Immer produktiver. Immer fitter. Immer optimierter.Ob 5 AM Club, Kältebäder oder 27 Supplements am Tag – Biohacking & Selbstoptimierung sind voll im Trend. Aber:Was ist sinnvoll? Was ist gefährlich? Und wo wird’s einfach nur absurd?In dieser Folge grillen wir den Hype rund um Selbstverbesserung – mit klaren Insights, ehrlichen Gedanken und ein bisschen Kopfschütteln.Warum Selbstoptimierung mehr stresst als hilftWas Biohacking wirklich bringt – und was kompletter Quatsch istDie psychologische Kehrseite des Optimierungswahns3 Dinge, die wirklich funktionieren (und nichts kosten)Persönliche Gedanken & ein ehrliches FazitFür alle, die ständig das Gefühl haben, noch besser funktionieren zu müssen – und sich fragen, ob das wirklich gesund ist.📲 Folge & teile BrainBarbecueInstagram: @brainbarbecue_podcastSpotify, Apple & überall, wo’s Podcasts gibt🎧 Hirn an. Grill an. Weiterdenken.
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Tik Tok: Warum macht dich Tik Tok süchtig?
Warum kannst du nicht aufhören zu scrollen – selbst wenn du müde bist, genervt oder eigentlich was anderes vorhattest?In dieser Folge schauen wir, was TikTok mit deinem Gehirn macht, wie dein Dopaminsystem überreizt wird – und warum sich selbst einfache Dinge irgendwann nicht mehr lohnenswert anfühlen.Du erfährst:Wie TikTok dein Belohnungssystem hacktWarum es süchtig macht – psychologisch und neurobiologischWas das mit deiner Konzentration, Motivation & Stimmung machtUnd wie du die Kontrolle zurückbekommst – ohne gleich offline zu leben💡 Plus: Ein smarter Brainhack, um TikTok bewusster zu nutzen statt benutzt zu werden.📲 Teilen, abonnieren & bewerten – so unterstützt du den Podcast und hilfst anderen beim mentalen Aufräumen.🧠🔥 Hirn an. Grill an. Weiterdenken.
Ein Solo-Podcast für junge Erwachsene, die „zu wenig Zeit und zu viele Fragen“ haben.
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