Der Calisthenics Podcast

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🧠 Muskeln & Mindset: So meisterst du Verletzungen & Leistungsdruck
Willkommen zu einer besonders intensiven Folge des Calisthenics Podcasts! Heute hat Coach Flex die Sportpsychologin Katharina zu Gast. Gemeinsam öffnen die beiden die „Büchse der Pandora“ und sprechen über ein absolut unterschätztes Thema: Was passiert eigentlich zwischen deinen Ohren?
Das erwartet dich in dieser Folge:
Mentaler Neustart: Wie du nach einer Pause oder Verletzung (wie Katharinas Bandscheibenvorfall) den Fokus behältst.

Leistungsdruck entkoppeln: Warum "mehr machen" oft blockiert und wie du dein Ego im Training ausschaltest.

Echte Connections: Warum Verletzlichkeit keine Schwäche, sondern deine größte Stärke ist.

Egal ob du als Anfänger gerade erst startest oder im High-Performance-Bereich nach den letzten Prozentpunkten suchst – dieses mentale Coaching wird deine Einstellung zum Sport revolutionieren.
💪 Bereit für den nächsten Schritt? Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für dein maßgeschneidertes Calisthenics Training unter: www.flex-calisthenics.com
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Insta: katharina.zollinger

🎙️ Kraft ohne Grenzen – Der Calisthenics Podcast mit Coach Flex
In dieser Folge hat Coach Flex die inspirierende Calisthenics-Athletin und Trainerin Franzi zu Gast! Die beiden sprechen gewohnt ehrlich über Franzis Alltag als selbstständiger Coach und ihre Learnings aus über 5 Jahren Training. Im Fokus steht dabei auch ihr absoluter Signature Skill: die Human Flag. Franzi erklärt, wie sie den Skill gemeistert hat und wie sie heute – auch aufgrund der enormen Schulterbelastung – mit Verletzungen und der optimalen Regeneration umgeht.
Egal, ob du als Anfänger die Basics lernen willst oder dein Calisthenics-Training durch professionelles Coaching aufs nächste Level bringen möchtest – diese Episode steckt voller handfester Systeme und Motivation für dich!
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🚀 Die Calisthenics-Bibel ist da! „Kraft ohne Grenzen“ von Coach Flex
Große News im Calisthenics Podcast! Nach zwei Jahren harter Arbeit lässt Coach Flex die Bombe platzen: Sein erstes eigenes Buch „Kraft ohne Grenzen“ erscheint am 15. Juli! Auf über 300 Seiten erfährst du alles, was du für dein Calisthenics Training wissen musst – vom absoluten Anfänger bis zum Profi. Flex nimmt dich mit hinter die Kulissen des Schreibprozesses von München bis Barcelona, erklärt die legendäre Skill-Pyramide und verrät, wie du dir exklusive Plätze für die Release-Party sichern kannst. Jetzt vorbestellen und den Sport auf das nächste Level bringen!
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🤸‍♂️ Freestyle-Vibe & Community-Power: Real Talk mit Mitja von CaliX
In dieser Episode des Calisthenics Podcasts hat Coach Flex ein absolutes Nordlicht am Start: Freestyle-Athlet Mitja aus Hamburg! Zusammen sprechen die beiden über Mitjas Herzensprojekt CaliX – eine Bewegung, die Hamburg im Sturm erobert und über 30 Parks auf die Beine gestellt hat.
Freu dich auf einen extrem inspirierenden und ungeschönten Real Talk über:
🔥 Die Faszination von Dynamic-Skills & kreativem Freestyle.

👥 Wie eine Community aus purer Leidenschaft (und ehrenamtlich) wächst.

👁 Die Schattenseiten, wenn das geliebte Hobby plötzlich zum Beruf wird.

🚀 Warum Calisthenics für absolut jeden geeignet ist – vom Anfänger bis zum Profi.

Bring dein Training aufs nächste Level: Du willst die Basics perfektionieren, als Anfänger durchstarten oder suchst nach einem maßgeschneiderten Coaching, das dich wirklich weiterbringt? Dann sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter www.flex-calisthenics.com.
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