Laktatdusche

Wir wünschen euch ein frohes, gesundes und erfolgreiches Jahr 2026

In der ersten Folge des Jahres klären wir einen Diebstahl am Buffet auf Fuerteventura auf und lassen Lukis 2. Woche auf Fuerteventura nochmal Revue passieren.

Gleichzeitig verraten wir euch unsere Ziele für 2026

Da sind wir definitiv auf euch angewiesen denn wir wollen den Podcast mit euch waschen lassen

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Wir begrüßen euch zur vorletzten Folge im Jahr 2025.

Während Mattes im kalten Deutschland an seiner Genesung arbeitet macht Luki in der spanischen Sonne unter den Winden Fuerteventuras ordentlich Formaufbau.

Wie Ihm die erste Woche bekommen ist, was er trainiert und was noch an Training ansteht verrät er in der neuen Folge.

Eins steht aber fest, eine Flucht im Winter Richtung Sonne kann er definitiv empfehlen

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Wir berichten von der Schlammschlacht der deutschen Meisterschaften im Crosslauf in Darmstadt.

Seit Jahren mal wieder eine Meisterschaft den Namen Crosslauf mit würden trägt.

Mattes war für uns Live mit dabei und schildert uns seine Eindrücke vom und aus dem Rennen.

Wie siehts aus - wäre so ein Crosslauf auch was für euch?!

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Wir sind in der dunklen Jahreszeit angekommen und mittlerweile befinden wir uns alle wieder in der Saisonvorberitung. Die Tage werden kürzer und die Einheiten wieder Länger. Über das Wetter wollen wir dabei mal gar nicht reden.

Wir teilen unsere Gedanken zum Winterttraining mit euch. Worauf legen wir Wert, wie sieht unser Wintertraining aus und welche hilfreichen Tipps können wir euch mit an die Hand geben.

Das alles und vieles mehr gibt es in der neuen Folge Laktatdusche

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In dieser Folge haben wir Alia zu Gast.

Alia hat sich letztes Jahr bei Ihrer ersten Mitteldistanz für die 70.3 WM qualifiziert.

Wie Sie das Rennen, die Vorberitung und Stimmung der WM in Marbella wahrgenommen hat schildert Sie in dere neuen Folge.

Wir konnten auch einen O-Ton von Cornelius einfangen. Cornelius ist in Sachen WM Teilnahmen ein alter Hase und war schon mehrfach am Start. Wie Ihm Marbella gefallen hat verrät er in unserem Podcast

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