Unheilbar Gesund

Hand aufs Herz: Wie oft hast du dir zum Jahreswechsel vorgenommen, alles zu verändern – nur um im Februar festzustellen, dass alle Vorsätze dahin sind? Es liegt nicht an mangelnder Disziplin. Es liegt daran, dass wir verlernt haben, die Sprache unseres Körpers zu verstehen.In dieser Folge teile ich mit dir meine 10 wichtigsten Strategien aus 20 Jahren Berufserfahrung. Es sind genau die medizinisch fundierten Hebel, die ich täglich in der Praxis nutze, um Menschen wieder in ihre Kraft zu bringen.In dieser Episode erfährst du:Warum dein Mindset deine Gene beeinflusst (Epigenetik).Welche Laborwerte du wirklich messen musst.Wie du Entzündungen stoppst und dein Nervensystem regulierst.Warum Konsistenz wichtiger ist als Perfektion.Mach 2026 zu dem Jahr, in dem du die Verantwortung für deine Gesundheit übernimmst.⏱ Timestamps00:00 Intro02:32 Tipp 106:47 Tipp 214:07 Tipp 319:15 Tipp 426:35 Tipp 530:50 Tipp 637:07 Tipp 740:48 Tipp 846:19 Tipp 949:21 Tipp 1054:55 Fazit🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:Spotify: Hier hörenApple Podcasts: Hier hörenYouTube: Hier ansehen📲 Folge mir auf:Instagram: @ruthbiallowonsYouTube: Ruth BiallowonsLinkedIn: Ruth Biallowons

Meine Blutzucker-Challenge: Hier informieren„Gene sind die geladene Waffe, aber dein Lebensstil drückt den Abzug.“ Rheuma wird oft als unabänderliches Schicksal dargestellt. Doch oft stecken hinter den Entzündungen ganz andere Auslöser: Chronische Infekte, versteckte Entzündungen im Kiefer oder ein undichter Darm.In dieser Folge erkläre ich dir, warum Rheuma eigentlich nur ein Sammelbegriff ist und wie du herausfindest, was wirklich fehlt. Anhand eines Patientenfalls zeige ich dir, wie wir die wahren Trigger finden und behandeln – bis zur Beschwerdefreiheit.In dieser Episode erfährst du:Klartext: Der Unterschied zwischen Arthritis, Fibromyalgie und Gicht.Versteckte Trigger: Warum Viren, tote Zähne oder Schimmelpilze deine Gelenke entzünden.Diagnostik: Welche Laborwerte über Rheumafaktor und CRP hinaus wichtig sind.Therapie: Wie du mit Ernährung, Kälte und Nährstoffen gegensteuerst.⏱ Timestamps00:00 Intro02:35 Was ist Rheuma eigentlich?05:01 Rheumatoide Arthritis & Co.08:03 Gicht & Kristallarthropathien11:09 Fibromyalgie: Wenn alles weh tut16:14 Die Ursachen: Warum bekomme ich Rheuma?17:30 Die versteckten Trigger: Infekte, Toxine & Zähne21:44 Die Rolle der Darmbarriere (Leaky Gut)26:51 Diagnostik: Welche Laborwerte muss ich messen?35:00 Fallbeispiel: Junge Frau mit Rheuma & Colitis39:45 Schulmedizin vs. Ganzheitliche Therapie41:15 Die richtige Ernährung & Nährstoffe44:52 Bewegung, Kälte & Nervensystem-Regulation49:23 Fazit🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:Spotify: Hier hörenApple Podcasts: Hier hörenYouTube: Hier ansehen📲 Folge mir auf:Instagram: @ruthbiallowonsYouTube: Ruth BiallowonsLinkedIn: Ruth Biallowons

Herzrasen, Hautrötungen (Flushing) oder Panik in der Nacht? Wenn Ärzte nichts finden, fällt oft das Stichwort „Histaminintoleranz“.Doch ich sage dir ganz klar: Der Begriff ist irreführend. Wären wir wirklich intolerant gegen Histamin, wären wir nicht lebensfähig. Das wahre Problem sind meist überreizte Mastzellen oder eine Regulationsstörung.Viele meiner Patienten fürchten die Diagnose MCAS (Mastzellaktivierungssyndrom). Doch echte MCAS-Fälle sind selten. Meist bringen Stress, Hormone oder eine gestörte Methylierung das Fass zum Überlaufen. In dieser Folge zeige ich dir, wie du das Chaos ordnest und warum Weglassen allein keine Dauerlösung ist.In dieser Episode erfährst du:Begriffserklärung: Warum ich den Begriff „Histaminintoleranz“ ablehne & der Unterschied zu MCAS.Abbauwege: Warum es nicht nur um den Darm (DAO), sondern oft um die Methylierung im Gehirn (HNMT) geht.Trigger: Warum Stress, Östrogen & Darmprobleme oft wichtiger sind als das Essen.Therapie: Wie du deine Mastzellen mit Nährstoffen (B6, Quercetin) & Nervensystem-Arbeit stabilisierst.Histamin ist nicht dein Feind, sondern ein lebenswichtiger Botenstoff. Ich zeige dir, wie du ihn wieder regulierst.⏱ Timestamps00:00 – Intro03:30 – Warum es keine „Histaminintoleranz“ gibt05:20 – Sind Mastzellen Freund oder Feind?08:44 – Wie entsteht Histamin und was triggert die Mastzellen?11:57 – Was ist der Unterschied zwischen DAO (Darm) und HNMT (Gehirn)?16:55 – Habe ich MCAS, Mastozytose oder nur eine Störung?19:08 – Welche Laborwerte sind wirklich sinnvoll?24:19 – Welche Symptome verursacht das „Chamäleon“? (Herzrasen, Panik)31:11 – Helfen Antihistaminika dauerhaft?34:18 – Wie sieht eine ganzheitliche Therapie aus?38:38 – Welche Nährstoffe stabilisieren die Mastzellen?40:05 – Fazit🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:Spotify: Hier hörenApple Podcasts: Hier hörenYouTube: Hier ansehen📲 Folge mir auf:Instagram: @ruthbiallowonsYouTube: Ruth BiallowonsLinkedIn: Ruth Biallowons

Meine Blutzucker-Challenge: Hier informierenLithium*: Zum ProduktAloe Vera Saft*: Zum ProduktMigräne ist weit mehr als nur ein Kopfschmerz. Sie ist ein Symptom und ein wichtiger Hinweis darauf, dass dein Nervensystem überreizt ist. Oft steckt dahinter eine sogenannte neurogene Entzündung. Ein Prozess, den du behandeln kannst, wenn du die Ursache verstehst, statt nur das Warnsignal zu unterdrücken.In dieser Folge erkläre ich dir, was genau bei einer Migräne in deinem Gehirn passiert und warum Medikamente oft nur kurzfristig helfen, während im Hintergrund biochemische Prozesse weiterlaufen.In dieser Episode erfährst du:Warum Migräne eine Entzündung ist und was genau im Gehirn passiert.Die versteckten Trigger: Warum Histamin, Hormonschwankungen und Blutzucker-Achterbahnen deine Anfälle auslösen.Diagnostik-Checkliste: Welche Laborwerte du unbedingt prüfen lassen solltest, bevor du Medikamente nimmst.Ganzheitliche Therapie: Wie du mit spezifischen Nährstoffen, Nervensystem-Regulation und der richtigen Ernährung gegensteuerst.Medikamente sind manchmal notwendig, aber Heilung passiert nur, wenn du die Entzündung an der Wurzel packst.⏱ Timestamps00:00 Intro01:56 Wer ist von Migräne betroffen?02:35 Was sind typische Symptome einer Migräne?05:23 Was passiert bei Migräne genau im Gehirn?08:57 Was sind die häufigsten Migräne-Trigger?11:39 Welchen Einfluss haben Blutzucker und Trinken?13:41 Warum können Gerüche (Parfum) Anfälle auslösen?16:07 Welche Rolle spielt Histamin (Rotwein/Käse)?18:50 Wie finde ich die Ursache heraus? (Diagnostik)21:42 Welche Laborwerte muss ich messen lassen?23:51 Helfen Medikamente und Spritzen dauerhaft?26:51 Wie reguliere ich mein Nervensystem natürlich?28:32 Welche Nährstoffe fehlen bei Migräne oft?30:33 Welche Ernährung hilft gegen die Schmerzen?34:58 Welcher Geheimtipp hilft dem Nervensystem?35:44 Fazit🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:Spotify: Hier hörenApple Podcasts: Hier hörenYouTube: Hier ansehen📲 Folge mir auf:Instagram: @ruthbiallowonsYouTube: Ruth BiallowonsLinkedIn: Ruth Biallowons________Hinweis: Bei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Affiliate-Links. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du diesen Kanal – für dich ändert sich am Preis nichts.

Fühlst du dich ständig müde, hast diffuse Schmerzen, Brainfog oder depressive Verstimmungen – aber kein Arzt findet eine klare Ursache? Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass dein Körper mit stillen Entzündungen (Silent Inflammation) zu kämpfen hat.Anders als eine akute Entzündung (z. B. bei einer Wunde), die lebensnotwendig ist und heilt, schwelt die stille Entzündung unbemerkt im Hintergrund. Sie zerstört schleichend deine Mitochondrien, deine Gefäße und dein Immunsystem. Sie ist der Nährboden für fast alle modernen Zivilisationskrankheiten – von Bluthochdruck über Autoimmunerkrankungen bis hin zu Krebs und ME/CFS.In dieser Folge erfährst du:Der feine Unterschied: Warum akute Entzündungen dein Leben retten, aber chronische es zerstören.Die Warnsignale: Warum Müdigkeit, Schlafstörungen und sogar Stimmungsschwankungen oft die ersten Symptome sind.Die Auslöser: Welche Rolle Stress, Bewegungsmangel und versteckte Infekte (Viren/Bakterien) spielen.Die Lösung: Wie du mit spezifischen Nährstoffen, Mindset-Arbeit und Biohacks die Entzündung stoppst, statt sie nur mit Medikamenten zu unterdrücken.Heilung bedeutet nicht, Symptome zu unterdrücken, sondern die Regulation wiederherzustellen.⏱ Timestamps00:00 – Intro03:31 – Akut vs. Chronisch: Wann Entzündung gut ist07:52 – Biochemie: Was bei einer Entzündung im Körper passiert12:15 – Warum wir ein starkes Immunsystem brauchen17:45 – Der Übergang zur „Silent Inflammation“18:51 – Symptome: Müdigkeit, Brainfog & Depression19:29 – ME/CFS und chronische Erschöpfung23:45 – Wie Cortisol das Immunsystem lähmt28:01 – Hauptursachen: Bewegungsmangel & Ernährung34:18 – Psychoneuroimmunologie: Wie Gedanken Entzündung steuern35:32 – Biohacks: Kälte & Atmung38:51 – Warum Ibuprofen & Co. keine Dauerlösung sind41:50 – Fazit🔗 Links zur Folge:Blutzucker Challenge: Hier informieren🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:Spotify: Hier hörenApple Podcasts: Hier hörenYouTube: Hier ansehen📲 Folge mir auf:Instagram: @ruthbiallowonsYouTube: Ruth BiallowonsLinkedIn: Ruth Biallowons