe
Du wirst plötzlich emotional – und verstehst selbst nicht, warum es Dich so stark trifft?
Oder Du reagierst heftig – obwohl der Auslöser eigentlich harmlos war?
In dieser Folge teile ich mit Dir die wichtigste Erkenntnis aus über 20 Jahren innerer Kind-Arbeit.
Eine Erkenntnis, die mein Leben verändert hat – und die auch für Dich vieles leichter machen kann.
Du erfährst:
– Warum viele Reaktionen in Wahrheit tiefer gehen, als Du denkst
– Wie Du beginnst, emotionale Muster zu durchschauen
– Und was der erste Schritt ist, um bewusster mit starken Gefühlen umzugehen
Eine Folge, die Dir eine neue Perspektive eröffnet – und vielleicht der Wendepunkt wird, nach dem Du schon lange suchst.
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Kennst Du jemanden, für den diese Folge wichtig sein könnte?
Dann leite sie gerne weiter.
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#236 Wenn Du immer versuchst, es allen recht zu machen ... dann klick hier
Du willst niemanden enttäuschen und sagst Ja, obwohl Du Nein meinst?
Du passt Dich ständig an und verlierst dabei Dich selbst?
In dieser Folge geht es um genau dieses Muster:
People-Pleasing – also der Versuch, es allen recht zu machen.
Woher es kommt, warum es so tief sitzt und wie Du endlich aussteigst.
Du erfährst:
– Warum der Ursprung dieses Musters in Deiner Kindheit liegt
– Wovor Dein inneres Kind heute noch Angst hat
– Und wie Du lernst, zu Dir zu stehen – ohne Dich ständig selbst zu verraten
Eine Folge für alle, die sich oft verbiegen, um dazuzugehören – und endlich in echte Verbindung kommen wollen.
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#235 Wenn Dich Deine Gefühle komplett überrollen
Kennst Du diese Momente, in denen ein einziges Wort reicht – und plötzlich ist alles anders?
Du bist nicht mehr Du selbst, ein Gefühl übernimmt die Kontrolle. Wut, Frust oder Angst kommen hoch – und Du weißt hinterher gar nicht genau, was da eigentlich passiert ist.
In dieser Folge erfährst Du:
– Warum starke Gefühle Dich so überrollen können
– Wie sie mit Deinem Inneren Kind zusammenhängen
– Und was der erste Schritt ist, um da wirklich rauszukommen
Ein praktischer, ehrlicher Blick hinter die Kulissen emotionaler Flashbacks und wie Du aufhören kannst, immer wieder in dieselben Muster zu rutschen.
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Für mehr Selbstliebe und eine erfüllte Herzens-Beziehung.
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Erfahre wie Du mit Innerer-Kind-Transformation belastende Gefühle wie Angst, Selbstzweifel, Wut, Ohnmacht und Unruhe in angenehme positive Gefühle verwandelst.
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Markus Asano beschäftigt sich mehr als 20 Jahre intensiv mit Innerer Kind Arbeit. Die Heilung seines Inneren Kindes war für ihn der Schlüssel für ein erfülltes und freies Leben.
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Aufgrund der langen Erfahrung und tiefen Einblicke in unzähligen Lebenssituationen entwickelte er die hochwirksame und alltagstaugliche Innere-Kind-Transformation.
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In jeder Folge des Podcasts bekommst Du wertvolle Tipps und Inspirationen, wie auch Du Dein Inneres Kind heilen kannst. Und Dir so ein erfülltes und glückliches Leben erschaffst.
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