Bei gebrochenem Herzen Diese Meditation ist für dich da, wenn dein Herz gerade schmerzt. Wenn etwas zu Ende gegangen ist, das dir viel bedeutet hat. Sie hilft dir, Raum für diesen Schmerz zu finden, dich selbst inmitten all dessen zu halten – und dich langsam wieder mit dir zu verbinden.
Meditation // Frieden im Hier und Jetzt
02.2.2026 | 12 Min.
Diese Meditation hilft dir, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und im Moment anzukommen. Du spürst deinen Atem, deinen Körper, und findest zurück in einen Zustand von innerer Ruhe. Für Zeiten, in denen du dir Frieden wünschst – genau da, wo du gerade bist.
Powertalk // Zur Unterstützung beim Abnehmen
26.1.2026 | 9 Min.
Dieser Powertalk unterstützt dich dabei, dich täglich neu auf deinen Weg beim Abnehmen auszurichten. Mit stärkenden Worten und liebevoller Motivation hilft er dir, dranzubleiben, auf deinen Körper zu hören und dir selbst Gutes zu tun. Der Powertalk kann nebenbei angehört werden - idealerweise jeden Morgen.
Meditation // Gedankliche Wärme wenn du frierst
19.1.2026 | 17 Min.
Diese Meditation schenkt dir Wärme – für Momente, in denen dir kalt ist, innen oder außen. Mit Bildern, die dich einhüllen, und Atem, der dich begleitet, kannst du dich wieder mit deinem Körper verbinden und neue Geborgenheit spüren.
Meditation // Wenn alles zu viel ist
12.1.2026 | 13 Min.
In dieser Meditation darfst du loslassen. Du musst nichts halten, nichts leisten, nichts aushalten. Mit ruhiger Atmung und sanfter Begleitung findest du zurück in deinen Körper – und spürst, dass du auch mitten im Chaos inneren Halt finden kannst.
Über Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen.
Seit Januar 2019 habe ich regelmäßig neue geführte Meditationen veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 250 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags.Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschmerzen, um dich zwischendurch zu entspannen, um deine Stimmung anzuheben oder um dein Selbstbewusstsein zu steigern: inzwischen ist es ein riesiges Archiv an Meditationen. Hier im Podcast findest du einige davon vollkommen kostenlos.
Auf meiner Meditationsplattform und App House of Peace findest du alle weiteren Meditationen. Zur besseren Übersicht sind sie dort in Kategorien sortiert und ohne Intro und Outro für ein pures Meditationserlebnis.
Alle Infos, unter anderem, was dich neben den Meditation noch erwartet und wie du das House of Peace kostenlos ausprobieren kannst - findest du auf meiner Website paulinathurm.com.
Ich freu mich, mit dir gemeinsam zu Meditieren!
Website: https://paulinathurm.com
Instagram: https://instagram.com/paulinathurm
House of Peace: https://paulinathurm.com/house-of-peace
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