
44 - Häpi börsdee, Alltagslimonen! - mit Andreas Fasching
14.12.2025 | 28 Min.
Ein Jahr. Vierundvierzig Folgen. Unzählige Zitronen – und immer wieder Saft draus gepresst. Die Alltagslimonen feiern Zitronengeburtstag und Nikola Fasching macht das, was sie am besten kann: ehrlich sein, lachen, hinter die Kulissen blicken und das Leben genau dort packen, wo es manchmal zwickt. Eigentlich sollten es Hörerfragen werden. Eigentlich. Doch dann taucht ein Glückskekszettel auf, das Universum mischt sich ein – und plötzlich sitzt er da. Ihr Mann. Zum allerersten Mal. Als Spezialgast.Mit sanfter Überredung, einem Kletternachmittag als Lockmittel und dem feierlichen Versprechen auf die Löschtaste ist das Unmögliche möglich geworden. Zwei Menschen, eine Beziehung, ein Mikrofon – gepresst in eine Tonstudio-Höhle, irgendwo zwischen Embryonalstellung, Lachanfällen und überraschend tiefen Einblicken. Es geht um Pleiten, Pech und Katastrophen, um Unfälle, Überschwemmungen, Schlafmangel, Lebenskrisen und diesen ganz eigenen Wahnsinn, der sie begleitet – und offenbar nicht gebrochen hat.Diese Jubiläumsfolge ist ein Gespräch über Resilienz ohne Kalenderweisheiten, über „Shit happens“ ohne Drama, über Liebe im Ausnahmezustand und darüber, warum man manchmal genau den Menschen vor das Mikro setzen sollte, der all das sonst nur live miterlebt. Persönlich, ungeschönt, warmherzig und herrlich amüsant. Ein Jahr Alltagslimonen – und selten war eine Zitrone so saftig. 🍋

43 - Traditionen und andere Irrtümer
06.12.2025 | 26 Min.
In der 43. Folge nimmt Nikola Fasching uns mit in eine Woche, in der das Leben wie eine völlig verhedderte Lichterkette wirkt: mal glitzernd, mal zum Haare raufen. Zwischen Schulchor-Zugaben, vergessenen Klavierlehrern, einem dramatischen Marderangriff auf das Blumenhühnchen und der verzweifelten Frage, ob Kekse backen heuer wirklich drin ist, spürt sie einer Wahrheit nach, die jeder kennt: Manche Traditionen schenken Wärme – andere rauben uns den letzten Nerv.Mit ihrer gewohnt skurrilen Ehrlichkeit erzählt Nikola von Ritualen, die Halt geben, und solchen, die längst zu engen Kostümen geworden sind. Sie zeigt, warum die Wissenschaft Traditionen so liebt, warum unser Bauchgefühl da manchmal widerspricht – und wie man erkennt, welche „Lichterkette“ im Leben noch entwirrt werden darf und welche lieber in der Kiste bleibt. Mit Wut-Gnom, Feuerpunsch und Exit-Szenarien führt sie uns selbstliebend vor Augen, dass wir mit 7 Punkten ziemlich einfach herausfinden, ob es passt oder nicht.Eine Folge über Rituale, die tragen, Rituale, die zwicken, und über den Mut, neue zu erfinden. Manchmal ist es das größte Geschenk, einfach eine Tradition zu brechen.

42 - Klappe halten oder Widerspruch
29.11.2025 | 24 Min.
In dieser Episode spricht Nikola Fasching über einen Moment, in dem sie sich eigentlich zurückhalten wollte, dann aber doch ihre Stimme erhoben hat. In einer hitzigen Sitzung, in der die Stimmung leicht kippen konnte, war ausgemacht, dass sie schweigt, sobald die berühmten roten Flecken auftauchen. Und...hat sie es geschafft? Treue Hörer/innen wissen es. Nikola nimmt dich mit in ihren inneren Prozess, erzählt, warum Schweigen manchmal klug ist – und warum es in manchen Situationen mutiger ist, nicht still zu bleiben. Mit starken Bildern, wissenschaftlichen Einsichten und einer ehrlichen Reflexion zeigt sie, wie man erkennt, wann Widerspruch notwendig ist, um sich selbst und anderen treu zu bleiben. Eine Folge über Trigger, Timing und die feine Linie zwischen Harmoniebedürfnis und Haltung. Und wer bis zum Ende dran bleibt, erfährt auch, warum bei jedem Online-Call das Bettzeug sehr nahe liegen sollte.

41 - Amöbengedanken
23.11.2025 | 27 Min.
Diese Folge entstand in letzter Minute. Ohne Skript, ohne Schnitt, ohne Audioüberprüfung. Weil das Leben die Möglichkeit zur Leichtigkeit so gar nicht bot. Nun könnte man meinen, es ist eine Folge ohne Mehrwert. Aber Nikola wäre nicht Nikola, wenn sie nicht doch zwei klitzekleine Zitronenhäppchen daraus kreieren würde. Wenn schmerzvolle Dinge passieren, flüchtet sich Nikola gern in die Arbeit. Sie taucht unter und ein und ist nicht mehr gesehen. Aber oft fügt es das Schicksal so, dass man auf die richtigen Menschen trifft, die dir dann sagen, worauf es ankommt. Und das, was Nikola da herausgefunden hat, teilt sie nun mit dir.Aus ihrem Wunsch heraus, eine emotionslose Amöbe zu sein, hat sie dann doch noch etwas herausgekitzelt und sich etwas mitgenommen. Was exakt in solch zehrenden Situationen kraftgebend oder nährend sein kann: Mäntel und Mut.

40 - Männerschnupfen leicht gemacht
14.11.2025 | 32 Min.
Nikola inhaliert Aerosole zwischen 120 Sängern und wird mit voller Wucht daran erinnert, dass sie keine Powernudel aus Stahl ist. Zwischen selbstironischem Männerschnupfen, einer warmherzigen Buchempfehlung, Biber-Updates und einer Chor-Sitznachbarin, die Nikola in die imaginäre Zwangsjacke trieb, stellte sich Frau Fasching diese Woche die Frage, warum wir so hartnäckig funktionieren, obwohl der graue Schleier längst über uns hängt. Was ist eigentlich Präsentismus und warum sollte uns Männerschnupfen ein Vorbild sein? Eine Episode über Selbstfürsorge, eine Brandrede für deine Herzmuskel und ganz zum Schluss eine Liebeserklärung an Nikolas ursprünglichen Beruf, nicht ganz ohne dem schalen Beigeschmack, dass sie ein Muster erkennt, in das sie gerne verfällt. Wird spannend, wofür sie sich entscheidet: Podcast forever oder für den Prinzen, der sich (wie immer) als Froschkönig enttarnt, den sie aber nicht an die Wand klatschen kann, aus lauter Liebe. https://www.amazon.de/selbst-nicht-gesucht-dabei-gefunden/dp/3833898496/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1ZLYR04GYN49L&dib=eyJ2IjoiMSJ9.BnDjfZHjb39HWMlxhSWrFBdyCfMiWWiAkYq-PV0w9B4iERyWUi6RNR9-RDWP9x1cVUV6KZaj7WuM2SlQCXQiGWabnfvyXODRKblS0tlIyoNTx2-z1hOpUERtKV0ELt9uchxA87kE5acy8RIzejZuwt1Gt4ktPYVlTfEBwJKCtgpiH3wqIZKSQtIy6wHnsRVGTgvlhw_Q3wXICqmWhEV5BVKVvXhwKydBW32Wv0JsM9s._I84HwYq7DWSk3yzDzjTfmZvOyxw0E1figUHfelzV48&dib_tag=se&keywords=alva+sokopp&qid=1762509104&sprefix=alva+sokopp%2Caps%2C325&sr=8-2#averageCustomerReviewsAnchor



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