Trailrunning Geschwätz powered by Salomon!

Neue Folge

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Servus Kai! Wer die Folgen mit Kai kennt, weiß: Jetzt wird's nerdig. Oder wissenschaftlich. Oder innovativ. Oder es geht um Radsport. Diese Woche gibt's einfach alles auf einmal.
Wir nehmen euch mit in unseren Büroalltag. Denn dort ist uns ein Thema begegnet, das den Ausdauersport verändern könnte: exogenes Laktat. Spätestens seit der Tour de France wird darüber heiß diskutiert. Tadej Pogačar fährt der Konkurrenz davon – und plötzlich taucht ein geheimnisvolles, ungelabeltes Gel auf. Zufall oder steckt mehr dahinter?
Wir sprechen darüber, wie exogenes Laktat hergestellt wird, wie es wirkt, was die Wissenschaft bisher dazu sagt und warum das Thema schon lange vor der Tour bei uns im Büro auf dem Tisch lag. Gibt es die Produkte überhaupt schon zu kaufen? Und könnte das die nächste große Entwicklung im Ausdauersport werden?
Natürlich bleibt es nicht nur bei diesem Thema. Hardrock 100, Wettkämpfe in der Höhe, zu viele Rennen, unser eigenes Training und Kais Weg zur Weltmeisterschaft schaffen es ebenfalls noch in diese Folge. Langweilig wird's also garantiert nicht.

Was war eigentlich letzte Woche im Trailrunning los? Ehrlich gesagt: gar nicht so wenig. Und selbst wenn mal kein riesiges Rennen ansteht, finden Lars und Arne im Büro immer genug Stoff für hitzige Diskussionen. Zwei davon bringen sie direkt mit in diese Folge.
Fast schon Tradition: Nach großen Rennen schauen wir uns das Training der Sieger*innen an. Kilian, Abby, Katie und Tom mussten in den vergangenen Jahren schon dran glauben – und jetzt ist Vincent Bouillard an der Reihe. Der Überraschungssieger des UTMB und inzwischen auch Gewinner des Western States 100. Was wir dabei entdecken? Kein geheimes Zaubertraining, sondern vor allem solides Handwerk und einen starken Coach mit Mario Fraioli. Das Urteil von Lars und Arne: „Ziemlich langweiliges Training – und genau deshalb spricht kaum jemand darüber.“ Und vielleicht ist genau das die wichtigste Erkenntnis.
Außerdem kommen wir mal wieder nicht am UTMB-System vorbei. Ja, wir sprechen wirklich zum hundertsten Mal darüber: über Vorteile, Nachteile, die Punktevergabe und warum sie sich manchmal unfair anfühlt – und trotzdem erstaunlich gut funktioniert.
Also: Vincent Bouillards Training, UTMB-Punkte und die Frage, was wir Normalsterblichen daraus für unser eigenes Training lernen können. Mehr Trailrunning-Geschwätz passt kaum in eine Folge.