Es war der Marathon der Rekorde: Neben dem spektakulären Marathon-Weltrekord bei den Frauen (aufgestellt von Tigist Assefa), pulverisierte Amanal Petros den deutschen Marathon-Rekord, Eliud Kipchoge gewinnt als erster Läufer überhaupt zum 5. Mal in Berlin und Domenika Mayer wird schnellste Frau und qualifiziert sich damit direkt für Olympia. Bei bestem Spätsommerwetter liefen 48.000 Läufer und Läuferinnen durch die Hauptstadt – mit dabei: Eileen als Teilnehmerin und Susi und Dennis als Zuschauer. Wir sprechen in dieser Folge über alles rund um den Berlin Marathon und wie man an einen begehrten Startplatz kommt.Hört hier in die Folge zum London Marathon rein:Unser New York Marathon Special gibt's hier (Folge 53 – 55)Werbepartner der Folge ist Avea:Mit dem Code RUN gibt es unter https://avea-life.com/runskills zusätzlich 15 % Rabatt auf alle Abo-Modelle des Mobilisers. Monatlich 25 % statt 10 %, vierteljährlich 30 % statt 15 % und jährlich 40 % statt 25 %.Über Avea: Avea ist eine Schweizer Marke, die sich auf die Entwicklung innovativer Nahrungsergänzungsmittel für Langlebigkeit und optimale Gesundheit spezialisiert hat. Mit einem wissenschaftlich fundierten Ansatz und sorgfältig ausgewählten Inhaltsstoffen zielt Avea darauf ab, den Alterungsprozess zu verlangsamen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.Über Mobiliser:Mobiliser ist eines der führenden Produkte von Avea. Es enthält eine leistungsstarke Mischung aus Hydrocurc, UC II Kollagen und Pinienrindenextrakt, die zusammenarbeiten, um die Gelenkgesundheit zu unterstützen, Entzündungen zu reduzieren und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Es ist besonders nützlich für Sportler und Menschen mit einem aktiven Lebensstil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein Backyard Ultra ist eine extreme Form des Ultralaufens. Zu jeder vollen Stunde geht es für die Teilnehmer auf eine 6,7 km lange Runde, die sie innerhalb einer Stunden zurücklegen müssen. Es geht so lange auf eine neue Runde, bis am Ende nur noch ein Läufer oder eine Läuferin übrig bleibt. Alle anderen Teilnehmer bekommen ein DNF, also ein "Did not finish". Susi hat sich zum ersten Mal dieser Herausforderung beim Bienwald Backyard Ultra gestellt und wollte wissen, wie weit sie kommt. In dieser Folge sprechen wir unter anderem über ihre Erfahrung beim Backyard Ultra, welchen Herausforderungen sie sich stellen musste und wie sich dieses Format von klassischen Ultra-Events unterscheidet.Film "Where dreams go to die": https://www.youtube.com/watch?v=NDZdsqbcGTUDir gefällt der runskills-Podcast und du möchtest uns unterstützen? Dann kannst du runskills-Supporter auf Steady werden: https://steadyhq.com/de/runskillsOder du spendierst uns einen Kaffee über PayPal.Vielen Dank für deine Unterstützung! Bussi :-* Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie sich das Leben von jetzt auf gleich verändern kann, haben wir Anfang August miterlebt. Nachdem Dennis ein paar Tage unter typischen Erkältungssymptomen litt, verschlechterte sich sein Zustand zunehmend. Danach folgten Notaufnahme, Notintensiv, Verlegung auf die Thoraxchirurgie, eine Thoraxdrainage sowie ein Lungenkatheter, eine Bronchoskopie und weitere Tage der Ungewissheit. Am Ende lautete die Diagnose: Starke Lungenentzündung mit parapneumonischem Pleuraempyem und Aspergillus-Nachweis im Bronchialsekret. Ihr erfahrt in diesem Gespräch, was sich hinter dieser Begrifflichkeit verbirgt, wie der Krankheitsverlauf von Dennis war, wie es ihm aktuell geht und wie es in Zukunft weitergehen soll.Die Nummer des ärztlichen Bereitschaftsdienstes, bei dem ihr medizinische Hilfe in der Nacht, am Wochenende und an Feiertagen bekommt, lautet: 116117Dir gefällt der runskills-Podcast und du möchtest uns unterstützen? Dann kannst du runskills-Supporter auf Steady werden: https://steadyhq.com/de/runskillsOder du spendierst uns einen Kaffee über PayPal.Vielen Dank für deine Unterstützung! Bussi :-* Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge widmen wir uns einem lebenswichtigen Organ: der Lunge. Denn ohne Lunge kommt kein Sauerstoff in unseren Körper. Sauerstoff, den wir zum Überleben und Laufen brauchen. Ihr erfahrt ihr in dieser Folge, wie die Lunge überhaupt funktioniert, welche Atemtechnik die effektivste fürs Laufen ist, was Yoga damit zu tun und wie ihr eure Lunge bei Kälte und Hitze schützen könnt. Außerdem gehen wir auf die häufigste Lungenerkrankung Asthma ein, auf was ihr als Läufer achten müsst und ihr erfahrt, ob Asthma-Sprays wirklich unter Doping fallen.Und für alle, die gerade unter einer Lungenerkrankung leiden, hat Lungenspezialist Jalal Gholami noch Tipps, wie ihr ins Lauftraining einsteigt und was die größten Gefahren sind.Folgt Jalal Gholami:LungeVital WebsiteJalal auf InstgramPodcast: "LungeVital" auf SpotifyPodcast "LungeVital" auf Appel iTunesDir gefällt der runskills-Podcast und du möchtest uns unterstützen? Dann kannst du runskills-Supporter auf Steady werden: https://steadyhq.com/de/runskillsOder du spendierst uns einen Kaffee über PayPal.Vielen Dank für deine Unterstützung! Bussi :-* Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Johnny Grasser sollte laut den Ärzten kein eigenständiges Leben führen, denn er hat seit seiner Geburt eine Tetraspastik (eine Art Lähmung der Arme und Beine). Dank seiner Eltern, die ihn schon früh mit auf die schwarze Piste zum Skifahren nahmen und täglichen, stundenlangen Training, kann er heute surfen, skaten und sogar klettern. Johnny liebt das Risiko und die Herausforderung und ist stets offen für Neues. Das beweist er unter anderem mit verschiedenen Projekten: Er ist z.B. mit seinem Rollstuhl von einem 7,5 Meter Turm gesprungen und hat 2022 den Zuckerhut erklettert. Johnny bremst niemand aus!TW: Johnny spricht im Laufe des Gesprächs über seine Suizidgedanken. Wenn ihr unsicher seid, ob euch das Thema zu sehr mitnimmt, dann bitten wir euch die Folge zu überspringen. Hilfe findet ihr bei der Telefonseelsorge. Sie ist anonym, kostenlos und rund um die Uhr erreichbar. Die Telefonnummern lauten 0800/111 0 111 und 0800/111 0 222.Folge Johnny:Johnny auf InstagramJohnnys WebsitePodcast "Mich bremst niemand aus"Buch "Mich bremst niemand aus"Dir gefällt der runskills-Podcast und du möchtest uns unterstützen? Dann kannst du runskills-Supporter auf Steady werden: https://steadyhq.com/de/runskillsOder du spendierst uns einen Kaffee über PayPal. Vielen Dank für deine Unterstützung! Bussi :-* Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.