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Penny on the Track
24.08.2026 | 11 Min.Breathe In, Not Up
17.08.2026 | 11 Min.Space for [ ]
10.08.2026 | 10 Min.The Platinum Rule
03.08.2026 | 11 Min.Three Good Things
27.07.2026 | 10 Min.
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Über First This
First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice.
First this, then that.
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