Alle Kinder, fertig, los!

Wie können Eltern liebevoll begleiten und trotzdem klare Grenzen setzen? Wie viel Mitsprache brauchen Kinder? Und wann müssen Erwachsene einfach die Führung übernehmen?
In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Maria Neuberger-Schmidt, Lebens- und Sozialberaterin, Kommunikationstrainerin, Autorin und Entwicklerin des ABC-Elternführerscheins.

Im Mittelpunkt stehen die drei „Körbe“ Freiheit, Mitsprache und Gehorsam. Maria Neuberger-Schmidt erklärt, warum Kinder Freiräume und eigene Entscheidungen brauchen – aber genauso Erwachsene, die Verantwortung übernehmen, Orientierung geben und auch einmal bei einem klaren Nein bleiben.
Es geht um ganz konkrete Situationen aus dem Familienalltag: Bildschirmzeit, Aufräumen, Wutanfälle, endlose Verhandlungen und Konflikte mit Teenagern. Und darum, weshalb Eltern nicht perfekt sein müssen, Fehler zugeben dürfen und trotzdem Führung übernehmen können.
Auch Bewegung spielt eine Rolle: Kinder brauchen Räume, in denen sie ausprobieren, klettern, balancieren, sich schmutzig machen und eigene Grenzen erfahren dürfen.

Takeaways
Liebevolle Erziehung und klare Grenzen sind kein Widerspruch.
Kinder brauchen Freiheit, Mitsprache und gleichzeitig einen verlässlichen Rahmen.
Nicht jede Entscheidung muss mit Kindern verhandelt werden.
Rituale und klare Abläufe geben Orientierung und reduzieren tägliche Diskussionen.
Kinder dürfen protestieren und wütend sein – Eltern dürfen trotzdem bei ihrem Nein bleiben.
Konflikte gehören zum Familienleben und können wichtige Lernprozesse ermöglichen.
Bewegung gibt Kindern die Möglichkeit, Selbstständigkeit, Mut und Körpergefühl zu entwickeln.
Eltern müssen nicht perfekt sein. Entscheidend ist, Fehler zu erkennen, Verantwortung zu übernehmen und in Beziehung zu bleiben.
Soundbite
„Kinder machen Freude. Freut euch an euren Kindern. Die müssen nicht perfekt sein, Eltern müssen auch nicht perfekt sein.“ – Maria Neuberger-Schmidt

Chapters
00:00 Begrüßung und Vorstellung von Maria Neuberger-Schmidt
01:20 Wie Maria Neuberger-Schmidt zur Elternarbeit kam
04:00 Was Eltern heute besonders beschäftigt
05:30 Was sich in der Erziehung verändert hat
07:30 Bildschirmzeit und neue Medien
09:00 „Gewaltfrei, aber nicht machtlos“ – was bedeutet das?
09:50 Warum Eltern Grenzen so schwerfallen
11:30 Was passiert, wenn Erwachsene keine Führung übernehmen?
14:50 Die drei Körbe: Freiheit, Mitsprache und Gehorsam
19:00 Respekt, Autorität und Verantwortung
21:15 Warum wir nicht alles mit Kindern verhandeln sollten
22:30 Warum Konflikte zur Entwicklung gehören
25:10 Streit und Konflikte mit Teenagern
27:40 Bewegung als Verbündete in der Erziehung
30:20 Bildschirm oder Bewegung?
32:00 Regeln und Rituale für Bildschirmzeit
33:45 Das leidige Thema Aufräumen
36:40 Was tun bei einem Wutanfall?
39:20 Eltern müssen nicht perfekt sein
43:00 Drei Wünsche für die nächste Generation
44:30 Was Maria Neuberger-Schmidt Eltern mitgeben möchte
Bewegungsblitz: Bewegung, Rituale, Niederlagen und persönliche Erfahrungen

Bewegungstipps für den Alltag
1. Familienparcours bauen
Aus Sesseln, Polstern und Decken gemeinsam einen kleinen Bewegungsparcours bauen. Die Kinder dürfen mitplanen, ausprobieren und neue Varianten erfinden.
2. Bewegung als Familienritual
Einmal pro Woche bewusst gemeinsame Bewegungszeit einplanen: Radfahren, spazieren gehen, Ball spielen, schwimmen, balancieren oder Himmel und Hölle. Wichtig ist weniger die Sportart als die gemeinsame Zeit.
3. Verantwortung in Bewegung
Kinder kleine Aufgaben übernehmen lassen: den eigenen Rucksack tragen, beim Spaziergang den Weg aussuchen oder mit Roller oder Fahrrad mitkommen. Bewegung und Selbstständigkeit lassen sich wunderbar miteinander verbinden.

Buchtipps
Maria Neuberger-Schmidt – „Gewaltfrei, aber nicht machtlos“
Ein praxisnahes Buch über liebevolle Führung, klare Grenzen und einen respektvollen Umgang mit Konflikten im Familienalltag.

Sophia Bolzano & Daniel Winkler – „Alle Kinder, fertig, los!“
Warum Bewegung für die körperliche, geistige und emotionale Entwicklung von Kindern so wichtig ist – mit vielen praktischen Ideen für Familien und Pädagog:innen.
„Alle Kinder, fertig, los!“ beim Falter Verlag

Homepages & weiterführende Links
Maria Neuberger-Schmidt
https://www.mariaparenting.com

Sophia Bolzano
Alle Kinder, fertig, los!
Mut tut gut

Wie sieht eine Schule aus, in der Bewegung nicht nur in der Turnstunde stattfindet, sondern Teil des gesamten Schulalltags ist?
In dieser Folge spreche ich mit Jill Jasbar, Direktorin der Volksschule Erdberg in Wien. Jill und ich kennen uns seit vielen Jahren über das Projekt „Bewegtes Lernen“. Inzwischen durfte ich auch mit „Mut tut gut“ und „Raufen & Rangeln“ an ihrer Schule arbeiten.

Jill war früher Leistungssportlerin im Beachvolleyball. Vieles, was sie aus dieser Zeit mitgenommen hat – Durchhaltevermögen, Ausdauer und Teamgeist – begleitet sie heute in ihrer Arbeit als Schulleiterin.
Wir sprechen darüber, warum Bewegung das Lernen unterstützt, weshalb Begabungsförderung für Jill bedeutet, die individuellen Stärken jedes Kindes zu entdecken, und warum soziale Kompetenzen, Respekt und Wertschätzung in der Schule einen hohen Stellenwert haben.
Außerdem geht es um körperliche Erfahrungen beim Raufen & Rangeln, um Grenzen, Freiräume, Handynutzung und die Frage, was Schule heute braucht, damit Kinder stark und selbstständig werden können.
Takeaways
Bewegung gehört nicht nur in die Turnstunde, sondern in den gesamten Schulalltag.
Bewegtes Lernen kann Konzentration fördern und dabei helfen, Lerninhalte besser zu behalten.
Jedes Kind hat Begabungen – entscheidend ist, Räume zu schaffen, in denen diese sichtbar werden können.
Kinder brauchen vielfältige Angebote, aber auch freie Phasen zur eigenen Entfaltung.
Wertschätzung bedeutet nicht nur Freundlichkeit, sondern auch ehrliches und respektvolles Feedback.
Körperliche Erfahrungen helfen Kindern, sich selbst und andere wahrzunehmen und Grenzen zu respektieren.
Soziale Kompetenzen, Respekt, Freundlichkeit und Leistungsbereitschaft gehören für Jill genauso zu Schule wie Wissen.
Kinder brauchen Erwachsene, die ihnen etwas zutrauen.
Bewegungstipps für den Alltag
1. Schulweg als Bewegungszeit nutzen
Wenn es möglich ist, einen Teil oder den ganzen Schulweg zu Fuß, mit dem Roller oder Fahrrad zurücklegen. Das bringt Bewegung ganz selbstverständlich in den Alltag.
2. Lernen mit Bewegung verbinden
Einmaleins beim Hüpfen üben, neue Wörter beim Gehen wiederholen oder Gedichte mit passenden Bewegungen verbinden. Jill hat in ihren eigenen Klassen erlebt, dass Kinder sich dadurch besser fokussieren und Inhalte besser merken können.
3. Gleichgewicht nebenbei trainieren
Beim Zähneputzen auf einem Bein stehen. Wird das zu einfach, kurz ein Auge schließen. Kleine Bewegungsimpulse brauchen keine zusätzliche Zeit.

Buchtipps & Bewegungsideen
Sophia Bolzano & Daniel Winkler – „Alle Kinder, fertig, los!“
Warum Bewegung für die körperliche, geistige, soziale und emotionale Entwicklung von Kindern so wichtig ist – mit vielen alltagstauglichen Ideen für Familien und Pädagog:innen.
„Alle Kinder, fertig, los!“ beim Falter Verlag

Sophia Bolzano – „Mut tut gut – 99 Herausforderungen“
99 Bewegungsideen, die Kinder zum selbstständigen Ausprobieren, Entdecken und Bewältigen von Herausforderungen einladen.

Soundbite
„Ich glaube, dass jeder Mensch Begabungen hat. Es gilt, sie nur zu entdecken.“
– Jill Jasbar

Chapters
00:00 Begrüßung und Vorstellung von Jill Jasbar
01:00 Vom Beachvolleyball ins Direktorinnenzimmer
04:00 Was Leistungssport für das Leben und die Schulleitung mitgibt
08:00 Bewegung als persönlicher Ausgleich
10:00 Bewegung als Teil der Schulkultur
15:00 Warum bewegtes Lernen funktioniert
16:00 Begabungsförderung – die Stärken jedes Kindes entdecken
19:00 Wissen, Kreativität und soziale Kompetenzen
21:00 Was Wertschätzung wirklich bedeutet
ca. 25:00 Der Blick auf das, was gelingt
28:00 Raufen & Rangeln – Körpergefühl, Grenzen und Respekt
ca. 32:00 Was Kinder heute brauchen
ca. 38:00 Schule und Elternhaus gemeinsam denken
ca. 42:00 Bewegungsblitz – 7 spontane Fragen
ca. 50:00 Bewegungstipps, Buchtipps und Zusammenfassung

Homepages & Links
Volksschule Erdberg
Volksschule Erdberg
Sophia Bolzano – Alle Kinder, fertig, los!
allekinderfertiglos.at
Mut tut gut
muttutgut.at

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du meinen Podcast abonnierst, teilst oder weiterempfiehlst. Denn Schule kann viel mehr sein als ein Ort, an dem Kinder Wissen erwerben: Sie kann ein Ort sein, an dem sie sich bewegen, ihre Stärken entdecken, Gemeinschaft erleben und Schritt für Schritt selbstständiger werden.

Was haben Sport, Wissenschaft und Humor gemeinsam?
Mehr, als man auf den ersten Blick vermutet.

In dieser Folge spreche ich mit Vince Ebert – Physiker, Wissenschaftskabarettist, Bestsellerautor und Keynote Speaker. Gemeinsam werfen wir einen Blick darauf, was Bewegung über das Leben lehrt und warum Neugier, Disziplin und der Mut zu scheitern wichtige Voraussetzungen für persönliches Wachstum sind.
Wir sprechen über seine eigene Sportbiografie, über die Bedeutung von Rückschlägen, den Unterschied zwischen Talent und Disziplin und darüber, weshalb Kinder heute wieder mehr Herausforderungen brauchen.
Außerdem geht es darum, warum Bewegung nicht nur den Körper fit hält, sondern auch Konzentration, Kreativität und Problemlösefähigkeit fördert.
Eine inspirierende Folge für Eltern, Pädagog:innen und alle, die Kinder dabei begleiten möchten, neugierig, mutig und selbstbewusst ihren eigenen Weg zu gehen.

Takeaways
Disziplin ist langfristig oft wichtiger als Talent.
Bewegung stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.
Rückschläge gehören zum Lernen dazu und fördern Resilienz.
Kinder brauchen Herausforderungen statt ständiger Absicherung.
Neugier ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für lebenslanges Lernen.
Erwachsene wirken vor allem durch ihr eigenes Vorbild.
Es ist nie zu spät, etwas Neues zu lernen oder eine neue Sportart zu beginnen.
Bewegungstipps für den Alltag
1. Jeden Tag etwas Neues ausprobieren
Eine neue Bewegung, ein neuer Weg zur Arbeit oder eine ungewohnte Sportart – unser Gehirn liebt neue Herausforderungen.
2. Gleichgewicht trainieren
Beim Zähneputzen auf einem Bein stehen oder kleine Balanceübungen in den Alltag einbauen. Das verbessert Koordination und Körpergefühl.
3. Bewegung als Denkpause nutzen
Wenn der Kopf voll ist, hilft oft ein Spaziergang oder eine kurze Bewegungseinheit mehr als noch eine Stunde am Schreibtisch.

Buchtipps
Vince Ebert – „Denken lohnt sich“
Ein humorvolles Buch darüber, warum kritisches Denken und wissenschaftliche Neugier heute wichtiger denn je sind.
Vince Ebert – „Wot se fack, Deutschland?“
Mit Witz und klaren Gedanken wirft Vince Ebert einen Blick auf aktuelle gesellschaftliche Entwicklungen und lädt dazu ein, Dinge differenziert zu betrachten.
Daniel Kahneman – „Schnelles Denken, langsames Denken“
Ein moderner Klassiker, der erklärt, wie wir Entscheidungen treffen und warum unser Gehirn manchmal Abkürzungen nimmt.
Sophia Bolzano – „Alle Kinder, fertig, los!“
Warum Bewegung der Schlüssel für Lernen, Selbstvertrauen und gesunde Entwicklung ist – mit vielen alltagstauglichen Bewegungsideen für Familien und Pädagog:innen.
https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html

Soundbite
„Disziplin schlägt Talent.“
Vince Ebert

Chapters
00:00 Begrüßung und Vorstellung von Vince Ebert
02:30 Kindheit, Sport und erste Bewegungserfahrungen
08:00 Volleyball, Skifahren und die Bedeutung von Training
14:00 Talent oder Disziplin – was zählt wirklich?
20:00 Warum Scheitern zum Lernen dazugehört
26:00 Wissenschaft, Humor und kritisches Denken
32:00 Bewegung als Motor für Konzentration und Kreativität
38:00 Was Kinder heute für eine gute Entwicklung brauchen
43:00 Bewegungsblitz – 7 spontane Fragen
50:00 Zusammenfassung, Bewegungstipps und Buchtipps

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Vince Ebert
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Dürfen Kinder noch auf Bäume klettern? Wie viel Schutz brauchen sie wirklich? Und was passiert, wenn wir ihnen jede Herausforderung aus dem Weg räumen?

In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Jürgen Einwanger, Leiter der Alpenverein-Akademie und Experte für Risiko- und Erlebnispädagogik, über die Bedeutung von Herausforderungen für eine gesunde Entwicklung von Kindern. Ausgangspunkt ist sein Buch „Mut zum Risiko“, das bereits vor fast 20 Jahren erschienen ist und heute aktueller denn je erscheint.

Gemeinsam gehen sie der Frage nach, warum Risiko nicht mit Gefahr gleichzusetzen ist, weshalb Kinder Erfahrungen brauchen, um Selbstvertrauen und Resilienz zu entwickeln, und welche Auswirkungen Digitalisierung, Smartphone-Nutzung und Künstliche Intelligenz auf heutige Kindheiten haben.
Ein inspirierendes Gespräch über Vertrauen, Eigenverantwortung und den Mut, Kindern wieder mehr zuzutrauen.

Das Wichtigste in Kürze
Risiko ist nicht dasselbe wie Gefahr.
Entwicklung braucht Herausforderungen.
Selbstvertrauen entsteht durch eigene Erfahrungen.
Bewegung bietet ideale Lernräume für Selbstwirksamkeit.
Überbehütung kann Entwicklung behindern.
Kinder brauchen Freiräume, um Verantwortung zu übernehmen.
Naturerfahrungen fördern Resilienz und psychische Gesundheit.
Digitalisierung und KI verändern Kindheit grundlegend.
Eltern und Pädagog:innen dürfen Kindern wieder mehr zutrauen.
Bewegungstipps
1. Der Mut-Moment
Jeden Tag etwas ausprobieren, das ein kleines bisschen Überwindung kostet.
Zum Beispiel:
balancieren
auf einen Baum klettern
einen neuen Weg gehen
jemanden ansprechen
etwas Neues lernen
2. Der eigene Weg
Kinder dürfen den Weg zum Spielplatz, zur Schule oder zu Freund:innen selbst auswählen. Eigene Entscheidungen fördern Selbstständigkeit und Verantwortungsbewusstsein.
3. Die Mut-Challenge
Fragt euch am Abend:
"Was habe ich mich heute getraut, das ich gestern noch nicht geschafft hätte?"
So lernen Kinder, ihren eigenen Fortschritt wahrzunehmen.

Buchtipps
Mut zum Risiko – Herausforderungen für die Arbeit mit Jugendlichen
Herausgegeben von Jürgen Einwanger
Mit Herz und Klarheit
Herbert Renz-Polster
Generation Angst
Jonathan Haidt
Alle Kinder, fertig, los!
Sophia Bolzano
https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html

Homepages
Jürgen Einwanger
https://www.alpenvereinsjugend.at
Sophia Bolzano
https://allekinderfertiglos.at
https://muttutgut.at

Soundbite
"Entwicklung braucht Herausforderungen. Kinder werden nicht stark, weil wir ihnen jeden Stein aus dem Weg räumen. Sie werden stark, weil sie lernen, Hindernisse selbst zu überwinden."
Kapitel
Begrüßung und Vorstellung von Jürgen Einwanger
Wie alles begann – Erlebnispädagogik und Verantwortung
Das Buch Mut zum Risiko – damals und heute
Was sich in den letzten 20 Jahren verändert hat
Digitalisierung, Smartphone und KI – Auswirkungen auf Kinder
Warum Kinder Risiken brauchen
Risiko oder Gefahr – ein wichtiger Unterschied
Überbehütung und Selbstständigkeit
Was Eltern ihren Kindern zutrauen dürfen
Risikokompetenz, Resilienz und psychische Gesundheit
Blick in die Zukunft
Bewegungsblitz
Bewegungstipps
Buchtipps
Zusammenfassung und Verabschiedung

Kinder haben ein Recht auf Schutz, Sicherheit und eine glückliche Kindheit. Doch was bedeutet das im Alltag von Familien, Schulen und Sportvereinen?
In dieser Folge spreche ich mit Sascha Hörstlhofer, Obmann des Österreichischen Kinderschutzbundes Wien, Lebens- und Sozialberater, Elternbildner und staatlich geprüftem Sportlehrer.
Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Kinderschutz weit mehr ist als das Verhindern von Gewalt. Es geht um Beziehung, Vertrauen, Beteiligung und darum, Kindern einen sicheren Rahmen zu geben, in dem sie sich gesund entwickeln können.
Außerdem sprechen wir über die Bedeutung von Bewegung für die körperliche, soziale und emotionale Entwicklung, über den Einfluss von Bildschirmzeit, den Druck, unter dem viele Kinder heute stehen, und darüber, warum Erwachsene den Mut haben sollten hinzusehen, wenn ihnen etwas auffällt.
Eine Folge für Eltern, Pädagog:innen, Trainer:innen und alle, denen Kinder am Herzen liegen.

Takeaways
Kinderschutz beginnt im Alltag – nicht erst, wenn etwas passiert.
Kinder brauchen einen sicheren Hafen und gleichzeitig die Freiheit, die Welt zu entdecken.
Bewegung stärkt Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit und soziale Kompetenzen.
Erwachsene tragen Verantwortung dafür, sichere Räume für Kinder zu schaffen.
Wer ein ungutes Gefühl hat, sollte hinschauen, nachfragen und handeln.
Kinderrechte müssen gelebt werden – in Familien, Schulen und Vereinen.
Elternbildung ist ein wichtiger Baustein für eine gesunde Entwicklung von Kindern.
Bewegungstipps für den Alltag
1. Spaziergang mit Bewegungsaufgaben
Beim Gehen kleine Aufgaben einbauen: rückwärts gehen, balancieren, auf einem Bein hüpfen oder bis zum nächsten Baum sprinten.
2. Wohnzimmer-Parcours bauen
Mit Polstern, Sesseln und Decken einen Hindernisparcours gestalten. Kinder dürfen ihn selbst planen und immer wieder verändern.
3. Tiere nachmachen
Ein Tier auswählen und sich eine Minute lang genauso bewegen. Das fördert Fantasie, Koordination und macht der ganzen Familie Spaß.

Buchtipps
Maria Neuberger-Schmidt – „Gewaltfrei, aber nicht machtlos“
Ein praxisnahes Buch über Erziehung mit Herz, Verstand und klarer Führung. Es zeigt, wie Kinder liebevoll und konsequent begleitet werden können.
Daniel Moßbrucker – „Direkt vor unseren Augen“
Ein wichtiges Buch über digitale Gewalt und darüber, wie Täter:innen im Internet vorgehen – und wie Erwachsene Kinder besser schützen können.
Carmen Kerger-Ladleif – „Kinder beschützen!“
Ein verständlicher Ratgeber für Eltern rund um Prävention, Grenzachtung und den Schutz vor sexuellem Missbrauch.
Sophia Bolzano – „Alle Kinder, fertig, los!“
Warum Bewegung der Schlüssel für Lernen, Selbstvertrauen und gesunde Entwicklung ist – mit 33 alltagstauglichen Bewegungsideen für Familien.
https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html

Soundbite
„Kinder brauchen einen sicheren Hafen – und dann die Freiheit, die Welt zu entdecken.“
Sascha Hörstlhofer
Alternative:
„Kinder sind unschlagbar.“
Chapters
00:00 Begrüßung und Vorstellung von Sascha Hörstlhofer
02:00 Wie sein Engagement für den Kinderschutz begann
06:00 Was Kinder für eine glückliche Kindheit brauchen
10:00 Digitalisierung, Bildschirmzeit und Verantwortung der Erwachsenen
14:30 Warum Bewegung Kinder stark macht
20:00 Leistungsdruck, Schule und psychische Belastungen
24:30 Kinderrechte – welche besonders wichtig sind
27:00 Grenzverletzungen erkennen und richtig handeln
31:30 Kinderschutz im Sport und praktische Beispiele aus dem Schulalltag
38:00 Wünsche für die Zukunft von Kindern und Familien
40:00 Bewegungsblitz – 7 spontane Fragen
49:00 Bewegungstipps, Buchtipps und Zusammenfassung

Homepages & Links
Österreichischer Kinderschutzbund Wien
https://kinderschutz.at
Safe Sport Österreich
https://safesport.at
Sophia Bolzano
https://allekinderfertiglos.at
https://muttutgut.at

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du meinen Podcast abonnierst, teilst oder weiterempfiehlst. Gemeinsam können wir dazu beitragen, dass Kinder sicher, gesund und mit Freude aufwachsen.