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• Q&A Teil 2: "Skinny Fat", Low Tox im Alltag und Gemüsesaft

  "Ich bin Skinny Fat, was kann ich dagegen machen?" Zudem sprechen wir über alles, was ich an einem Tag trinke, wie ich' im Moment Leben' + meine 'Ziele erreichen' vereinbare oder auch welche Butter ich kaufe. Ein bunter Mix. Viel Freude beim Hören! 💌Join the Balanced Concept© Club:🚀Kontaktformular MEMBERSHIP-ANMELDUNG👉🏼  https://lena-niedermair.com👉🏼Du hast Fragen zu meiner Membership? Schreib mir jederzeit eine Nachricht auf Instagram! 💌💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de*🧊meine Elektrolyte (Code: LENA10): https://holisso.at/products/holisso-elektrolykonzentrat?ref=LENA10*🧠 Supplements + Gut Health by Braineffect (Code: BYLENA): ⁠www.brain-effect.com/?inf_coupon_code=BYLENA⁠*🥛mein „getvuel“ Proteinpulver + Proteinriegel (Code: „getbalanced10“): https://getvuel.com/discount/getbalanced10*🥬mein Slow Juicer von Hurom (Code: „LenaN10“): https://www.hurom-europe.com/de/?ref=Lena*🧘🏽‍♀️meine Sportkleidung von OACE (Code: „BALANCED“): https://oace.de/discount/BALANCED?redirect*🏋🏽‍♀️mein Workout Equipment: https://www.amazon.de/shop/balancedbylena?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsfbalancedbylena_4C2QRH1HTPDVPMJG489M*💆🏽‍♀️Beauty Essentials: https://www.amazon.de/shop/balancedbylena?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsfbalancedbylena_4C2QRH1HTPDVPMJG489MBei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰

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  33:57
• Q&A Teil 1: Overeating stoppen, Toned ohne Tracken und Skin Glow Foods

  "Lena, wie hast du es geschafft dich nicht mehr zu überessen?!" 🤯 Spoiler: die nächste kurzfristige Diät war nicht die Lösung. Join the Balanced Concept© Club:🚀Kontaktformular MEMBERSHIP-ANMELDUNG👉🏼  https://lena-niedermair.com👉🏼Du hast Fragen zu meiner Membership? Schreib mir jederzeit eine Nachricht auf Instagram! 💌💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de*🧊meine Elektrolyte (Code: LENA10): https://holisso.at/products/holisso-elektrolykonzentrat?ref=LENA10*🧠 Supplements + Gut Health by Braineffect (Code: BYLENA): ⁠www.brain-effect.com/?inf_coupon_code=BYLENA⁠*🥛mein „getvuel“ Proteinpulver + Proteinriegel (Code: „getbalanced10“): https://getvuel.com/discount/getbalanced10*🥬mein Slow Juicer von Hurom (Code: „LenaN10“): https://www.hurom-europe.com/de/?ref=Lena*🧘🏽‍♀️meine Sportkleidung von OACE (Code: „BALANCED“): https://oace.de/discount/BALANCED?redirect*🏋🏽‍♀️mein Workout Equipment: https://www.amazon.de/shop/balancedbylena?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsfbalancedbylena_4C2QRH1HTPDVPMJG489M*💆🏽‍♀️Beauty Essentials: https://www.amazon.de/shop/balancedbylena?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsfbalancedbylena_4C2QRH1HTPDVPMJG489MBei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰

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  29:23
• Low Tox: warum weniger Giftstoffe dein Energielevel, Hormon Balance & deinen Wohlfühlkörper boosten

  Toxine in Kosmetik, Putzmitteln, Verpackungen und sogar in deiner Kleidung. Doch was macht das eigentlich mit deinem Körper? In dieser Folge erfährst du, weshalb ein „Low-Tox-Lifestyle“ so viel mehr ist als ein Trend.  Du bekommst einfache, alltagstaugliche Tipps, wie du schrittweise weniger Giftstoffe in dein Leben lässt – ganz ohne Perfektionismus. Für mehr Energie, bessere Haut, hormonelle Balance und deinen Wohlfühlkörper – from within. 💫Teresas Instagram Account: https://www.instagram.com/sonne.mond.und.schere?igsh=MXM5bWN6ZW56NWs3Mw==Join the Balanced Concept© Club:🚀Kontaktformular MEMBERSHIP-ANMELDUNG👉🏼  https://lena-niedermair.com👉🏼Du hast Fragen zu meiner Membership? Schreib mir jederzeit eine Nachricht auf Instagram! 💌💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de*🧊meine Elektrolyte (Code: LENA10): https://holisso.at/products/holisso-elektrolykonzentrat?ref=LENA10*🧠 Supplements + Gut Health by Braineffect (Code: BYLENA): ⁠www.brain-effect.com/?inf_coupon_code=BYLENA⁠*🥛mein „getvuel“ Proteinpulver + Proteinriegel (Code: „getbalanced10“): https://getvuel.com/discount/getbalanced10*🥬mein Slow Juicer von Hurom (Code: „LenaN10“): https://www.hurom-europe.com/de/?ref=Lena*🧘🏽‍♀️meine Sportkleidung von OACE (Code: „BALANCED“): https://oace.de/discount/BALANCED?redirect*🏋🏽‍♀️mein Workout Equipment: https://www.amazon.de/shop/balancedbylena?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsfbalancedbylena_4C2QRH1HTPDVPMJG489M*💆🏽‍♀️Beauty Essentials: https://www.amazon.de/shop/balancedbylena?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsfbalancedbylena_4C2QRH1HTPDVPMJG489MBei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰

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  55:17
• Wie richtiges Atmen deinen Stoffwechsel verbessert!

  Wusstest du, dass du mit Hilfe deiner Atmung, deinen Fettstoffwechsel verbessern kannst? Wie genau das funktioniert und was du ab nun im Training oder deinem Alltag beachten kannst, erkläre ich dir in der heutigen Folge. 🤓Infos zur 6x60 Challenge: https://drive.google.com/file/d/1K17T0g_2p09P-0G1GwwgMrLBE1ByTRlB/view?usp=sharing💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de*🧠 Supplements + Gut Health by Braineffect (Code: BYLENA): ⁠www.brain-effect.com/?inf_coupon_code=BYLENA⁠*🥛mein „getvuel“ Proteinpulver + Proteinriegel (Code: „getbalanced10“): https://getvuel.com/discount/getbalanced10*🥬mein Slow Juicer von Hurom (Code: „LenaN10“): https://www.hurom-europe.com/de/?ref=Lena*🧘🏽‍♀️meine Sportkleidung von OACE (Code: „BALANCED“): https://oace.de/discount/BALANCED?redirect*🏋🏽‍♀️mein Workout Equipment: https://www.amazon.de/shop/balancedbylena?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsfbalancedbylena_4C2QRH1HTPDVPMJG489M*💆🏽‍♀️Beauty Essentials: https://www.amazon.de/shop/balancedbylena?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsfbalancedbylena_4C2QRH1HTPDVPMJG489MBei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰

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  27:27
• Gottesnahrung, 6x60 Challenge, Fettstoffwechsel und Atmung

  Was ich von Gottesnahrung halte, wie Breathwork deinen Fettstoffwechsel verbessert und wie eine 6x60 Challenge vor 3 Jahren mein Leben bis heute verändert! 🔥🚀Werde Teil des Balanced Concept Clubs und der nächsten 6x60 Challenge (vor dem 06. April kannst du dich dafür anmelden): https://lena-niedermair.com👉🏼Du hast Fragen zu meiner Membership? Schreib mir jederzeit eine Nachricht auf Instagram! 💌💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de*🧠 Supplements + Gut Health by Braineffect (Code: BYLENA): ⁠www.brain-effect.com/?inf_coupon_code=BYLENA⁠*🥛mein „getvuel“ Proteinpulver + Proteinriegel (Code: „getbalanced10“): https://getvuel.com/discount/getbalanced10*🥬mein Slow Juicer von Hurom (Code: „LenaN10“): https://www.hurom-europe.com/de/?ref=Lena*🧘🏽‍♀️meine Sportkleidung von OACE (Code: „BALANCED“): https://oace.de/discount/BALANCED?redirect*🏋🏽‍♀️mein Workout Equipment: https://www.amazon.de/shop/balancedbylena?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsfbalancedbylena_4C2QRH1HTPDVPMJG489M*💆🏽‍♀️Beauty Essentials: https://www.amazon.de/shop/balancedbylena?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsfbalancedbylena_4C2QRH1HTPDVPMJG489MBei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰

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  25:04

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