Mutpropaganda

Was passiert, wenn du jahrelang funktionierst – bis dein Körper und deine Seele nicht mehr mitmachen?In dieser Folge spreche ich mit Steffi Sperr über die Realität hinter Karriere, Mutterschaft und dem ständigen Anspruch, immer stark, gut gelaunt und belastbar zu sein. Über eine Welt, in der Frauen oft das Gefühl vermittelt bekommen, gleichzeitig perfekte Mütter, Partnerinnen und erfolgreiche Berufsfrauen sein zu müssen.Steffi spricht offen über Erschöpfung, gesellschaftlichen Druck, ihre Überlastungsdepression und warum sie lernen musste, Grenzen zu setzen. Wir reden über Schuldgefühle, Social Media, unrealistische Erwartungen an Mütter – und darüber, warum Selbstfürsorge nichts ist, wofür man sich rechtfertigen muss.Außerdem erzählt sie von ihrer 20-jährigen Karriere im Radio, von ihrer Identitätskrise nach dem unerwarteten beruflichen Umbruch und warum sie heute trotz allem voller Energie nach vorne blickt.Diese Folge ist ehrlich, verletzlich und gleichzeitig unglaublich stärkend.Eine Erinnerung daran, dass „Nein“ sagen nicht trennt – sondern oft erst den Raum für das richtige Leben öffnet.

Was passiert, wenn du aufhörst, nur zu funktionieren – und beginnst, deinem eigenen Weg zu vertrauen?In dieser Folge spreche ich mit Bestsellerautorin Martina Parker über ihren außergewöhnlichen Weg vom Journalismus in die Welt der Krimis. Jahrzehntelang interviewte sie internationale Stars wie Quentin Tarantino oder Jennifer Lopez, bevor sie merkte, dass sie die Energie und Oberflächlichkeit der Branche nicht mehr tragen wollte.Der Lockdown wurde für sie zum Wendepunkt. Aus Ruhe, Rückzug und der Rückkehr zu ihren Wurzeln entstand schließlich ihre erfolgreiche Gartenkrimi-Reihe – mit starken Frauenfiguren, schwarzem Humor und ganz viel Herz.Wir sprechen über Frauenfreundschaften, positiven Feminismus und darüber, warum viele Menschen ihre Talente nie leben, weil sie glauben, von Anfang an perfekt sein zu müssen. Martina erzählt offen von Zweifeln, Rückschlägen und davon, warum gerade das Dranbleiben den Unterschied macht.Außerdem geht es um Neurodivergenz, kreative Prozesse und die Frage:Was kostet es dich eigentlich, es nicht zu versuchen?

Was passiert, wenn du alles loslässt – sogar deinen Atem?In dieser Folge spreche ich mit Christian Redl, Weltrekordhalter im Apnoetauchen, über Extreme, die nicht nur im Wasser stattfinden, sondern vor allem im Kopf. Es geht um Angst, Kontrolle, mentale Stärke – und darum, was wirklich möglich wird, wenn du bereit bist, deine Komfortzone zu verlassen.Christian nimmt uns mit unter das Eis, zu seinem Weltrekord – und zu einem Moment, in dem alles auf dem Spiel stand. Er spricht offen über Schmerzen, Zweifel und die Angst zu scheitern. Und darüber, warum genau diese Momente der Schlüssel zu echtem Wachstum sind.Wir sprechen darüber, warum dein Gehirn oft dein größter Gegner ist – und wie du es trainieren kannst. Warum Angst nichts ist, das dich aufhalten muss, sondern etwas, das dich führen kann. Und wie du durch Atmung direkten Einfluss auf deinen Körper, deinen Stress und deine Leistungsfähigkeit bekommst.Diese Folge zeigt, was passiert, wenn du Verantwortung übernimmst: für deine Gedanken, deine Reaktionen und deine Grenzen.Und sie stellt eine einfache, aber unbequeme Frage:Wie lange bleibst du noch an der Oberfläche?Zum Gewinspiel:https://leslie-jaeger.activehosted.com/f/59

In dieser Folge heben wir Mutpropaganda bewusst auf ein neues Level.Kein oberflächlicher Talk, kein Laberpodcast – sondern echte Geschichten, echte Werte und ehrliche Einblicke in persönliche Transformation.Ich spreche mit Birgit Fortunati über ihren Weg von schwierigen Lebensphasen und toxischen Beziehungen hin zu einem selbstbestimmten, erfüllten Leben. Wir tauchen tief ein in Themen wie Selbstliebe, Manifestation und die oft unbequeme Wahrheit hinter persönlichem Wachstum.Birgit erklärt anhand eines Ursache-Wirkungsmodells warum Narzissmus nicht immer laut ist, wie emotionale Abhängigkeiten entstehen und warum echte Veränderung immer bei dir selbst beginnt. Birgit erklärt ihr Modell aus „Laser und Hologramm“ – und warum deine innere Welt maßgeblich deine äußere Realität formt.Diese Folge ist eine Einladung zur radikalen Ehrlichkeit:Was, wenn nicht die Umstände dein Leben bestimmen, sondern deine inneren Muster?Wir reden über die Kraft von Coaching, warum du einen Spiegel brauchst, um dich wirklich zu erkennen – und weshalb du selbst der wichtigste Erlaubnisgeber in deinem Leben bist.Zum Gewinspiel:https://leslie-jaeger.activehosted.com/f/59

In dieser Folge von MUTPropaganda spreche ich mit Claudia Reiterer, einer der bekanntesten Journalistinnen Österreichs. Viele kennen sie aus der ZIB 2 oder aus dem ORF-Magazin Konkret und natürlich Im Zentrum.Was viele jedoch nicht wissen: Ihr Weg begann ganz anders. Claudia startete ihre berufliche Laufbahn als Krankenschwester in der Oststeiermark. Ohne klassische journalistische Ausbildung wagte sie schließlich einen mutigen Schritt – kündigte ihren sicheren Job und stellte sich einem Casting für ein Privatradio. Dieser Schritt wurde zum Beginn einer außergewöhnlichen Karriere im Journalismus.Über mehr als 27 Jahre arbeitete sie beim ORF, berichtete über Innen- und Außenpolitik und stellte sich als Moderatorin den kritischsten Fragen der österreichischen Medienlandschaft.Wir sprechen darüber,• wie sie als Frau in der politischen Berichterstattung ihren Platz gefunden hat• warum Vorbereitung und Haltung im Journalismus entscheidend sind• wie sie mit Kritik, Hassmails und persönlichen Angriffen umgeht• und weshalb Unabhängigkeit manchmal Konsequenzen für die eigene Karriere hatClaudia erzählt offen von Momenten, in denen sie sich gegen politische Einflussnahme stellte, von ihrer Entscheidung, den ORF schließlich zu verlassen, und davon, wie befreiend es sein kann, Sicherheit aufzugeben, um der eigenen Überzeugung treu zu bleiben.Heute arbeitet sie als Moderatorin, Keynote-Speakerin und Coach rund um Kommunikation, Macht und Wirkung. Rückblickend sagt sie: Umwege gehören zum Leben – und oft sind genau sie der Schlüssel zu neuen Möglichkeiten.