don't waste, be happy - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben

Folge 406:
Warum hast du so oft das Gefühl, den ganzen Tag etwas gemacht zu haben - und trotzdem "nichts geschafft"? Warum bist du ständig müde, gereizt oder innerlich voll, obwohl es von außen nach ganz normalem Alltag aussieht? Und was hat das alles mit Mental Load zu tun? In dieser Folge erfährst du, warum diese unsichtbare Belastung so viele Frauen erschöpft - und was sie dich WIRKLICH kostet!

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Folge 405:
Wie fühlt es sich an, wenn Mental Load nicht länger dein Dauerzustand ist - und daraus sogar eine berufliche Perspektive entsteht? In dieser Folge bekommst du einen ehrlichen Einblick, was sich wirklich verändert, wenn du aufhörst, immer alles alleine zu tragen: In diesem tiefen, intensiven Gespräch erzählt Teilnehmerin und Mehrfachmama Denise von ihrem Weg in der Mental Load Coaching Ausbildung!

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Folge 404:
Unzählige, oft unsichtare to do's, die du mit dir rumträgst? Oft selbstgemacht durch hohe Erwartungen, gesellschaftliche Traditionen oder deinen eigenen Perfektionismus. Doch was passiert, wenn du das einfach ab jetzt NICHT mehr tust? 5 Alltagsdinge, die du sofort von deiner to do Liste streichen kannst: Jetzt anhören und dir dein Leben leichter machen!

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Folge 403:
Du willst weniger Zeug, dein Familienleben vereinfachen und endlich mehr Leichtigkeit fühlen? Aber bitte, OHNE dass "dieser Minimalismus" ein neues Projekt wird, was dich zusätzlich stresst? Erfahre in dieser Folge, wie Minimalismus dich als Mama entlasten kann, ohne ein weiteres riesen to do auf deiner Liste zu werden.

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Folge 402:
Warum ist Mental Load viel mehr als to do Listen und Organisation? Und was habe ich ganz geheim mit meiner Freundin dazu besprochen? In dieser Folge spreche ich so direkt wie nie über den unsichtbaren Teil von Mental Load über den sonst niemand redet - und warum er so erschöpfend ist. Ein absolut ehrlicher Einblick hinter die Kulissen!

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