FROM WITHIN

Ein Face-Time Call mit mir. Meine Routinen im Sommer, mein Reset und vieles mehr. Enjoy, deine Lena!
➡️ mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/channel/AbYtMFJ3Kg6VWnmU/

🔥kostenloser 3-Tages-Glow-Up-Kurs (+ Lena Letter Anmeldung): https://lena-niedermair.com/3-tage-audiokurs/

*🍳 INTUITIV MIT VERSTAND Ernährungskurs: https://lena-niedermair.com

*⚡️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment

*🌿meine Supplemente, Elektrolyte, Kollagen etc. von Sunday Natural (code: „LENA“)  https://sundaynat.me/3VzUqXq

*🌞 NO TOX Haut-Pflege (code: „LENA10“)  https://melysium.shop/?ref=Lena10

*💇🏽‍♀️NO TOX Haar-Pflege (code: „LENA10“) https://www.wildschoen.com/lena10

*🥬mein Slow Juicer von Hurom (code: „LenaN10“)  https://www.hurom-europe.com/de/?ref=Lena

*🧖‍♀️Red Light Therapy Panel (code: „MITOLENA5“)  http://mitolight.de/

*🧬Ultrahuman Ring (code: „UHLENAN10“)   http://ultrahuman.com/

💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de

Bei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰

In dieser Folge erkläre ich dir, welche Supplements ich täglich und zu welcher Uhrzeit nehme, worauf ich achte, warum ich manche Produkte bewusst abgesetzt habe und welche Basics ich selbst mit kleinem Budget priorisieren würde. Außerdem sprechen wir darüber, ob Supplements heute überhaupt notwendig sind, warum Ernährung immer die Basis bleibt und worauf es beim Supplementkauf wirklich ankommt. 🤍
*🌿meine Supplemente, Elektrolyte, Kollagen etc. von Sunday Natural (code: „LENA“)  ⁠https://sundaynat.me/3VzUqXq⁠

💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de

*🍳 INTUITIV MIT VERSTAND Ernährungskurs: https://lena-niedermair.com

*⚡️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment

Bei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰

Egal wie clean du dich ernährst, egal wie perfekt du trainierst- wenn du dieses Toxin nicht beachtest, stehst du dir selbst massiv im Weg. Die Lösung? Bewusstsein darüber schaffen und Schritt für Schritt verändern. 💌 deine Lena

*🍳 INTUITIV MIT VERSTAND Ernährungskurs: https://lena-niedermair.com

*⚡️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment

*🌿meine Supplemente, Elektrolyte, Kollagen etc. von Sunday Natural (code: „LENA“)  https://sundaynat.me/3VzUqXq

*🌞 NO TOX Haut-Pflege (code: „LENA10“)  https://melysium.shop/?ref=Lena10

*💇🏽‍♀️NO TOX Haar-Pflege (code: „LENA10“) https://www.wildschoen.com/lena10

*🥬mein Slow Juicer von Hurom (code: „LenaN10“)  https://www.hurom-europe.com/de/?ref=Lena

*🧖‍♀️Red Light Therapy Panel (code: „MITOLENA5“)  http://mitolight.de/

*🧬Ultrahuman Ring (code: „UHLENAN10“)   http://ultrahuman.com/

💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de

Bei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰

" Lena, mein Stoffwechsel ist so langsam. Lena, gelten deine Tipps auch wenn ich etwas älter bin? Lena, warum nehme ich zu obwohl ich wenig esse?! "
All das sind Fragen, die mich ausnahmslos jede Woche erreichen und ich verstehe sie alle sehr gut. Doch da gibt es einen wunderschönen und erschreckend einfachen Ausweg. Wissen für deinen Kopf und Sicherheit für deinen Körper. 💌 (PS: die Audioqualität ist heute nicht ganz optimal, hoffe es geht soweit)

*🍳 INTUITIV MIT VERSTAND Ernährungskurs: https://lena-niedermair.com

*⚡️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment

1kg Wassermelone am Tag, Plastik auf den Haaren und meine aktuelle Gefühls-Lage. Ein bunter Mix an Dingen, die mich aktuell bewegen, enjoy! 💌

🔥kostenloser 3-Tages-Glow-Up-Kurs (+ Lena Letter Anmeldung): https://lena-niedermair.com/3-tage-audiokurs/

*🍳 INTUITIV MIT VERSTAND Ernährungskurs: https://lena-niedermair.com

*⚡️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment

*🌿meine Supplemente, Elektrolyte, Kollagen etc. von Sunday Natural (code: „LENA“)  https://sundaynat.me/3VzUqXq

*🌞 NO TOX Haut-Pflege (code: „LENA10“)  https://melysium.shop/?ref=Lena10

*💇🏽‍♀️NO TOX Haar-Pflege (code: „LENA10“) https://www.wildschoen.com/lena10

*🥬mein Slow Juicer von Hurom (code: „LenaN10“)  https://www.hurom-europe.com/de/?ref=Lena

*🧖‍♀️Red Light Therapy Panel (code: „MITOLENA5“)  http://mitolight.de/

*🧬Ultrahuman Ring (code: „UHLENAN10“)   http://ultrahuman.com/

💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de

Bei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰