selbstWERTvoll - für Frauen, die mutige Grenzen setzen & ihren Selbstwert stärken wollen.

Es gibt Momente im Leben, die fühlen sich nicht laut an.

Da fühlen wir eher Ohnmacht und funktionieren, wie wir es gelernt haben.

Und doch du spürst:

So wie bisher will ich nicht weitermachen.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Reife nicht im perfekten Leben entsteht, sondern in der Entscheidung danach.

Warum wir uns manchmal als Opfer fühlen – und warum genau dort unsere Gestaltungskraft beginnt.

Und weshalb „warten“ oft nur eine elegante Form des Aufschiebens ist.

Gerade in der zweiten Lebenshälfte, in der wir bilanzieren, weil sie um uns herum so viel verändert, stellen wir uns die Frage:

Wie will ich die nächsten Jahre leben? Und vor allem, wer will ich sein.

Diese Folge ist eine Einladung, bewusster zu wählen ohne hart zu werden.

Wenn du spürst, dass du an einem Wendepunkt stehst und nicht länger warten möchtest, sondern gestalten willst, dann melde dich gern zu einem unverbindlichen Erstgespräch um wir finden heraus, ob und wie ich dir helfen kann.

Hier findest du alle Informationen:

https://www.sabine-linser.com/kontakt/

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„Denk doch einfach positiv.“

„Alles wird gut.“

„Du musst nur anders denken.“

Positives Denken gilt als Königsweg zu Erfolg, Glück und innerer Stärke. Und ja – Optimismus kann Kraft geben, Hoffnung schenken und neue Perspektiven eröffnen.

Aber was, wenn positives Denken plötzlich zur Pflicht wird?

Was, wenn es sich nicht gut anfühlt – sondern nach Druck?

In dieser Folge spreche ich darüber, wann Optimismus unterstützend ist – und wann er toxisch werden kann. Warum nicht jede Angst sofort „umgedacht“ werden muss. Warum manche Phasen nicht nach Reframing verlangen, sondern nach Ehrlichkeit. Und weshalb echte Stärke oft dort beginnt, wo wir aufhören, uns selbst zu übergehen.

Hier ist der Link zur Folge Innere Grenzen, von der ich in dieser Episode spreche:

https://open.spotify.com/episode/4XVBB8EBHpRXKzamoyTT5r?si=82da7d5e0a144b22

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Wie sprichst du innerlich mit dir selbst?

Und was hat diese innere Stimme mit Selbstwert, Selbstführung und inneren Grenzen zu tun?

In dieser Folge geht es um den inneren Kritiker – nicht als Gegner, sondern als Hinweisgeber.

Du erfährst, warum innere Grenzen die Grundlage für echte Selbstfürsorge sind,

wie Selbstregulation und Selbstberuhigung entstehen

und weshalb Veränderung nicht durch Druck, sondern durch innere Verlässlichkeit möglich wird.

Diese Episode lädt dich ein,

deine innere Stimme bewusster wahrzunehmen

dich selbst nicht länger zu verlassen

und Schritt für Schritt in eine innere Führung zu finden, die dich trägt

Nicht perfekt.

Nicht hart.

Sondern klar, ruhig und verbindlich dir selbst gegenüber.

Wenn du tiefer eintauchen und dranbleiben möchtest:

Dann empfehle ich dir meine 14-tägige Selbstwertschätzungs-Challenge mit einem umfangreichen Workbook und täglichen kurzen Videos mit leicht umsetzbaren Impulsen.

Hier gehts zur Challenge:

https://myablefy.com/s/sabinelinser/mehr-selbstwert-weniger-people-pleasing-66f3c3ab

Das begleitende Workbook zur Podcastfolge findest du hier:

https://www.sabine-linser.com/workbook-innerer-kritiker/

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Dies ist eine ganz besondere Folge. Sehr persönlich.

Manchmal machen wir alles richtig.

Und trotzdem fühlt sich etwas nicht mehr richtig an.

In dieser Folge spreche ich darüber,

wie leicht wir uns verlieren,

wenn wir anfangen, nach Regeln zu leben,

die nie unsere eigenen waren –

im Job, im Leben, in Beziehungen

und ja, auch auf Social Media.

Es geht um Anpassung, um Selbstwert

und um diesen Moment,

in dem wir spüren:

So wie es gerade läuft,

entspricht es mir nicht mehr.

Ich teile persönliche Erfahrungen,

Gedanken aus meiner Arbeit mit Frauen

und spreche darüber, warum bei sich bleiben die stärkste Form des Widerstands ist.

Diese Folge ist eine Einladung,

nicht alles richtig zu machen –

sondern sich selbst wieder ernst zu nehmen.

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Was wäre, wenn nicht deine Träume zu groß sind –

sondern der Raum, den du ihnen gibst, zu klein?

In dieser Folge spreche ich darüber, was Manifestieren wirklich bedeutet – jenseits von Magie, Wunschdenken oder „positiv denken“.

Es geht um Klarheit. Um innere Erlaubnis. Und um den Mut, ehrlich zu dir selbst zu sein.

Du erfährst:

warum viele von uns ihre Wünsche reflexartig kleinreden

weshalb „realistisch sein“ oft nur eine Schutzstrategie ist

was dein Nervensystem mit deinen Träumen zu tun hat und warum du mehr aushältst, als du glaubst – auch Enttäuschung

Ich teile in dieser Folge auch eine sehr persönliche Geschichte:

einen meiner großen Träume, den ich mir über Jahre innerlich erlaubt,

immer wieder gefühlt und schließlich gelebt habe –

und was ich daraus über Manifestieren gelernt habe.

Workbook zur Folge

Wenn du tiefer einsteigen möchtest,

findest du hier das begleitende Workbook zur Episode:

👉https://www.sabine-linser.com/workbook-manifestation/

Vertiefung: Journaling

Wenn du nach dem Hören merkst,

dass deine Wünsche zwar da sind,

im Alltag aber schnell wieder leiser werden,

kann Journaling ein kraftvoller nächster Schritt sein.

In meinem Journaling-Kurs findest du einen ruhigen, klaren Rahmen,

um dranzubleiben, innere Stimmen zu sortieren

und deine Wünsche ernst zu nehmen – ohne Druck.

👉 https://myablefy.com/s/sabinelinser/journal-workshop-1

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