Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale Stärke – Mit Kim Fleckenstein

• Selbstvertrauen im Job - Wenn du etwas zu sagen hast, aber schweigst

  Vielleicht kennst du diesen Moment: Eine gute Idee liegt dir auf der Zunge, doch bevor du sprichst, spürst du das Zögern. Ein leiser Druck in der Brust. Ein Gedanke, der dich stoppt. Und später fragst du dich, warum du dich wieder kleiner gemacht hast, als du bist 🤔 In dieser Folge geht es um das innere System, das dich schützen will und dich gleichzeitig davon abhält, sichtbar zu werden. Du erkennst, warum dein Körper so reagiert und wie du lernst, dieser leisen, mutigen Stimme in dir wieder zu vertrauen. Nimm dir Zeit, um zu spüren, wo du dich selbst halten kannst. Auch dann, wenn es wackelt. Herzliche Grüße 👋 Kim

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  16:43

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• Wenn dein Selbstvertrauen leise verschwindet ohne dass du es merkst

  Manchmal merkst du erst spät, dass dein Selbstvertrauen leiser geworden ist. Nicht plötzlich, sondern still. Weil du zu oft „Ja“ gesagt hast, obwohl du innerlich „Nein“ gespürt hast. Weil du funktioniert hast, anstatt zu fühlen. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder zu hören. Zu spüren, wo du dich verloren hast. Und wie du zurückkehren kannst zu dem Vertrauen, das längst in dir wurzelt. Nicht, um dich zu verändern. Sondern, um dich zu erinnern: Du bist da. Und dein Selbstvertrauen ist kein Ziel, es ist dein Zuhause.

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  13:43

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• Kim’s Impulse ToGo #3 – Wenn Kritik dich tiefer trifft, als du zeigen willst

  In diesem kurzen Impuls geht es darum, wie du mit Kritik umgehen kannst, wenn sie dich stärker trifft, als du möchtest. Vielleicht kennst du diesen Moment, in dem eine Bemerkung plötzlich etwas in dir auslöst, obwohl du dachtest, sie könne dir nichts anhaben. Kritik ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Hinweis darauf, dass dir etwas wirklich wichtig ist. Dieser Impuls erinnert dich: „Ich bin offen für Wachstum, aber ich verliere mich nicht in der Meinung anderer.“ Ein Satz, der dich zurück zu dir bringt. Klar, ruhig und verbunden. Nimm ihn mit in deinen Tag.

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• Wenn Ablehnung dich trifft und du an dir zweifelst

  Manchmal reichen ein paar Worte, um dich mitten ins Herz zu treffen. Ein Nein. Eine Kritik. Ein Satz, der dich infrage stellt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ablehnung so weh tut und was sich in dir verändert, wenn du lernst, sie nicht mehr mit deinem Wert zu verwechseln. Du erkennst, wie tief das Bedürfnis nach Zugehörigkeit in dir verankert ist und wie du dich trotzdem innerlich halten kannst. Am Ende lade ich dich herzlich zu meinem kostenfreien Webinar „Heile die Angst, abgelehnt zu werden“ am 23. Oktober ein. Dort begleite ich dich live dabei, gelassener mit Kritik umzugehen, Zurückweisungen nicht mehr so tief an dich heranzulassen und dein Selbstvertrauen von innen heraus zu stärken. Vielleicht ist das genau der nächste Schritt, den du gerade brauchst. 💛

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  6:52

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• Kim’s Impulse ToGo #2 – Dein Wert bleibt auch bei Ablehnung bestehen

  In „Kim’s Impulse ToGo“ bekommst du in nur 3 Minuten einen stärkenden Gedanken für deinen Alltag. Heute geht es um Ablehnung im Beruf, sei es durch ein Nein oder eine Absage. Vielleicht kennst du diese Momente, in denen es sich so anfühlt, als ob nicht nur deine Arbeit, sondern du als Mensch abgelehnt wurdest. In diesem Impuls erinnerst du dich daran: Dein Wert hängt nicht davon ab, ob andere Ja zu dir sagen. Mit einer kurzen Atemübung und einer inneren Erinnerung stärkst du deinen Selbstwert und findest zurück in deine innere Kraft.

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  3:10

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