Born to Pflege

Pflegende sind eine besonders belastete Berufsgruppe 😓. Gleichzeitig haben sie wenig Zeit für lang andauernde Entspannungsübungen. Wie gut, dass Carola Kleinschmidt das Konzept der Mikro-Habits entwickelt hat. Kurze und leicht umzusetzende Life-Hacks, die du im Pflegealltag integrieren kannst. Die Wirkung? Dein Stresspegel wird merklich reguliert. Warum das wichtig ist? Weil du dann wieder besser deinen Kollge*innen zuhören kannst, besser entscheiden kannst, was jetzt wichtig ist und Begegnungen mit Bewohnern reflektieren kannst.
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Die psychischen Erkrankungen in der Pflege liegen im Durchschnitt 50-70% höher als in allen anderen Berufen. Carola Kleinschmidt ist Biologin und Trainerin für Stressprävention. Sie hilft dir in dieser Folge auf dem Wohnbereich nicht die Nerven zu verlieren. Weiter gibt sie dir Strategien an die Hand, wie du deinen akuten Stress besser bewältigen kannst, damit dieser nicht zum Dauerstress wird und du im Burnout landest.
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Sascha Dum hat u.a. für Bayer 04 Leverkusen in der Bundesliga gespielt. Sein Leben verlief allerdings alles andere als geradlinig. Er war immer wieder herausgefordert zu improvisieren, sich auf neue Lebensumstände einzustellen. Er musste sich emotional herausfordernden Situation stellen und Rückschläge verkraften. Bei alledem hat er es dennoch geschafft, kontaktfreudig, menschlich und lebensfroh zu bleiben. In unserem Gespräch sind einige Goldnuggets versteckt, die neben dem ganzen Spaß von dir entdeckt werden dürfen.  
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Pflegekraft Manuel ist Rapper, Altenpfleger und Praxisanleiter. Mit seinen Songs und Lyrics trifft er die Lebenswelt der Pflegekräfte und gibt somit Altenpflege eine Stimme. Im heutigen Podcast sprechen wir über die generalistische Ausbildung, die das Pflegelager zu spalten scheint. Authentisch erzählt Manuel mit welchen Punkten er zu kämpfen hat, warum er als Praxisanleitung trotzdem alles gibt, wie er es dennoch schafft, abends mit gutem Gewissen in den Spiegel zu schauen und was er tut, um für seine Auszubildenden das Beste rauszuholen. 
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‚Hildes Heim' ist das Herzensprojekt von Petra Zugmann. Ein Pflegebauernhof, auf dem Menschen mit Pflegebedürftigkeit Zeit, Menschlichkeit und Würde empfangen. Heute spricht Petra Zugmann darüber, welche Vision sie als Gründerin antreibt und wie sie das Projekt mit einem Pflegedienst und gemeinsam mit der Nachbarschaft auf die Beine stellt. Zudem gibt sie einen inspirierenden Ausblick, in welche Richtung sich das Leben im Alter verändern wird.
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