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außerordentlich & glücklich

Irina Martius
außerordentlich & glücklich
Neueste Episode

88 Episoden

  • außerordentlich & glücklich

    #7 Alltag teilen mit Janine

    07.09.2026 | 46 Min.
    Hallo zu einer neuen Folge "Alltag teilen mit".

    Heute mit unserer Coachin Janine. Wir sprechen über das Thema elterliche Resilienz und auch Resilienz in pflegender Elternschaft. Wir teilen mit dir unsere Alltagsgedanken dazu, wie es mit unserer Resilienz gerade aussieht, wo wir da gerade stehen. Ob Resilienz ein Dauerzustand ist oder eine Anstrengung.

    In all diese Gedanken möchten wir dich mitnehmen, damit du für dich einen besseren Zugang dazu bekommst, was Resilienz wirklich bedeutet.

    Viel Freude beim Zuhören, beim Reinfühlen und Verstehen.

    Alles Liebe
    Ini & Janine
  • außerordentlich & glücklich

    #80 - Regulation

    31.08.2026 | 27 Min.
    In der heutigen Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie gut es eigentlich ist, sich im Griff zu haben.
    Wie können wir vermeiden, dass uns Wut, Traurigkeit oder Sorge übermannt? Und ist das überhaupt das Ziel von Selbstregulation?
    Kannst du dadurch wirklich hilfreich co-regulieren, wenn dein Kind in den Ausnahmezustand verfällt?

    Lass dich mitnehmen in eine Perspektive, die mir und meinen Kindern wirklich hilfreich ist.

    Viel Freude beim Zuhören, Reinfühlen und Verstehen.

    Alles Liebe
    Ini
  • außerordentlich & glücklich

    #79 - mal ehrlich

    17.08.2026 | 31 Min.
    In der heutigen Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, welche Probleme, welche Herausforderungen, welchen Stress ich wirklich erfahren habe als pflegende Mutter eines Kindes, das mittlerweile über 10 Jahre alt ist. Und ich möchte mit dir darüber sprechen, welche Erfahrungen, welchen Stress ich auch eben nicht gemacht habe, die mir aber vom Außen immer wieder als „das wird auf dich zukommen“ suggeriert worden sind. Ich nehme diese Folge für dich auf und ich nehme sie für mich auf, um dem mit ganz viel Ehrlichkeit zu begegnen, was in letzter Zeit immer wieder in meinen Gedanken rotiert.

    Viel Freude beim Zuhören, beim Reinfühlen und Verstehen.

    Alles Liebe
    Ini
  • außerordentlich & glücklich

    #78 - Interview mit Franzi Leminski

    06.07.2026 | 46 Min.
    In der heutigen Folge treffe ich Franzi. Franzi ist pflegende Mutter einer Tochter mit einem seltenen Gendefekt. Doch vor allem ist Franzi die Frau, die festgestellt hat, wie vieles von dem was pflegende Eltern tragen, unsichtbar ist. Gemeinsam mit ihrer Schwester und einem selbstgegründeten Verein, ist die gelernte Theaterpädagogin dabei ein Theaterstück auf die Bühne zu bringen, das alles sicht-, hör-, und fühlbar macht, was sonst keine Bühne hat.

    Mit Franzi will ich darüber sprechen, was ihre pflegende Elternschaft in ihrem Leben verändert hat. Wer die Franzi hinter @iam.franzi ist und weshalb es so wichtig ist etwas das unweigerlich da ist, Menschen nahe zu bringen, für die pflegende Elternschaft kein klares Bild erzeugt.

    Viel Freude beim Zuhören, Reinfühlen und verstehen.

    Alles Liebe
    Ini
  • außerordentlich & glücklich

    #77 - Live-Coaching

    29.06.2026 | 39 Min.
    In der heutigen Folge passiert etwas wirklich Besonderes. Im Mai haben wir angefragt, ob jemand von euch Interesse daran hat, in eine Coaching Session zu kommen im Podcast - anonymisiert. Ihr kommt nur mit dem Thema, wir bearbeiten das, was stresst und versuchen, das Thema zu regulieren und neue Ressourcen darin verfügbar zu machen.

    Ich hoffe, du kannst aus dem Zuhören dieser Folge ganz viel für dich mitnehmen.
    Mitnehmen, dass manchmal die besten Absichten in uns, sich in Verhaltensweisen verstecken, die für uns eigentlich nicht dienlich sind.

    Und ich mag dich sehr dazu einladen, dass du dich sehr gerne an uns wenden kannst, wenn auch du eine Coaching Session im Podcast mit mir erleben möchtest. Außerdem freuen wir uns darüber, wenn du uns Feedback zu dieser Folge da lässt, oder vielleicht sogar Interesse daran hast, mit uns zusammen deine Ausbildung als Emotionscoach zu starten.

    So oder so hoffe ich, dass diese Folge dir gut gefallen hat. Mir hat sie wahnsinnig viel Freude gemacht. Es hat mich sehr glücklich gemacht auf so viel Vertrauen zu treffen und ein so wunderschönes Coachinggespräch zu haben.

    Mein ganz großer Dank gilt Kristina, ihrer Offenheit, ihrem weichen Herzen und der Ruhe, die sich in der tatsächlichen Ruhe auch wirklich einfinden darf.

    Alles Liebe
    Ini
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Über außerordentlich & glücklich
Hallo und herzlich willkommen zu außerordentlich & glücklich, dem Podcast über das echte Leben und das Suchen und Finden des Glücks darin. Schön, dass du hierher gefunden hast. Mein Name ist Ini Martius und ich bin die Stimme hinter dem Gesicht des gleichnamigen Instagram Accounts und Blogs auf dem ich sowohl über mein Leben als Mensch und Mutter berichte als auch über meine Arbeit als Emotionscoach. Im Podcast nehme ich dich mit in Realtalks zu meinen eigenen Herausforderungen und teile mit dir Gedanken und Impulse, die auch für dich und deinen Alltag hilfreich sein können. Doch vor allem teile ich mit dir meine Gefühlswelt und die Erkenntnisse daraus. Weil ich weiß, dass wir die wichtigsten Dinge mit dem Herzen erfassen und der Verstand daraus neues lernt.
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