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Lena Niedermair | @balancedbylena
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Neueste Episode

73 Episoden

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    Q&A Teil 1: Milchprodukte, Antinährstoffe und FOMO

    02.05.2026 | 39 Min.
    Es ist wieder Zeit für mein Lieblings-Format: euere Fragen beantworten! Von Gebeten über Antinährstoffe bis hin zum fear of missing out ist alles dabei. Enjoy my loves. 🥰
    *🥬mein Slow Juicer von Hurom (code: „LenaN10“)  ⁠https://www.hurom-europe.com/de/?ref=Lena⁠
    *🍳 INTUITIV MIT VERSTAND Ernährungskurs: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/nutrition-guide/payment
    *⚡️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment

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  • FROM WITHIN

    Sind Kohlenhydrate und Zucker wirklich schlecht?

    25.04.2026 | 25 Min.
    Warum ich viel von (den richtigen!!) Kohlenhydraten esse und du auch damit starten solltest.
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    *🌿meine Supplemente, Elektrolyte, Kollagen etc. von Sunday Natural (code: „LENA“)  https://sundaynat.me/3VzUqXq

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    Holistic Living: mein Leben auf einer Insel in Europa

    18.04.2026 | 29 Min.
    Ich bin ausgewandert weil ich gespürt habe, dass da noch mehr ist. Mehr Ruhe, Intuition und Natur. Genau das lebe ich jetzt.
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    Rohmilch, Rindertalg und bedingungslose Intuition?

    04.04.2026 | 28 Min.
    Verstand ist dein wichtigstes Tool, um zurück zu deiner Intuition zu gelangen. Bevor du im zweiten Schritt deinen Verstand weniger brauchen wirst. Lass dich darauf ein- es ist mehr als wunderbar :)
    *🍳 INTUITIV MIT VERSTAND Ernährungskurs (zurück zu einer sinnvollen und intuitiven Ernährung): https://myablefy.com/s/lena-niedermair/nutrition-guide/payment

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  • FROM WITHIN

    Kann man heutzutage noch glücklich sein?

    28.03.2026 | 19 Min.
    Weißt du was? Du darfst jetzt wieder glücklich sein. Trotz all dem, was aktuell in der Welt passiert. Denn wem nützt ein schlechtes Leben?! Eine sehr direkte Folge, buckle up and enjoy- deine Lena 🧚🏼‍♂️🤍

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Über FROM WITHIN

Hello ich bin Lena (IG: @balancedbylena) Sportwissenschaftlerin, Pilates-Trainerin und Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit. Dein ganzheitliches Glow Up mit meiner BALANCED CONCEPT © Methode wartet hier. Weil Gesundheit Schönheit ist. 🌿Schön dich hier zu haben! 🧚🏼‍♂️mein Balance Concept© Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment 🔗Instagram/ Links/ Codes: https://www.wonderlink.de/@balancedbylena
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