Не учи меня жить

Займите свое место в программе и создавайте профессиональный успех быстрее - из опоры внутри, а не гонки и самокритики - https://alionaborjesson.com/about-our-program__________________________________________________________________________________За последние месяцы я провела десятки интервью со слушателями этого подкаста. И 99,9% людей говорили об одном и том же:при всех знаниях, опыте и достижениях внутри остается неудовлетворенность профессиональным ростом.У кого-то прошлые подходы просто перестали работать. Кто-то хочет большего - новых целей, проектов, уровней, но оказывается в перегрузе и сомнениях.А кто-то несмотря на успехи продолжает жить в гонке, тревоге и ощущении "со мной что-то не так".В этом бонусном эпизоде я расскажу, почему проблема для слушателей этого подкаста не в знаниях, талантах или силе воли и почему сейчас, возможно, лучшее время более фокусного и системного подхода к профессиональному росту.💬 Вы узнаете:- почему даже у талантливых и успешных людей остается ощущение, что они "все еще не там";- в какой момент прошлые стратегии роста перестают работать;- что на самом деле стоит за перегрузкой, сомнениями и движением рывками;- почему проблема чаще всего не в знаниях, таланте или силе воли;- какие результаты возможны без давления на себя.🕰 Таймкоды00:00 — 99,9% талантливых людей недовольны профессиональным ростом00:34 — Когда прошлые подходы больше не работают00:55 — Три сценария: перегруз, сомнения, гонка несмотря на успех01:12 — Почему нужен более фокусный формат работы01:35 — Старт обновленной программы и дизайн желанной профессиональной жизни в 202601:56 — Внутренняя опора и согласованность вместо рывков02:39 — Цикл: ясность → энергия → откат → усталость → прокрастинация03:10 — Результаты: фокус, планирование, доход, статус, гибкость03:44 — Формат, поддержка и ограниченное количество мест04:29 — Приглашение и следующий шагДвери обновленной программы будут открыты совсем недолго. Подробности и лучшие условия для вашего участия здесь*: (ссылка)*при возникновении технических проблем (например, с загрузкой сайта) - используйте защищенное соединение или получите помощь, написав нам на почту: [email protected]

Займите свое место в программе и создавайте профессиональный успех быстрее - из опоры внутри, а не гонки и самокритики - https://alionaborjesson.com/about-our-program __________________________________________________________________________________Мы привыкли думать, что для следующего уровня нам не хватает правильных шагов, точной тактики или еще одной системы.А еще - что сначала нужно все просчитать, подготовиться, разобраться и только потом позволить себе быть тем человеком, которым мы хотим стать.В этом эпизоде я делюсь тем, что стало для меня поворотной точкой в очередном переизобретении - личном и профессиональном.Вы узнаете:- куда приводит жизнь в режиме постоянного поиска правильных стратегий;- почему ощущение "я еще не готов(а)" не пройдет само, а идеальный момент не настанет;- с чего начинается переизобретение себя без выгорания и гонки;- и как пройти по этому процессу переизобретения бережно, но эффективно.00:02 — Период праздников и точка большого переосмысления01:20 — Личное переизобретение: с чего начинался мой путь 7 лет назад02:23 — Как я снова незаметно вернулась в режим гонки и «правильных шагов»03:44 — Базовое распознание: вы — не мысли и не состояния04:44 — Желания как «временные потолки» и структура в пространстве возможностей06:30 — Рассинхрон мышления: когда потенциал есть, а двигаться страшно07:26 — Миф про чувства: почему мы зря пытаемся их «убрать»09:06 — Сила поддерживающих мыслей, которую мы недоиспользуем10:09 — Иллюзия правильной тактики и почему рост не работает как учебник12:09 — Падения, неопределённость и готовность идти без гарантий13:03 — Итог: последовательность, в которой уверенность возвращается уже сейчас __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/ Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Займите свое место в программе и создавайте профессиональный успех быстрее - из опоры внутри, а не гонки и самокритики - https://alionaborjesson.com/about-our-program __________________________________________________________________________________Вы получаете ценные инсайты об уверенности в себе, проходите через коучинг, работаете над собой, но внутри все равно остается фоновая неуверенность? А порой достаточно одного внешнего комментария или отказа, чтобы снова оказаться в сомнениях..?В этом эпизоде я делюсь одной простой, но емкой метафорой, которая поможет перестать отождествлять себя с неслужащими мыслями и вернуть состояние внутренней опоры и уверенности.Вы узнаете:- о чем жалеют люди в 70–80 лет, и при чем здесь уверенность в себе;- одну метафору, которая поменяет ваше отношение к сомнениям в себе;- почему у вас не получается смело действовать по мечтам и целям и как это исправить;- и что делать с мыслями, которые вам, очевидно, не служат.00:00 — Мышление как основа03:49 — Осознанность и наблюдение: пространство между мыслями и реакциями05:57 — Вы - не ваши мысли, а живое, наполненное пространство07:34 — Метафора стен: ограничения, которые мы выстраиваем ненамеренно11:19 — Чем мы захламляем свое внутреннее пространство13:56 — Почему "выбросить все" не работает: жизнь продолжает приносить мысли15:38 — Осознанность как "включение света". Новое обращение с мыслями17:55 — Внутренний шоппинг: как намеренно выбирать мысли, которые вас поддерживают __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/ Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Займите свое место в программе и создавайте профессиональный успех быстрее - из опоры внутри, а не гонки и самокритики - https://alionaborjesson.com/about-our-program __________________________________________________________________________________Это один из самых недооцененных навыков для создания успеха и профессиональной реализации, о которых вы мечтаете.И это не про удачу, дипломы или уникальные таланты. В этом эпизоде мы поговорим о том, как перестать жить в реакции на свои эмоции и снова встать у руля своей жизни.💬Вы узнаете: - каким образом прекратить "срываться" - автоматически реагировать на внутренние импульсы;- зачем становиться мастером своих эмоций: замечать, исследовать и дозволять их из состояния опоры внутри;- как сделать так, чтобы плохое настроение из одного дела не перетекало в следующие.В эпизоде:01:11 — Эмоциональные навыки как основа самореализации01:41 — Шаг 1: планирование со смыслом, а не просто список дел02:55 — Почему без плана мы живём в реакции04:27 — Шаг 2: пауза и распознание эмоций06:28 — Пространство между эмоцией и реакцией07:32 — Шаг 3: дозволение чувствования эмоции09:18 — Шаг 4: срывы - часть пути, а не ошибка10:52 — Шаг 5: сегментация - новые «ведёрки» - вместо перетекания эмоций12:55 — Как понять, что вы перестали реагировать автоматически13:31 — Итог: вы у руля → энергия возвращается, появляются результаты __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/ Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Займите свое место в программе и создавайте профессиональный успех быстрее - из опоры внутри, а не гонки и самокритики - https://alionaborjesson.com/about-our-program __________________________________________________________________________________Если вы когда-либо чувствовали, что успехи других людей обнуляют ваши собственные… если вы заходите в соцсети и через секунду чувствуете себя недостаточно хорошим, успешным, красивым (список может продолжаться бесконечно) человеком, то этот эпизод для вас.Мы разберем, почему сравнение на самом деле — не "баг" вашего характера и не "плохая привычка" и почему большинство советов ("перестань себя сравнивать", "удали соцсети") просто не работает.В эпизоде я дам пошаговый процесс, который переводит вас из сравнений в вашу профессиональную самореализацию, основанную на опоре внутри, уникальности и собственных стандартах жизни.💬 Вы узнаете:- почему сравнение — это защитный механизм, а не “плохая черта характера”;- как определить, в каких именно сферах вы себя сравниваете (и где нет);- что на самом деле запускает сравнение, если у вас нет собственной системы оценки;- как превратить сравнения в подсказки и вдохновляющие сигналы;- почему важно сначала признать свою достаточность, а уже потом создавать стандарты;- как сформировать свою систему оценки прогресса, которая работает именно для вашей жизни.Прекрасного прослушивания! __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/ Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена