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• Mein Leben mit CFS: Symptome, Routinen & Tipps.

  Wie CFS (Chronic Fatigue Syndrom) mein Leben beeinflusst, wie ich damit umgehe, Routinen die mir helfen und die Gründe, warum ich dieses Thema bisher "für mich" behalten habe anstatt es öffentlich zu teilen. 💌 Ich hoffe mit der Folge insgesamt mehr Aufmerksamkeit auf dieses Thema richten zu können, mit dem mehr und mehr Menschen im Stillen kämpfen.PS: Bitte keine Ratschläge (auch wenn das super lieb gemeint ist). Alles in meiner Macht stehende setze ich um- sehr erfolgreich, darum geht es mir nach wie vor verhältnismäßig sehr gut. Den Rest kann ich, wie das bei chronischen Krankheiten so ist, nicht (noch nicht) vollständig beeinflussen.Join the Balanced Concept© Club:🚀Kontaktformular MEMBERSHIP-ANMELDUNG👉🏼  https://lena-niedermair.com👉🏼Du hast Fragen zu meiner Membership? Schreib mir jederzeit eine Nachricht auf Instagram! 💌💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de*🧊meine Elektrolyte (Code: LENA10): https://holisso.at/products/holisso-elektrolykonzentrat?ref=LENA10*🧠 Supplements + Kollagen by Braineffect (Code: BYLENA): ⁠www.brain-effect.com/?inf_coupon_code=BYLENA⁠*👩🏽‍💻Blue Blocker Brille (Code: BYLENA10): https://www.awin1.com/awclick.php?gid=420186&mid=25229&awinaffid=2019729&linkid=2959129&clickref=*🌞 NO TOX Pflege (Code: LENA10): https://melysium.shop/?ref=rkrksrvo*🥛mein „getvuel“ Proteinpulver + Proteinriegel (Code: „getbalanced10“): https://getvuel.com/discount/getbalanced10*🥬mein Slow Juicer von Hurom (Code: „LenaN10“): https://www.hurom-europe.com/de/?ref=LenaBei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰

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• Routinen für ein gesundes und glückliches Leben.

  Life Update, Investieren, Gesundheit + Learnings aus meinen letzten 5 Wochen die ich tatsächlich mit einer 3/10 bewerten würde. Bin dennoch so dankbar für die Zeit. Die letzten Wochen haben mich nochmal bestätigt auf meinem richtigen Weg zu sein. 🥰🌴Join the Balanced Concept© Club:🚀Kontaktformular MEMBERSHIP-ANMELDUNG👉🏼  https://lena-niedermair.com👉🏼Du hast Fragen zu meiner Membership? Schreib mir jederzeit eine Nachricht auf Instagram! 💌💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de*🧊meine Elektrolyte (Code: LENA10): https://holisso.at/products/holisso-elektrolykonzentrat?ref=LENA10*🧠 Supplements + Kollagen by Braineffect (Code: BYLENA): ⁠www.brain-effect.com/?inf_coupon_code=BYLENA⁠*👩🏽‍💻Blue Blocker Brille (Code: BYLENA10): https://www.awin1.com/awclick.php?gid=420186&mid=25229&awinaffid=2019729&linkid=2959129&clickref=*🌞 NO TOX Pflege (Code: LENA10): https://melysium.shop/?ref=rkrksrvo*🥛mein „getvuel“ Proteinpulver + Proteinriegel (Code: „getbalanced10“): https://getvuel.com/discount/getbalanced10*🥬mein Slow Juicer von Hurom (Code: „LenaN10“): https://www.hurom-europe.com/de/?ref=LenaBei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰

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• Reise Health-Hacks, Jetlag vermeiden und Ernährung im Urlaub.

  In dieser Folge bekommst du ganzheitliche Travel-Tipps für Körper & Nervensystem: stressfrei am Hotel Buffet, Jetlag vorbeugen, Training unterwegs & mein lieblings Hydration-Hack für heiße Tage.Join the Balanced Concept© Club: Trainingspläne, Workouts, Rezepte, Community, Breathwork, Visualisationen und vieles mehr 👇🏼🚀Kontaktformular MEMBERSHIP-ANMELDUNG👉🏼  https://lena-niedermair.com👉🏼Du hast Fragen zu meiner Membership? Schreib mir jederzeit eine Nachricht auf Instagram! 💌💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de*🧊meine Elektrolyte (Code: LENA10): https://holisso.at/products/holisso-elektrolykonzentrat?ref=LENA10*🧠 Supplements + Kollagen by Braineffect (Code: BYLENA): ⁠www.brain-effect.com/?inf_coupon_code=BYLENA⁠*👩🏽‍💻Blue Blocker Brille (Code: BYLENA10): https://www.awin1.com/awclick.php?gid=420186&mid=25229&awinaffid=2019729&linkid=2959129&clickref=*🌞 NO TOX Pflege (Code: LENA10): https://melysium.shop/?ref=rkrksrvo*🥛mein „getvuel“ Proteinpulver + Proteinriegel (Code: „getbalanced10“): https://getvuel.com/discount/getbalanced10*🥬mein Slow Juicer von Hurom (Code: „LenaN10“): https://www.hurom-europe.com/de/?ref=Lena*🧘🏽‍♀️meine Sportkleidung von OACE (Code: „BALANCED“): https://oace.de/discount/BALANCED?redirectBei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰

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• Q&A: Warum ich nicht mehr vegan esse, Alkohol, Bali & Workout Routine

  It's getting personal and honest! 🔥 Alle Fragen die euch aktuell am meisten interessieren in einer Folge. Ich freu mich auf euer Feedback und hoffe ihr könnt auch aus dieser Folge wieder etwas mitnehmen.Join the Balanced Concept© Club:🚀Kontaktformular MEMBERSHIP-ANMELDUNG👉🏼  https://lena-niedermair.com👉🏼Du hast Fragen zu meiner Membership? Schreib mir jederzeit eine Nachricht auf Instagram! 💌💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de*🧊meine Elektrolyte (Code: LENA10): https://holisso.at/products/holisso-elektrolykonzentrat?ref=LENA10*🧠 Supplements + Kollagen by Braineffect (Code: BYLENA): ⁠www.brain-effect.com/?inf_coupon_code=BYLENA⁠*👩🏽‍💻Blue Blocker Brille (Code: BYLENA10): https://www.awin1.com/awclick.php?gid=420186&mid=25229&awinaffid=2019729&linkid=2959129&clickref=*🌞 NO TOX Pflege (Code: LENA10): https://melysium.shop/?ref=rkrksrvo*🥛mein „getvuel“ Proteinpulver + Proteinriegel (Code: „getbalanced10“): https://getvuel.com/discount/getbalanced10*🥬mein Slow Juicer von Hurom (Code: „LenaN10“): https://www.hurom-europe.com/de/?ref=Lena*🧘🏽‍♀️meine Sportkleidung von OACE (Code: „BALANCED“): https://oace.de/discount/BALANCED?redirectBei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰

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  50:10

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• Holistic Health Sommer: Sonnenschutz, Breathwork und Schlaf Hacks.

  Wie du diesen Sommer die beste Version deiner selbst wirst. Ohne toxische Ideale und ohne Toxine in deiner Sonnencreme. 😉 Zudem erzähle ich dir von meinen Breathwork Erfahrungen, die ich diese Woche hatte und erkläre dir, wie du mit zwei kleinen Veränderungen im Punkto Schlaf, sehr viel bewirken kannst.Join the Balanced Concept© Club:🚀Kontaktformular MEMBERSHIP-ANMELDUNG👉🏼  https://lena-niedermair.com👉🏼Du hast Fragen zu meiner Membership? Schreib mir jederzeit eine Nachricht auf Instagram! 💌💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de*🧊meine Elektrolyte (Code: LENA10): https://holisso.at/products/holisso-elektrolykonzentrat?ref=LENA10*🧠 Supplements + Kollagen by Braineffect (Code: BYLENA): ⁠www.brain-effect.com/?inf_coupon_code=BYLENA⁠*👩🏽‍💻Blue Blocker Brille (Code: BYLENA10): https://www.awin1.com/awclick.php?gid=420186&mid=25229&awinaffid=2019729&linkid=2959129&clickref=*🌞 NO TOX Pflege (Code: LENA10): https://melysium.shop/?ref=rkrksrvoBei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰

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