Mental gewinnt!

Eine Podcast-Folge über das Trauern. Und das (Weiter-)Leben.

Routinen kennen wir alle aus dem Alltag: Vom Zähneputzen morgens nach dem Aufstehen bis zum Feierabend-Bier am Ende eines Arbeitstags. Wir können Routinen aber auch wunderbar für unser mentales Selbstcoaching nutzen. Ich zeige Euch in dieser Folge, wie Ihr Routinen aufbauen und verfestigen könnt.

Dass Pokerspieler mental enorm stark sein müssen, das kann sich wohl jeder denken. Dass wir von ihren mentalen Kniffen und Denkansätzen aber auch für unser Alltagsleben eine Menge lernen können, dass möchte ich Euch in dieser Podcast-Folge zeigen. Ich lasse Euch ausnahmsweise mal in meine Karten schauen und stelle Euch vier spannende Kniffe vor, die wir uns von Pokerspielern abschauen sollten.

Von Mihaly Csikszentmihalyi gibt es das berühmte Standardwerk über den noch berühmteren und geradezu sagenumwobenen Flow-Zustand: Ein Bewusstseinszustand, in dem alles, was wir tun, nahezu mühelos leicht vonstatten geht, wir nicht mehr nachzudenken brauchen und alles wie von Zauberhand perfekt und ohne großen Aufwand funktioniert. Ich selbst betrachte das "Im Fluss"-Konzept zwar einerseits deutlich nüchterner als Csikszentmihalyi, messe ihm aber eine ebenso große Bedeutung für ein leichteres, erfolgreiches Leben bei. Heute möchte ich Euch drei typische Lebenssituationen zeigen, in denen der Flow Euch ganz weit nach vorne bringt.

Ja, Ihr habt richtig gelesen: Snoopy, dieser kleine, freche, lebensfrohe Beagle aus dem Hause Peanuts, ist einer der erfahrensten Raumfahrer überhaupt! Wie es dazu kam und warum auch Ihr ab und zu mal einen Snoopy verschenken solltet, darüber reden wir in dieser Folge. Wir schauen uns außerdem an, wie eine Armbanduhr die Astronauten der Apollo 13-Mission gerettet hat - und was wir daraus lernen können!