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Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

Paulina Thurm, Gründerin vom House of Peace
Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
Neueste Episode

132 Episoden

  • Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

    Meditation // Gedankliche Wärme wenn du frierst

    19.1.2026 | 17 Min.
    Diese Meditation schenkt dir Wärme – für Momente, in denen dir kalt ist, innen oder außen. Mit Bildern, die dich einhüllen, und Atem, der dich begleitet, kannst du dich wieder mit deinem Körper verbinden und neue Geborgenheit spüren.
  • Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

    Meditation // Wenn alles zu viel ist

    12.1.2026 | 13 Min.
    In dieser Meditation darfst du loslassen. Du musst nichts halten, nichts leisten, nichts aushalten. Mit ruhiger Atmung und sanfter Begleitung findest du zurück in deinen Körper – und spürst, dass du auch mitten im Chaos inneren Halt finden kannst.
  • Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

    Meditation // Barfuß über weiches Moos

    05.1.2026 | 16 Min.
    Diese Meditation lädt dich ein auf eine kleine Fantasiereise durch den Wald – barfuß über weiches Moos, mitten in die Stille der Natur. Du spürst den Boden unter dir, atmest durch und kommst Schritt für Schritt bei dir an. Für Momente, in denen du Erdung und Leichtigkeit brauchst.
  • Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

    Mini Meditation // 5 Minuten zur Entspannung

    29.12.2025 | 7 Min.
    Diese kurze Meditation hilft dir, in wenigen Minuten zur Ruhe zu kommen. Mit bewusstem Atem und sanfter Präsenz lässt du Anspannung los und findest zurück in deinen Körper. Ideal für zwischendurch – wenn du dich sortieren, durchatmen und einen Moment für dich brauchst.
  • Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

    Kindermeditation // Einschlafen im Wolkenschloss

    22.12.2025 | 21 Min.
    In dieser Gute-Nacht-Meditation begleiten wir dein Kind auf eine liebevolle Fantasiereise in ein Wolkenschloss hoch oben am Himmel.
    Dort wird alles ganz ruhig, weich und geborgen – perfekt zum Einschlafen. Ideal für Kinder ab etwa 4 Jahren – und natürlich auch schön für Erwachsene, die gern mitreisen.

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Über Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen. Seit Januar 2019 habe ich regelmäßig neue geführte Meditationen veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 250 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags.Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschmerzen, um dich zwischendurch zu entspannen, um deine Stimmung anzuheben oder um dein Selbstbewusstsein zu steigern: inzwischen ist es ein riesiges Archiv an Meditationen. Hier im Podcast findest du einige davon vollkommen kostenlos. Auf meiner Meditationsplattform und App House of Peace findest du alle weiteren Meditationen. Zur besseren Übersicht sind sie dort in Kategorien sortiert und ohne Intro und Outro für ein pures Meditationserlebnis. Alle Infos, unter anderem, was dich neben den Meditation noch erwartet und wie du das House of Peace kostenlos ausprobieren kannst - findest du auf meiner Website paulinathurm.com. Ich freu mich, mit dir gemeinsam zu Meditieren! Website: https://paulinathurm.com Instagram: https://instagram.com/paulinathurm House of Peace: https://paulinathurm.com/house-of-peace
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