Strong Passion

Bestimmt kennst du den Spruch “Planung ist die halbe Miete”? Und da ist ein Funke Wahrheit dran! Bodybuilding ist nach 12 Jahren so in meinem integriert, dass es mir garnicht mehr auffällt, dass das eigentlich Bodybuilding ist, was ich hier mache…
Und damit es dir ähnlich geht und Bodybuilding sich für dich auch leicht anfühlt - dafür gibt es jetzt diese Podcast-Folge!
Viel Spaß beim Reinhören 💚
👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://forms.gle/Fr4dQB4g4KvpmSPL7
👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/
🎁 Packliste & Wissen zum Showday für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/
📸 Instagram: beatrix.hersich
Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

Du kannst den Stage Look nicht ewig halten. Schon garnicht wenn du dich verbessern möchtest - also mehr Muskeln aufbauen…
Offseason bedeutet sich für einen weicheren Look zu entscheiden. Wäre das Loslassen von dieser Form nicht so schwer…
Dein Gewicht steigt, du fühlst dich zu dick, deine Kleidung wird enger 🫠
In dieser Folge zeige ich dir Tipps, die mir geholfen haben, dass ich mit mir cool bin, auch wenn mein Körper mehr Fettanteil wieder hat.
Höre rein & nimm dir gleich ein paar Dinge mit zum Umsetzen, dass es dir genauso geht 💚
👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://forms.gle/Fr4dQB4g4KvpmSPL7
👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/
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Du liebst gutes Essen und trotzdem hast du Angst eine schlechte Athletin zu sein, wenn du dir zu viel gönnst… und dann findest du dich irgendwo zwischen verbieten und doch erlauben.
Meist kommt danach auch noch das schlechte Gewissen - war es zu viel?🫠
In dieser Folge erfährst du wieviele Grenzen es wirklich braucht und wo du dir Freiraum im Bodybuilding gönnen darfst 🤌🏼
On top teile ich meine Learnings für einen anderen Blickwinkel auf das Thema.
Viel Spaß beim Zuhören! 🥳
👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://forms.gle/Fr4dQB4g4KvpmSPL7
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Es ist frustrierend… Du gehst zwar ins Training, aber irgendwie kommst du nicht weiter 🫠
Steigerungen müssen nicht unbedingt mehr Gewicht oder mehr Wiederholungen bedeuten.
Ich meine vielleicht hast du ne f*cking stressige Uniphase oder in der Arbeit ist die Hölle los… alleine das kann schon was ausmachen.
Oder du steigerst dich - aber es ist dir einfach nicht bewusst 👀
Nach dieser Folge wirst du auf jeden Fall wissen, woran es wirklich liegt und wie du wieder voran kommst 🎉
Viel Spaß beim Reinhören! 💚
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Nach dieser Folge kannst du aufhören deine Post Prep dem Zufall überlassen 🤌🏼 Denn schon nach 1 Woche Post Prep kann ich dir sagen:
Du kannst dir diese Phase einfacher machen als du denkst - und das planbar 🙌🏼
Wie das funktioniert und mehr Einblicke, ob meine Post Prep-Strategie aufgeht, gibt’s in dieser Folge!
Viel Spaß beim Reinhören 💚
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