Auslaufen - der Laufsport Podcast

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8:05,55. Persönliche Bestzeit. Diamond-League-Sieg. Nummer 6 in Europa, ewig. Karl Bebendorf hat in Paris die halbe Weltspitze stehen lassen – und sein Coach Vince Gouillet ist nach den letzten 200 Metern komplett ausgerastet. Wir feiern den deutschen Hindernis-Wahnsinn, ordnen das Battle Bebendorf vs. Frederik Ruppert für DM und EM ein und erklären, warum es über die 3000 Meter Hindernis aus deutscher Sicht gerade fast „easy mode" ist – mit Niklas Buchholz als heißem Bronze-Kandidaten obendrauf.
Dazu das ganze Diamond-League-Programm aus Paris: Audrey Werro läuft 1:53,80 (DL-Rekord!) und ist als erste Frau überhaupt zweimal unter 1:54 – wir sagen, warum sie de facto die schnellste 800-Meter-Frau aller Zeiten ist. Marco Arop pulverisiert mit 1:41,84 die World Lead und zählt den Weltrekord an. Cameron Myers knallt eine 3:28,00 über 1500 m hin. Und Florian Bremm gibt sein 5000-m-Diamond-League-Debüt (13:10,39) – wir vergeben eine Schulnote.
Außerdem: Max' Karriere-Ende wird konkret – Umzug von Tübingen zurück nach Düsseldorf, Abschiedsrennen bei der DM in Wattenscheid, und ein ehrliches Gespräch über Resilienz. Wir diskutieren die Hitze-Absagen am Wochenende (Ironman Frankfurt & Co.) aus echter Veranstalter-Perspektive, loben den DLV gleich doppelt – und werfen den Blick voraus aufs absolute Banger-Wochenende: Pre Classic in Eugene (3.–4. Juli) mit Mo Abdilaahi über 2 Meilen (World Ranking #3!), Gesa Krause & Lea Meyer im WM-Wiedersehen über die Hindernisse, Robert Farken in der Bowerman Mile, dem Comeback von Faith Kipyegon und Cooper Lutkenhaus über 800 m.

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Femke Bol ist auf die 800 Meter umgestiegen – und sofort wird diskutiert: Reicht ihr Antritt gegen Audrey Werro (1:53,98 in Stockholm!) und Keely Hodgkinson? Wir reden über Femkes echte Stärke, realistische Saisonziele und warum man eine Umsteigerin nicht an einer 1:54 messen sollte.
Bei den 800m-Frauen ist die europäische Spitze aktuell die Weltspitze. Wir ordnen ein, warum Majtie Kolberg und Smilla Kolbe näher dran sind, als viele denken – und wie breit das Feld hinter den Top-4 wirklich ist.
Der komplette Road-to-Birmingham-Normen-Check für die deutsche Mittel- und Langstrecke – 800m, 1.500m, 3.000m Hindernis, 5.000m und 10.000m, Frauen und Männer.
Plus die kuriose European-Athletics-Regel, warum Konstanze Klosterhalfens 10-km-Zeit aus Laredo nicht als Norm zählt.
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Englische Wochen in der Leichtathletik – und wir sortieren das Chaos. Majtie Kolberg läuft in Pfungstadt 1:58,67 und knackt die EM-Norm, Gesa Krause meldet sich über 1.500 m mit einer 4:04 zurück, und Robert Farken mischt bei der Dream Mile in Oslo die Weltspitze auf. Dazu: Cooper Lutkenhaus schlägt Emmanuel Wanyonyi, Gudaf Tsegays kurioser Doping-Fall rund um eine Schwangerschaft, der neue DLV-Chef Volker Herrmann – und Max spricht offen über ein mysteriöses Atem- und Bein-Problem, das seine letzte Saison gerade auf den Kopf stellt.
Außerdem die komplette Vorschau auf eine irre Wettkampfwoche: Diamond League Doha (Gesa Krause & Niklas Buchholz), FBK Games Hengelo (Florian Bremm, Frederik Ruppert), Ostrava Golden Spike (Werro vs. Bol), TrackNight Vienna & das Anhalt-Meeting in Dessau.
Mittelstrecke, Diamond League, EM-Normen für Birmingham – wir reden über alles, was zählt.
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👉 Running Gags Podcast mit Flo Bremm
👉 Grind & Glow Podcast mit Smilla Kolbe
👉 Robert Farken YouTube

Weil 3000m Hindernis in unter 8 Minuten so schnell und deswegen viel zu kurz sind, haben wir uns mit unserem Freddy zum Dauerlauf getroffen. Max spricht mit ihm über die Wettkämpfe, Ziele, Reisen und stellt die Fragen der Community.
Viel Spaß beim Hören!
Leider fehlt uns diese Woche das Video hier für die lange Folge – Social Media Clips zum Talk mit Freddy werdet ihr auf unserem Instagram-Account finden?