Coaching, Meditation & Hypnose - Der Podcast mit Tipps für mehr Selbstbewusstsein & Achtsamkeit

• Trennung, Trauer, Neuanfang: Wie ich über Verluste gewachsen bin

  Nach Trennung und Verlust wieder zu sich selbst finden – mit Selbstliebe, einem starken Mindset und einem Hund aus dem Tierschutz. Eine persönliche Geschichte über Abschied, Heilung und Neuanfang. Wie verarbeitet man einen tiefen Verlust – und kann daraus vielleicht sogar etwas Neues entstehen? In dieser Folge erzähle ich von meiner Trennung nach über zehn Jahren, dem emotionalen Weg zurück zur Selbstliebe, der Kraft eines gesunden Selbstbewusstseins und dem Moment, als ein Hund aus dem Tierschutz mein Herz berührte. Eine ehrliche Geschichte über Trennung, Trauer, Neuanfang und inneres Wachstum. Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge und sende herzliche Grüße 👋 Kim

  --------  

  14:43
• Zwischen Weltschmerz und Wut – wie Du bei Dir bleibst

  In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns aktuell bewegt: Wie gehen wir mit der inneren Unruhe um, wenn die Welt um uns herum immer lauter, konfliktreicher und unberechenbarer wirkt? Ich erzähle von einer berührenden E-Mail einer Leserin, die auf meinen letzten Newsletter geantwortet hat – und warum ihre Fragen so viele von uns betreffen. Warum spüren wir so viel Wut, Angst oder Hilflosigkeit? Was passiert dabei in uns – und was hilft wirklich, um wieder in die eigene Mitte zu kommen? Diese Folge ist eine Einladung, bewusster mit dir selbst umzugehen, achtsamer mit deinen Gefühlen zu sein und dir die Frage zu stellen: Wie willst du leben – und was kannst du dafür tun? Du bekommst Inspiration, ehrliche Impulse und konkrete, alltagsnahe Ideen, wie du mit dieser Zeit besser umgehen kannst – jenseits von leeren Ratschlägen. Hör Dir jetzt diese Podcastfolge an und schreibe mir gerne, wie es Dir momentan geht. Herzliche Grüße 👋 Kim

  --------  

  19:33
• Wie Du Ablehnung nicht mehr persönlich nimmst – und daran wächst

  In meiner neuesten Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Ablehnung. Warum tut sie so weh? Warum nehmen wir sie oft persönlich? Und vor allem – wie können wir lernen, gelassener damit umzugehen? Kennst Du das Gefühl, dass Du Deine Meinung nicht offen sagst oder Deine Wünsche zurückhältst, weil Du Angst vor Ablehnung hast? Vielleicht fällt es Dir schwer, „Nein“ zu sagen, aus Sorge, nicht mehr gemocht zu werden. Oder Du kämpfst mit Eifersucht und fragst Dich, warum dieses Gefühl so belastend ist. Ich erkläre, warum unser Gehirn Ablehnung wie eine echte Verletzung verarbeitet und welche Denkfehler uns noch tiefer in diesen Schmerz hineinziehen. Ich teile mit Dir eine neue Perspektive, die Dir hilft, Ablehnung nicht mehr als persönliche Niederlage zu sehen, sondern als eine natürliche Erfahrung, die Dich nicht definiert. Außerdem sage ich Dir, wie Dir mein Minikurs "Ablehnung meistern & Selbstvertrauen stärken" weiterhelfen kann. Hör Dir jetzt diese Podcastfolge an und entdecke, wie Du selbstbewusster mit Zurückweisung umgehen kannst – egal, ob im Job, in Beziehungen oder im Freundeskreis. Herzliche Grüße 👋 Kim

  --------  

  14:42
• Wahre Liebe oder Illusion? Die Gefahr der Superlative in Beziehungen

  In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt der Beziehungen und sprechen über eine Herausforderung, die viele kennen: die Idealisierung unserer Partner, Freunde und Familien. Warum projizieren wir unsere tiefsten Wünsche und Sehnsüchte auf andere? Was passiert, wenn der Schleier der Illusion fällt? Und wie können wir wahre, authentische Nähe finden? Mit spannenden Einsichten, ehrlichen Reflexionen und inspirierenden Denkanstößen erfährst Du, warum wahre Liebe keine Superlative braucht – sondern Echtheit und Akzeptanz. Lass Dich inspirieren, Deine eigenen Beziehungen neu zu betrachten! Höre Dir diese Folge an und entdecke, was wahre Liebe wirklich bedeutet. So dass Du eine Beziehung (er)leben kannst, die für Dich gesund und echt ist. Herzliche Grüße 👋 Kim

  --------  

  16:07
• Mach 2025 zu Deinem Jahr: Die Kunst des Loslassens

  Das neue Jahr ist da – und mit ihm die Möglichkeit, neu zu beginnen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du Ballast aus der Vergangenheit loslassen und mit mehr Leichtigkeit in 2025 starten kannst. Es geht darum, warum Loslassen so wichtig ist, wie Du es Schritt für Schritt umsetzen kannst, und warum nicht jeder Wunsch, den wir haben, tatsächlich gut für uns ist. Wir schauen uns an, wie Du Deinen Fokus auf das lenkst, was wirklich zählt, und wie Du Dich von alten Mustern und Fesseln befreien kannst. Egal, ob Du gerade einen Neuanfang suchst oder einfach einen Impuls für mehr Freiheit und Selbstliebe brauchst – diese Folge lädt Dich dazu ein, innezuhalten, nachzudenken und das Leben mit neuen Augen zu sehen. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser ersten Folge von 2025! Herzliche Grüße ❤️ Kim

  --------  

  12:50

Weitere Gesundheit und Fitness Podcasts

Trending Gesundheit und Fitness Podcasts

Über Coaching, Meditation & Hypnose - Der Podcast mit Tipps für mehr Selbstbewusstsein & Achtsamkeit