Reif für die Couch? | Podcast kostenlos online hören

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#140 Reframing – Den Dingen eine andere Bedeutung geben
Heute stelle ich dir eine Technik vor, die große Veränderungen bewirken kann. Sie hilft im Alltag, um Situationen und Begegnen bewusster zu „rahmen“. Sie hilft aber auch bei größeren Themen, die dich schon länger begleiten. Als Beispiel habe ich hier das Ärgern, Hadern und Zaudern über die Dinge gewählt, die passiert und eh nicht mehr veränderbar sind. Für mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Mehr Infos unter https://www.sabinebimmler.de/minikurs/.
3/23/2023
27:24
#139 Kann der Mensch glücklich sein?
In dieser Folge erkläre ich, wie schwierig die Sache mit dem Glück ist. Gleichzeitig möchte ich dir aber Hoffnung geben. Ich verrate, welches Märchen du vergessen kannst. Und ich erkläre, wo du anfangen kannst, dein Glück und Wohlbefinden nachhaltig zu stabilisieren. Eine Kombination aus Glücksweisheiten und praktischen Tipps macht die Folge so wertvoll. https://www.sabinebimmler.de/minikurs/
3/9/2023
26:25
#138 Selbstmitgefühl. Öffne dein Herz für dich selbst.
Ein offenes Herz. Ein offener Geist. Ein freundlicher und mitfühlender Blick auf sich selbst. Gerade wenn du Stress und Sorgen hast, kann diese – vielleicht für dich ungewohnte Haltung – neue Kräfte freisetzen. Diese Kräfte kommen nicht aus der Anstrengung und dem „Zähne zusammenbeißen“. Es ist eher eine sanfte und „weiche Kraft“, fern aller Anspannung und allem Stress. Mehr erfährst du in der Folge. www.sabinebimmler.de
3/2/2023
22:21
#137 Reduziere deinen inneren Stress
Heute bekommst du Ideen, wie du deinen inneren Stress reduzieren kannst. Kontrollverlust ist dabei ein wichtiger Aspekt. Du hast dir ein Ziel gesetzt, dir einen Plan gemacht oder du hast ein klares inneres Bild, wie etwas laufen soll? Und dann kommt das Leben, und es wird alles ganz anders. In solchen Situationen ist es wichtig zu verstehen, was all unsere unangenehmen Emotionen für uns tun und in eine Haltung der Akzeptanz zu kommen. Das Leben annehmen und sich dem Fluss des Lebens hingeben, um inneren Stress zu reduzieren. www.sabinebimmler.de
11/3/2022
23:56
#136 Dein Schutzraum. Eine Imaginations-Übung für das Selbstvertrauen
In dieser Folge stelle ich dir eine Übung vor, die dir helfen kann, dich innerlich zu stärken. Du lernst dir einen Schutzraum zu schaffen, in dem du sicher bist. Egal ob Energie-Räuber, angstbesetzte Situationen oder belastenden Informationen. Du entscheidest, was dir nah kommt oder eben fern bleiben soll. Ein kraftvolle Übung, die Kraft gibt. Die Übung ist angelehnt an die Hypnotherapie. Ich wünsche dir eine gute Erfahrung damit. Mehr unter www.sabinebimmler.de
10/17/2022
20:03

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Über Reif für die Couch?

Reif für die Couch? Der Podcast für Psychotherapie und Psychologie … ist gemacht für all die Menschen, deren Leben in einen Ausnahmezustand geraten ist. Die Psychotherapeutin Sabine Bimmler stellt Bewährtes aus der therapeutischen Arbeit und dem systemischen Coaching vor - alltagsnah und anschaulich. Eine Hilfe zur Selbsthilfe, die für sich allein einen Wert hat. Der Podcast kann zwar keine Therapie ersetzen, aber sinnvoll begleiten oder vorbereiten. Dazu kommen spannende Interviewpartner, die entweder von ihren eigenen Krisen und deren Lösungen berichten oder als Experten Hilfreiches und Erhellendes beitragen können.

Sender-Website

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