SCHLUSS MIT Hormon-Chaos! SO bringst du sie ins Gleichgewicht & wirst wieder fit!
Schaue dir das Video zu dieser Episode auf YouTube an: SCHLUSS MIT Hormon-Chaos! SO bringst du sie ins Gleichgewicht & wirst wieder fit!Abonniere den YouTube Kanal und verpasse keine neue Folge mehr.ZusammenfassungJulia Tulipan & Caro Kreuschmer (Frauenärztin für Hormone, Nährstoffe, TCM) besprechen hormonelle Umstellungen (Prä-/Peri-/Menopause). Caro Kreuschmer betont Selbstverantwortung & Zykluswissen. Hormone erklärt: Östrogen ("Partymaus") & Progesteron ("Friedenshüterin").Progesteronmangel (oft zuerst) verursacht Stimmungsschwankungen & Schlafstörungen. Stress stört Hormone. Libido-Verlust hat komplexe Gründe.Zyklus-Tracking, Symptome (PMS, Schmerzen) & Hormontests (Speichel, Blut, Urin) sind wichtig, auch aus TCM-Sicht.Ängste vor bioidentischer Hormontherapie werden adressiert: körperidentisch, nicht wie synthetische Hormone (WHI-Studie). Longevity & Rolle der Frau ("Großmutter-Hypothese") sind Themen.Lifestyle-Tipps: Schlaf, Bewegung, TCM-Ernährung (warm), Achtsamkeit ("Teebeutel-Meditation"), Nährstoffe (Mg, Zn, Se, Vit D, B, Omega-3, Ferritin), Schilddrüsen-Checks.Unterstützt durch NaturecanDieses Bio-Breitspektrum-CBD-Öl (10%) kann bei Stress & Schlafproblemen unterstützen. Es nutzt den Entourage-Effekt für eine optimierte Wirkung. Ich nutze es für besseren Schlaf und Kunden berichten Positives bei Verspannungen.Wichtig: CBD ist kein Allheilmittel, aber eine natürliche Unterstützung. Naturecan steht für Qualität (THC-frei, laborgeprüft, TÜV-Süd zertifiziert).Spare 15% mit dem Code TULIPAN15Jetzt bei Naturecan bestellenWas du in dieser Episode lernst🩸 Weibliche Lebensphasen: Menarche, Prä-, Peri-, Menopause & Postmenopause📉 Progesteronabfall: Einfluss auf Stimmung, Schlaf, Zyklus💃 Östrogen ("Partymaus") & Progesteron ("Friedenshüterin"): Hormonelles Yin & Yang🤯 Östrogendominanz: Bedeutung & Symptome🧘♀️ Stress & Hormone: Überleben vs. Fortpflanzung🤔 Libido-Verlust: Komplexe Ursachen (hormonell, psychisch, physisch)📖 Zyklus-Tracking: Wichtigkeit & Symptome (Schmerzen, PMS, Blutung)🔬 Hormontests: Speichel-, Blut-, Urintests – Unterschiede & Vorteile🌿 Bioidentische Hormone: Keine Angst, nicht "wider die Natur" (WHI-Studie)👵 Großmutter-Hypothese: Evolutionäre Rolle der Wechseljahre😴 Schlaf: Der wichtigste Hebel für Hormonbalance🍎 TCM-Ernährung: Warmes Essen bei Milz-Qi-Schwäche💪 Bewegung: Energiefluss fördern bei Leber-Qi-Stagnation🧘♀️ Entspannung: "Teebeutel-Meditation" & Ohrläppchen-Massage für Parasympathikus💊 Häufige Nährstoffmängel: Mg, Zn, Se, Vit D, B-Vitamine, Omega-3, FerritinProduktempfehlungenSpeicheltest Hormonprofil für die Frau von Medivere *Speicheltest Hormonprofil für den Mann von Medivere *Über Julia TulipanMehr von Julia TulipanPodcast ShownotesInstagramBücher von JuliaDer Keto KompassKeto - Alles was du wissen musstÜber Caroline KreuschmerCaroline Kreuschmer ist Frauenärztin und Expertin für Hormone, Nährstoffe & TCM. Ihr Fokus liegt auf der Frauengesundheit, insbesondere in den Phasen der Prä-, Peri- und Menopause, sowie der hormonellen Balance.Buch Hormonwerte CodeInstagramWebsite (Privatpraxis)Website (Halle)Kapitel00:00:00 Intro & Vorstellung Dr. Kreuschmer00:06:57 Hormonwerte-Code & Selbstverantwortung00:10:17 Hormonelle Lebensphasen der Frau00:13:23 Perimenopause: Symptome & Hormone00:18:02 Stress & Progesteronabfall00:23:30 Östrogen & Progesteron: Yin & Yang00:27:00 Östrogendominanz erklärt00:29:21 Libidoverlust: Ursachen00:31:40 Zyklus-Tracking & TCM-Anamnese00:40:17 Hormontests: Speichel vs. Blut00:44:20 Bioidentische Hormone: Mythen & Fakten00:49:00 Großmutter-Hypothese & Menopause00:51:22 Lifestyle: Schlaf, Bewegung, Ernährung (TCM)00:54:45 Wichtige Nährstoffe für Frauen00:57:53 Kontakt Dr. Kreuschmer & FazitAffiliate DisclaimerBei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Provisions-Links (Affiliate-Links). Erfolgt über einen solchen Link eine Bestellung, erhält Julia eine Provision. Für den Käufer entstehen dadurch keine Mehrkosten.
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