Strong Passion

In der Diät ist jeder Tag unfassbar anstrengend. Du hast zu viel zu tun und alles fühlt sich schwer an… Doch das muss nicht sein. Du selbst machst es dir wahrscheinlich schwerer als es sein muss.
Wie du dir deine Diät leichter machst und durchhältst - diese Mindset-Shifts gibt’s in dieser Folge!
Viel Spaß beim Zuhören! 💚
>> Bewerbung 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343
>> 1:1 Mindset Mentoring:
https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/
>> mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights.
Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:
https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/
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Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

Es ist ein Dschungel an Shows im Bodybuilding. Deswegen gibt es in dieser Folge für dich ein paar Fragen plus Gedanken dazu, die dir helfen sollen, die perfekten Shows für dich auszuwählen.
Viel Spaß beim Zuhören! 💚
>> Bewerbung 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343
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Du steigst morgens auf die Waage, die Zahl ist höher und deine Stimmung ist instant schlecht. Du hast Angst, dass du zu dick wirst und die Kilos nie wieder los wirst. Am liebsten würdest du jetzt sofort Essen einsparen oder mehr Cardio machen.
Wie du es aber schaffst trotzdem bei der Offseason dranzubleiben und die Waage mehr als Tool zu sehen - das erfährst du in dieser Folge!
Viel Spaß beim Zuhören!
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Du kannst nicht immer 100% geben - auch wenn du es willst. Gerade wenn dein Leben im Chaos ist und du zwischen Umzug, Kündigung oder Trennung steckst. Das bedeutet für dich als Athletin Abstriche machen und versuchen nicht ins Alles-oder-Nichts-Denken abzurutschen.
Wie du solche Phasen am Besten überwindest, erfährst du in dieser Folge.
Viel Spaß beim Zuhören!
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Die ersten Abstriche, wenn es stressig wird, machst du beim Schlaf. Dass das nicht immer die beste Entscheidung ist, das spürst du, wenn du es mehrere Nächte hintereinander machst. Du fühlst dich kränklich, noch mehr gestresst und hast mehr Heißhunger als sonst. In dieser Folge erfährst du alles über Schlaf, was du wissen solltest!
Viel Spaß beim Zuhören!
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