Auslaufen - der Laufsport Podcast

Das Laufjahr 2025 war wirklich besonders und für uns eines der unterhaltsamsten der letzten Zeito. Das und alle Läufer:innen feiern wir mit den diesjährigen Auslaufen Podcast Awards 2025! Und bitte was, 300 Folgen - crazy! 🎯 SPECIAL ANNOUNCEMENTS:🎟️ Stimmungsblock Tickets für Hallen-DM Dortmund JETZT verfügbar (Block D)!🏆 Du möchtest Leichtathletik hautnah erleben und auch noch gute Stimmung? Komm mit uns nach Dortmund in den Stimmungsblock bei den deutschen Leichtathletikmeisterschaften 2026. ⁠Hier kommst Du zu Tickets!⁠Du brauchst dafür diesen Code: DHM26STGBK-E5PW7FAuslaufen Podcast auf Instagram 👉folge uns für deine Insights in die deutsche Laufszene!

"Wenn ich fit bin, bin ich eine Gefahr!" | Leandra Lorenz im TalkWir sprechen mit Leandra Lorenz vom Berlin Track Club über ihren Weg in den Laufsport, über die Jahre mit immer wiederkehrenden Verletzungen, unzählige MRTs ohne klare Diagnose und ihre weiteren Ziele nach ihrem "Comeback" bei den deutschen Crossmeisterschaften.

Unser Partner der Folge: Felix' Garant für "immer frische Beine": Feels.like! Spare mit dem Code: "auslaufen10" und verwende unseren Link, bitte hier: Feels.like🎯 SPECIAL ANNOUNCEMENTS:🎟️ Stimmungsblock Tickets für Hallen-DM Dortmund JETZT verfügbar (Block D)!🏆 Award-Show nächste Woche: Schickt uns eure Kategorievorschläge!💬 Hilft uns: Wie sollen unsere Interview-Folgen heißen? (Eure Ideen gefragt!)Du möchtest Leichtathletik hautnah erleben und auch noch gute Stimmung? Komm mit uns nach Dortmund in den Stimmungsblock bei den deutschen Leichtathletikmeisterschaften 2026. Hier kommst Du zu Tickets!Du brauchst dafür diesen Code: DHM26STGBK-E5PW7FDie Cross-EM in Lagoa ist Geschichte – und wir haben die Athleten-Perspektiven! In dieser Episode hören wir exklusive O-Töne von Pia Schlattmann und Markus Görger, die uns ihre Rennen, Strategien und ehrlichen Einschätzungen schildern.Außerdem: Max hat nach seiner Verletzung 73 Wochenkilometer geschafft! Von Null auf 73km ist ein massiver Sprung, und er berichtet, wie sich der erste gesteigerter Dauerlauf (4:00 → 3:30 Pace) anfühlte: "Das ganze hat sich angefühlt wie Race hinten raus."

Alle Carbs & das perfekte Bundle für Läufer kommt von Mnstry 👉 Hol dir dein Running Bundle📺 LIVE-STREAM: Sonntag, 14.12.2025 - 10 Uhr auf Twitch – Cross-EM Live-Reaktionen 👉 Twitch AuslaufenMax ist zurück auf der Bahn! Nach Wochen der Verletzungspause hat Max endlich wieder positive News: 8km und 12km Dauerläufe auf dem Laufband sind geschafft, und der erste Outdoor-Lauf steht kurz bevor. Sein Ziel? Mental und physisch bereit fürs Trainingslager in Monte Gordo Anfang Januar.Außerdem: Wir previewen die Cross-Europameisterschaft in Lagoa – von der Strecke (13,9% maximale Steigung!) über die deutschen Team-Chancen bis zu unseren Favoriten. Felix und Max diskutieren, ob die flache, technische Strecke den deutschen Läufern in die Karten spielt oder eher gegen sie arbeitet.Plus: Die kontroverse Diskussion um Josh Hoeys 600m-Weltrekord – warum uns das im Dezember nicht aus den Socken haut – und die wichtigste Frage: Wie überlebt man eine Wildschwein-Begegnung beim Nachtlauf im Wald? (Spoiler: Wegrennen hilft nicht bei 40-50 km/h!)

Sonntagabend, 22:10 Uhr, Max im Schlafanzug-Oberteil: Wir MUSSTEN diese Folge noch für euch aufnehmen! 🔥DEUTSCHER REKORD beim Valencia Marathon! Amanal Petros läuft 2:04:03 – 53 Sekunden unter dem alten Rekord!"Von vorne bis hinten ein Spektakel. Es hat geliefert. Drama, DNF, deutscher Rekord – alles was Marathon besonders macht!" – MaxIN DIESER QUICK RECAP FOLGE:🏃‍♂️ AMANAL PETROS: DEUTSCHER REKORD 2:04:03!HENDRIK PFEIFFER sub 2:07 & Gesa Krause leider DNF