#48 - Speed-Reading - So liest du 3x schneller mit besserem Verständnis!
Du hast ständig das Gefühl, dass du mehr lesen solltest – aber dir fehlt die Zeit? Die To-Read-Liste wird länger, dein Kopf voller, und trotzdem bleibt das Wesentliche oft auf der Strecke?
In dieser Folge von Becoming Excellent erfährst du, warum langsames Lesen nicht harmlos, sondern teuer ist – und wie du dein Gehirn endlich so nutzt, wie es gedacht ist: für schnelles, fokussiertes und gehirngerechtes Lesen.
Ich zeige dir:
Die 3 häufigsten Lesefehler, die dich täglich Zeit kosten
Wie du dein Gehirn auf Speed-Reading trainierst – mit wissenschaftlichem Hintergrund
Warum ChatGPT dein Denken nicht ersetzt, sondern herausfordert
Die eine Technik, die dein Lesetempo sofort verdoppelt
Du willst Speed-Reading nicht nur hören, sondern selbst beherrschen?
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Denn wer heute noch langsam liest, zahlt morgen den Preis.
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24:12
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#47 - Keine Auszeit - Wenn du so vorgehst dann bist du nicht diszipliniert sondern strategisch blind
Du glaubst, du hast keine Zeit für Pausen? Dann hast du das Spiel nicht verstanden.
In dieser Folge spreche ich Klartext über das gefährlichste Missverständnis erfolgreicher Unternehmer und warum du dich selbst sabotierst, wenn du Auszeiten weiterhin als Luxus betrachtest.
Du erfährst:
Warum dein Gehirn ohne Pause nicht strategisch denken kann
Wie du echte Auszeiten in deinen Alltag integrierst, ohne dein Business zu vernachlässigen
Was erfolgreiche Unternehmer anders machen und warum Müdigkeit kein Zeichen von Disziplin, sondern von Kontrollverlust ist
Ich teile meine persönlichen Erfahrungen nach drei Wochen Podcast-Pause mit dir, zeige dir die neurobiologischen Zusammenhänge hinter echter Erholung und liefere dir konkrete Strategien, wie du wieder Klarheit, Energie und Exzellenz in deinen Tag holst.
Wenn du wissen willst, wie du Auszeiten als Erfolgshebel nutzt, statt dich von deinem Alltag auffressen zu lassen, dann sichere dir jetzt dein kostenfreies Erstgespräch!: https://www.petrabinder.com/termin
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16:04
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#46 - Dein Gehirn ist wie ein Supercomputer
Du liest viel. Du hörst viel. Aber wenn du ehrlich bist: Wie viel davon kannst du wirklich abrufen, wenn es darauf ankommt?
In dieser Folge von „Becoming Excellent” erfährst du, warum reines Wiederholen keine Strategie ist, sondern eine Einladung zum Vergessen. Ich zeige dir, wie du dein Gehirn wie ein Hochleistungssystem trainierst – mit neurowissenschaftlich fundierten Prinzipien und praxistauglichen Speichertechniken.
Du lernst, wie dein Hippocampus Informationen bewertet, warum Dopamin dein Lern-Turbo ist, was Langzeitpotenzierung bedeutet und wie du dir Konzepte, Namen und Zahlen so merkst, dass sie im entscheidenden Moment abrufbar sind.
Diese Episode ist für dich, wenn du als Unternehmer oder Führungskraft nicht nur mehr wissen, sondern dich gezielt erinnern willst.
Wenn du dein Wissen verankern willst, statt es zu verlieren – starte jetzt:
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Viele Unternehmer scheitern nicht an mangelndem Wissen – sondern an Denkfehlern, die sie nicht erkennen. Sie funktionieren, liefern, machen weiter. Aber im Hintergrund laufen Muster, die jeden Tag Fokus, Klarheit und Energie kosten.
In dieser Folge decke ich 7 der gefährlichsten Denkfehler auf, die ich in über 20 Jahren im Performance-Training immer wieder sehe. Und ich zeige dir, wie du sie nicht nur erkennst, sondern auf neuronaler Ebene veränderst.
Du erfährst unter anderem:
– Warum Klarheit nicht vor, sondern erst durch Handlung entsteht
– Wieso du mit Disziplin oft das Falsche bekämpfst
– Wie sich emotionale Kontrolle von echter innerer Ruhe unterscheidet
– Und was passiert, wenn du dich nur noch über Leistung definierst
Diese Folge ist keine Wohlfühl-Motivation – sondern ein klarer Real-Talk für Unternehmer, die nicht mehr funktionieren, sondern wirksam leben wollen.
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20:38
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#44 - Gehirn-Boost: So trainierst Du deinen Kopf wie ein Weltklasse-Denker!
In dieser Folge erfährst Du, warum dein Gedächtnis nicht schlecht, sondern überlastet ist – und wie Du es wieder messerscharf trainieren kannst.
Wir sprechen über neurobiologisch fundierte Strategien, mit denen Du deinen Fokus zurückgewinnst, schneller denkst und klarer entscheidest - auch unter Druck.
Du lernst:
warum klassische Gedächtnistricks wie Sudoku nicht ausreichen,
wie Du durch kleine tägliche Herausforderungen dein Gehirn systematisch trainierst.
Was Ernährung, Schlaf, Bewegung und Dopamin mit deiner kognitiven Leistung zu tun haben.
Welche Denkgewohnheiten Weltklasse-Denker täglich pflegen und die Du ab morgen auch pflegen solltest.
Wenn Du dein Gehirn nicht dem Zufall überlassen willst, sondern es gezielt für unternehmerischen Erfolg trainieren möchtest, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.
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Petra Binder - Gründerin der Petra Binder Academy teilt praktische Tipps, inspirierenden Interviews und nützlichen Strategien für Selbstständige, Unternehmer und Führungskräfte zum Thema Selbstmanagement, Stressbewältigung, Produktivität, Motivation und einem High-Quality-Lifestyle - alles basierend auf ihrer über 20-jährigen Erfahrung als Trainerin in der Erwachsenenbildung in der Verbindung meines Studiumberufes der Biomedizinischen Analytik und Neurowissenschaften.
Im Fokus steht, trotz Herausforderungen leistungsfähig zu bleiben und exzellente Ergebnisse zu erzielen ohne sich vom Alltagsstress überwältigen zu lassen. Denn ihre Mission ist es, Menschen wie Dich dabei zu unterstützen, den smarten Weg zu gehen, um motiviert und fokussiert an ihren Zielen bzw. ihrer großen Vision zu arbeiten.
Neue Folge jeden Donnerstag
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