Spiritualität - Mitten im Leben

.. gibt es sowas? Nein.
Nur weil wir selbst eher auf Fawn gestrickt sind und lieber besser für uns selbst einstehen würden heißt das nicht, dass Kampf die bessere Stressreaktion ist.
Unsere Stressreaktion passt zu unserer Persönlichkeit und ist damit Teil unseres Lebens- und Heilungsweges. Wir dürfen bei egal welcher Stressreaktion lernen, zunächst den Trigger und unsere Reaktion zu erkennen, um dann den Automatismus zu durchbrechen und (im Idealfall) auf gesunde Art und Weise auf einen Trigger zu reagieren.
Spoiler: Das funktioniert selten von jetzt auf gleich. Es ist ein Prozess.

https://danaislicht.de/Kontakt/
Pete Walker: Complex PTSD: From Surviving to Thriving

... ist vielleicht doch ein bisschen anders als wir so denken.
Ein Moment zum Innehalten ist im Hamsterrad unseres Lebens wichtig. Sylvester/ Neujahr ist ein solcher Moment.
Doch statt danach gleich voll ins neue Jahr zu starten, dürfen wir den Januar zu einem längeren Date mit uns selbst nutzen. Mehr Zeit, um Altes loszulassen, und mehr Zeit, uns auf die schnellen Energien des neuen Jahres einzustimmen.

https://www.annette-hoese.de/
https://danaislicht.de/Kontakt/
Meditation:
https://open.spotify.com/episode/4CVsN8PZ1iQhafZknrI5mJ?si=b080c41652cf4b00

Nein, ich meine nicht das übliche Durcheinander von Weihnachtsfeiern, Geschenke einkaufen und Tannenbaum schmücken.
Ich meine die Vielschichtigkeit dieser Zeit, die in der Alltagshektik und den gesellschaftlichen Erwartungen allzu häufig verloren geht.
Wie geht es DIR wirklich?
Was ist DIR zum Ende des Jahres wichtig?
Wonach sehnst DU Dich im neuen Jahr?

Bei Fragen und Anmerkungen melde Dich gerne bei mir:
https://danaislicht.de/Kontakt/

Trauer
Für mich ist Trauer ein sehr wichtiges Gefühl, doch leider hat sie in unserer schnelllebigen Gesellschaft kaum bis gar keinen Raum.
Dabei dürfen und sollten wir nicht nur trauern,wenn wir einen Menschen verloren haben. Auch ein verlorener Job, eine zerbrochene Beziehung oder eine Freundschaft, die zu Ende gegangen ist, dürfen betrauert werden – und sollten es meiner Ansicht nach.
Trauer ist eine Form von Seelenhygiene, die uns wieder ins Gleichgewicht bringt und Neues willkommen heißen lässt.
 
HastDu auch eine Frage, möchtest mehr über mich oder meine Arbeit wissen, dannmelde Dich gerne bei mir:
https://danaislicht.de/
Link zu meinem Buch „… und ausder Vergangenheit wurden Flügel“
https://shop.tredition.com/search/ZGFuYWkga3LDvGdlcg==

Gefühle sind cool
Mein Herz möchte Dich in diesem Podcast dafür begeistern, Deinen eigenen Gefühlen näher zu kommen.
Gefühle helfen uns, uns lebendig zu fühlen. Mein Herz und ich erzählen Dir, warum Angst sinnvoll und Wut einGeschenk ist. Wir haben da über die Jahre so einiges an Erfahrung gesammelt.
 
Hast Du auch eine Frage,möchtest mehr über mich oder meine Arbeit wissen, dann melde Dich gerne beimir:
https://danaislicht.de/