Musik im Kopf. Der Podcast über MusikerInnen, Music Minds & Mental Health.

In dieser Folge habe ich die tolle Franziska Hohmann zu Gast. Franziska ist PR-Managerin und Coachin und arbeitet bereits seit über zwanzig Jahren in der Musikindustrie. In dieser Podcast-Folge spricht Franziska offen über ihren mutigen Weg, über ihren vergangenen Alkoholkonsum und daraus entstandene Abhängigkeit sowie persönlichen Schicksalsschlägen. In diesem Zusammenhang teilt Franziska ihre individuellen Rückfallstrategien, teilt Informationen darüber, was es für Hilfsangebote gibt, wie Sucht eigentlich neurobiologisch entsteht und warum radikale Akzeptanz in diesem Zusammenhang eine große Bedeutung hat. Auch welche Rolle Alkohol und Drogenkonsum in der Musikindustrie spielt. Vor Kurzem hat sie ihr erstes Buch „Gut, dass du nicht mehr da bist, die toxische Beziehung zu meiner Mutter und wie ich lerne, loszulassen" veröffentlicht. Heute ein Spiegel-Bestseller. Wir sprechen darüber, welchen Einfluss das Aufwachsen mit einer depressiven Mutter hat und über das Wiedererleben von Emotionen beim Einsprechen des Hörbuchs, wie beispielsweise Wut, Einsamkeit oder Hilflosigkeit. 

Triggerwarnung: Ich möchte dich in dieser Folge darauf hinweisen, dass wir über Themen sprechen, die dich belasten könnten. Bitte achte beim Hören gut auf dich. Wende dich in akuten Krisen jederzeit kostenlos an die Telefonseelsorge online oder telefonisch unter: 0800-1110111 oder 0800-1110222. Bei Selbst- oder Fremdgefährdung zögere nicht, den Notdienst zu verständigen unter: 112.

Links zu Franziska Hohmann:
Webseite: https://fivediamondscoaching.com/de/
Instagram: ⁠https://www.instagram.com/franziskahohmann/?hl=de

Links zu den erwähnten Hilfsangeboten: 
Freunde fürs Leben e.V.: https://www.frnd.de
Alkoholfreie Kasse: https://freiekasse.de

Cover-Foto: Doro Zinn
Großen Dank auch an Martyn Dhan fürs Mastering der Folge!

In dieser Folge spreche ich mit der lieben Bahar über prägende Musikmomente, den Weg zur eigenen Stimme und darüber, was Künstler*innen wirklich trägt. Wir sprechen über ihre ersten Erlebnisse mit der Band Monrose, über musikalische Vorbilder und darüber, wie ihre Kindheit ihren Weg zur Musik geprägt hat. Es geht um Dankbarkeit und Bodenständigkeit, sowie um die Realität einer Branche zwischen Streaming-Erlösen, Social-Media-Druck und Algorithmus-Logiken. Gleichzeitig wird es emotional: Wir sprechen über Verlust und über ihre ganz persönliche Therapieerfahrung. Danke fürs Zuhören und Dabei sein. ✨

Triggerwarnung: Ich möchte dich in dieser Folge darauf hinweisen, dass wir über Themen sprechen, die dich belasten könnten. Bitte achte beim Hören gut auf dich. Wende dich in akuten Krisen jederzeit kostenlos an die Telefonseelsorge online oder telefonisch unter: 0800-1110111 oder 0800-1110222. Bei Selbst- oder Fremdgefährdung zögere nicht, den Notdienst zu verständigen unter: 112.

Alle Links zu Bahar und ihrer Musik:
Spotify: https://open.spotify.com/artist/1t1F4TvT3PUiJJmuR1y5fi?si=Nq69T6JcQaKTqlx6lr7DDQ
Instagram: https://www.instagram.com/baharkizilpolat?igsh=MWkyZHZrbGlzbGN0bQ==
YouTube: https://youtube.com/@baharonline?si=05zgN_buJVcjVx5H

Cover-Foto: Sonja Lipka

Großen Dank auch an Martyn Dhan fürs Mastering der Folge!

In dieser Folge spreche ich mit dem Sänger, Produzenten und Singer-Songwriter Myle. Wir reden über seinen Weg vom Bodensee über Mannheim nach Berlin, über Bandpool, frühe Auftritte wie das Southside Festival mit 15 - und über die Achterbahnfahrt einer Musikkarriere. Es geht um Druck, instant Feedback, Social Media, finanzielle Unsicherheiten, Vergleiche, depressive Symptome - und darum, warum Musik allein manchmal nicht ausreicht. Ein ehrliches Gespräch über Verletzlichkeit, Therapie, Achtsamkeit und die Frage, wie man bei all dem bei sich bleibt.
Danke fürs Zuhören und Dabei sein.

Triggerwarnung: Ich möchte dich in dieser Folge darauf hinweisen, dass wir über psychische Themen sprechen, die dich belasten könnten. Bitte achte beim Hören gut auf dich. Wende dich in akuten Krisen jederzeit kostenlos an die Telefonseelsorge online oder telefonisch unter: 0800-1110111 oder 0800-1110222. Bei Selbst- oder Fremdgefährdung zögere nicht, den Notdienst zu verständigen unter: 112.

Cover-Foto: Thilo Lehnert

Alle Links zu Myle und seiner Musik:
Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/1EhPRkK8hf1SzrDhzPlaMw?si=pkXcSr1uRK-68PBUzAOvJw
Instagram: https://www.instagram.com/myle.music/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCqzJ3jAspq_7D1Qup1Ucfzg

Heute erwartet dich eine ganz besondere Folge – die Aufnahme unseres Roundtables im Rahmen des Polyton Musikpreises. Gemeinsam mit den großartigen Künstler:innen Rola (@rolablades), Catt (@catt) und Ulrich Rode (@murks.guitar) tauchen wir ein in das Thema “Einsamkeit in der Musikindustrie”.
Wir beleuchten die spezifischen Herausforderungen die Einsamkeit in diesem Umfeld mit sich bringt und erkunden gleichzeitig die potenziellen Vorteile des “Alleinseins” oder der bewusst gewählten sozialen Isolation für Kreativität und den künstlerischen Prozess. Rola, Catt und Ulrich teilen persönliche Erfahrungen und geben wertvolle Einblicke, wie sie mit Einsamkeit umgehen und Wege finden, in Verbindung zu bleiben.
Ein besonderer Dank gilt Jenniffer Kae (@jennifferkae) für die Organisation und Einführung des Roundtables sowie den Q&A-Teilnehmer:innen Charly Klauser (@charly_klauser) und Amira Rosa (@amirarosa).
Viel Spaß beim Zuhören und beim virtuellen Teilnehmen an diesem bereichernden RoundTable.

Wenn du selbst von starker Einsamkeit betroffen bist oder jemanden kennst, der Hilfe benötigt, zögere nicht, dir Hilfe zu suchen: Wende dich in akuten Krisen jederzeit kostenlos an die Telefonseelsorge online oder telefonisch unter: 0800-1110111 oder0800-1110222. Bei Selbst- oder Fremdgefährdung zögere nicht, den Notdienst zu verständigen unter: 112.

Heute ist zeck bei mir im Studio. zeck ist Künstler und sein letztes Album trägt den Titel Daydream Therapy was mich natürlich ganz neugierig gemacht hat. In dieser Folge erzählt Zeck über seine Kindheit, diffuse Angstgefühle und natürlich seine Musik. Wir sprechen darüber, welchen Einfluss seine chronische Erkrankung, Diabetes Typ I, auf sein Leben und seine künstlerische Arbeit hat, über die Einnahme und Wirkung von Medikamenten und den Umgang mit Panikattacken auf der Bühne.
Danke dass du hier bist und viel Spaß beim Zuhören!

Triggerwarnung: Ich möchte dich in dieser Folge darauf hinweisen, dass wir über psychische Themen sprechen, die dich belasten könnten. Bitte achte beim Hören gut auf dich. Hilfsangebote habe ich dir in den Shownotes verlinkt. 

Cover-Foto: Finn Waldherr