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Freunde, heute ist Tom Sietas im Podcast, einer der besten Apnoetaucher der Welt.
Er hält über 20 Minuten die Luft an, taucht über 100 Meter tief ohne Sauerstoff und hat 22 Weltrekorde aufgestellt.
Wir sprechen darüber, wie er sein Talent fürs Tauchen entdeckt hat, was beim Apnoetauchen im Körper passiert und warum man dabei niemals alleine ins Wasser sollte.
Tom erklärt Atemtechniken, mit denen man den eigenen Körper kontrollieren kann wie kaum vorstellbar, erzählt von Rekorden, mit denen niemand gerechnet hat, und wie man mental über extreme Grenzen geht.
Viel Spaß beim Hören!
Gastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an
[email protected]
Zu Tom Sietas:
Webseite: https://tomsietas.de/
Buch: https://amzn.eu/d/0ySX47h
Zu Olakala: https://www.olakala.de/
Zur MCI Fitness App: https://mci.sng.link/Dlusp/ttona?_smtype=3
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00:00 So hat er sein Talent fürs Tauchen entdeckt
10:40 Warum du niemals alleine tauchen solltest
26:14 Was Tauchen mit deinem Körper macht
34:45 Ist Tauchen wirklich gesund?
42:30 Atemtechniken, die jeder kennen sollte
59:43 Der Weltrekord, mit dem niemand gerechnet hat
1:10:55 Kann man den Atemreflex ausschalten?
1:38:12 So hält man über 20 Minuten die Luft an
1:48:25 100 Meter tief ohne Sauerstoff
2:00:16 22 Weltrekorde – das ist seine Story
2:20:29 Wie man mental über Grenzen geht
2:34:49 Trainingstipps fürs Tauchen
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