selbstWERTvoll - für Frauen, die mutige Grenzen setzen & ihren Selbstwert stärken wollen.

Triffst du Entscheidungen aus innerer Klarheit – oder aus der Angst heraus, abgelehnt, enttäuschend oder „zu viel“ zu sein? Die Angst vor Ablehnung wirkt selten laut. Sie zeigt sich leise: im Anpassen, im Schweigen, im Zurücknehmen deiner Wahrheit. Und genau dort beginnt Selbstverleugnung. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ablehnungsangst so tief in uns verankert ist, wie sie unser Verhalten, unsere Beziehungen und unseren Selbstwert beeinflusst und warum es uns dadurch oft so schwerfällt, Grenzen zu setzen oder ehrlich zu sein. Du erfährst: warum die Angst vor Ablehnung kein persönlicher Makel ist, sondern ein erlerntes Schutzmuster welchen Preis wir zahlen, wenn wir uns aus Angst anpassen wie alte Prägungen unsere heutigen Reaktionen verstärken warum innere Sicherheit der Schlüssel für klare Grenzen ist und welche ersten Schritte dir helfen, dich aus diesem Muster zu lösen Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach mehr Klarheit, Selbstwert und innerer Freiheit sehnst – ohne härter werden zu müssen. 🎧 Begleitendes Workbook zur Folge: https://www.sabine-linser.com/workbook-wie-die-angst-vor-ablehnung-dein-leben-bestimmt/ 🤍 1:1 Coaching – der nächste Schritt aus der Ablehnungsangst: https://www.sabine-linser.com/kontakt/ 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: [email protected] 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

Fühlst du dich erfolgreich – aber innerlich nicht erfüllt? Rennst du von einem Ziel zum nächsten, ohne deinen Erfolg wirklich zu genießen? Oder hast du das Gefühl, ständig zu viel zu leisten und trotzdem nicht „genug“ zu sein? In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen Erschöpfung mit Erfolg verwechseln – und wie du herausfindest, was Erfolg für dich persönlich bedeutet. Du erfährst: • warum dein Erfolgs-Blaupause oft nicht von dir stammt • wie familiäre und gesellschaftliche Erwartungen dich geprägt haben • wie du erkennst, was DIR wirklich wichtig ist • warum Balance ein Erfolgsfaktor ist • welche Fragen dir helfen, endlich deinen Weg zu gehen 🎧 Außerdem bekommst du konkrete Schritte, wie du aus dem Hamsterrad aussteigst und eine neue Definition von Erfolg entwickelst, die dich stärkt statt erschöpft. 👉 Hol dir das kostenlose Mini-Workbook zur Folge: https://www.sabine-linser.com/workbook-von-erschoepfung-zu-erfolg/ 👉 14-tägige Selbstwertschätzungs-Challenge: https://myablefy.com/s/sabinelinser/journal-workshop-1 Jeden Freitag erscheint eine neue Podcastfolge – mit einem passenden Mini-Workbook, das dich unterstützt, mutige Entscheidungen zu treffen, Grenzen zu setzen und dir selbst näher zu kommen. 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: [email protected] 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

Warum verkaufen sich so viele Frauen unter Wert – beruflich, privat und sogar im Alltag? In dieser Podcastfolge erfährst du, welche unbewussten Muster, Glaubenssätze und People-Pleasing-Strategien dazu führen, dass Frauen ihren Selbstwert unterschätzen und sich klein machen. Ich zeige dir, wie du diese Muster erkennst, dein Selbstbewusstsein stärkst und Schritt für Schritt lernst, deinen wahren Wert klar zu leben. Diese Episode ist ideal für dich, wenn du Themen wie Selbstwert, Selbstbewusstsein, Grenzen setzen, emotionale Abhängigkeit, Harmoniebedürfnis, oder persönliche Weiterentwicklung begleiten. Du bekommst konkrete Impulse, wie du dich innerlich neu ausrichten kannst – hin zu mehr Klarheit, Mut und Selbstvertrauen. 🎧 In dieser Folge lernst du: • warum Frauen sich häufig unter Wert verkaufen • wie People Pleasing deinen Selbstwert beeinflusst • welche Glaubenssätze dich bremsen • wie du dein Selbstbewusstsein stärkst • erste Schritte zu mehr Selbstwert und innerer Stärke 📘 Hol dir das kostenlose Workbook zur Folge: → https://www.sabine-linser.com/workbook-unter-wert-verkaufen/ 💛 Hier geht’s zur 14-tägigen Selbstwertschätzungs-Challenge: → https://myablefy.com/s/sabinelinser/mehr-selbstwert-weniger-people-pleasing-66f3c3ab Teile die Folge gern mit Frauen, die sich mehr Selbstbewusstsein wünschen und ihren Wert nicht länger kleinhalten möchten. 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: [email protected] 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

Vertrauen zu verlieren tut weh – und es verändert, wie wir Beziehungen sehen. In dieser Folge erfährst du, warum Vertrauen nach negativen Erfahrungen so schwerfällt und welche Schritte dir helfen, es bewusst, sicher und Schritt für Schritt wieder aufzubauen. Du hörst: • was dein „Vertrauens-Bauplan“ damit zu tun hat • wie du alte Muster erkennst • warum Selbstführung und Grenzen entscheidend sind • weshalb Vertrauen immer bei dir selbst beginnt 🎧 Workbook zur Folge: https://www.sabine-linser.com/workbook-wie-du-wieder-vertrauen-lernst/ 💬 1:1 Gespräch anfragen: https://www.sabine-linser.com/kontakt/ 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: [email protected] 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

Jedes unnötige „Sorry“ kostet dich Selbstwert – und in dieser Folge erfährst du, warum. Viele Frauen entschuldigen sich im Alltag reflexartig: für Fragen, für Bedürfnisse, für Grenzen, für ganz normale Situationen. Manchmal sogar, bevor sie überhaupt sprechen. In dieser Folge spreche ich darüber, - warum dieses Muster so tief sitzt, - wie jedes unnötige Sorry deine innere Haltung beeinflusst - und welche kleinen sprachlichen Veränderungen sofort deinen Selbstwert stärken. Du bekommst konkrete Formulierungen, mit denen du klarer, souveräner und präsenter wirkst — ohne härter zu werden und ohne jemanden vor den Kopf zu stoßen. Wenn du dich in dieser Folge wiederfindest, dann wartet hier deine perfekte Vertiefung: Wie immer gibt es ein Mini-Workbook zur Folge 📘 Workbook zur Folge: https://www.sabine-linser.com/workbook-jedes-unnoetige-sorry-kostet-dich-deinen-selbstwert/ Wenn du tiefer einsteigen möchtest, fidnest du hier den Link zur Selbstwertschätzungs-Challenge: https://myablefy.com/s/sabinelinser/mehr-selbstwert-weniger-people-pleasing-66f3c3ab 14 Tage, die dein Bewusstsein für dich selbst nachhaltig verändern. Lass uns gemeinsam aus dem automatischen Sorry-Modus aussteigen und in eine Kommunikation finden, die deinen Wert widerspiegelt. 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: [email protected] 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook